29/08/2026
💛 Un cours de piscine… mais surtout un moment pour soi 🌺
Ce cours est avant tout un moment de bien-être, de mouvement et de partage, où chacun vient à son propre rythme, sans compétition et sans jugement.
Que vous ayez traversé un cancer, un burn-out, ou que vous viviez avec une maladie comme un lymphœdème, un lipœdème ou un syndrome d’Ehlers-Danlos (maladie liée au collagène), que vous soyez confronté à de la fatigue, à une perte musculaire ou que vous ressentiez simplement le besoin de retrouver progressivement votre corps et votre énergie… vous êtes les bienvenus.
L’objectif n’est pas de faire du sport à tout prix.
C’est de remettre son corps en mouvement avec douceur, de se remuscler progressivement, de marcher dans l’eau, nager, flotter, utiliser un aquabike ou simplement prendre le temps de respirer et de se détendre.
Après une maladie ou certains traitements, la fatigue peut être très importante et la masse musculaire peut diminuer. On peut aussi avoir tendance à s’isoler, à rester chez soi et à perdre progressivement le lien social.
C’est pourquoi cette heure hebdomadaire est aussi importante pour moi : sortir de chez soi, retrouver d’autres personnes, discuter, rire, partager nos difficultés et nos petites victoires.
Parfois, parler avec quelqu’un qui comprend ce que l’on traverse fait déjà énormément de bien.
🌿 Et je parle aussi de mon expérience personnelle
Je vis moi-même avec plusieurs problèmes de santé et j’ai traversé un cancer. Je sais ce que représente la fatigue et je sais aussi qu’il faut accepter ses limites.
Pour ma part, je tiens à participer à cette heure de piscine chaque vendredi matin à 10h à la Piscine de Virton . Je sais également qu’après cette heure d’activité, mon corps a besoin de récupérer et que je peux avoir besoin de dormir une grande partie de la journée et parfois le lendemain également.
Et je l’accepte.
Parce qu’accepter son état de santé, ce n’est pas renoncer à prendre soin de soi.
Au contraire. ❤️
C’est apprendre à écouter son corps, respecter ses limites et avancer avec elles, plutôt que contre elles.
Alors, pendant cette heure, chacun fait ce qu’il peut et comme il le peut.
Pas de performance. Pas de pression. Pas de comparaison.
Juste une heure pour bouger, respirer, se renforcer doucement, se détendre, sortir de l’isolement et retrouver du lien humain.
Parce que parfois, une heure dans l’eau peut être beaucoup plus qu’une heure de sport.🎏
🐠C’est une heure pour soi.
🐠Une heure pour son corps.
🐠Une heure pour les autres.
🐠Une heure pour reprendre doucement confiance.
Au Cœur d’Emmanuelle 💛
Solidarité, force et sourires.🦋
🫧
