Stevig Ouderschap

Routebeschrijving Website

Stevig Ouderschap Stevig Ouderschap
Stevig staan als ouder.

Zacht blijven voor je kind
Voor ouders die niet meer weten hoe te reageren op de angst of dwang van hun kind
Ilse, orthopedagoog & psychotherapeut
👇 Gratis e-book: Je kind is bang, wat helpt niet en wat werkt wel

23/10/2026

Ongemak vermijden maakt de angst alleen maar sterker. 

Wanneer je kind leert dat de spanning er mag zijn en er met jouw steun mee kan omgaan, groeit het vertrouwen in wat het aankan.

Als ouder wil je de angst en zorgen van je kind het liefst zo snel mogelijk wegnemen. Heel begrijpelijk. Alleen krijgt de angst daardoor vaak steeds meer invloed.

Je kunt de angst erkennen, ruimte geven aan wat je kind voelt en tegelijk voorkomen dat de angst bepaalt wat er gebeurt.

Leren om spanning te verdragen zonder de angst de leiding te geven, is een belangrijke vaardigheid voor het leven.

Wil je ontdekken hoe dat werkt? Download het gratis e-book via de link in bio



22/10/2026

Stel dat je kind het spannend vindt om met nieuwe mensen te praten.

Dan is het verleidelijk om ervoor te zorgen dat er altijd iemand meegaat, in de plaats van je kind te antwoorden of situaties met nieuwe mensen zoveel mogelijk te vermijden.

Dat helpt op het moment zelf. De spanning zakt en iedereen kan weer verder.

Alleen krijgt je kind zo weinig kansen om te ervaren: “Ik vind dit spannend, maar ik kan ermee omgaan.”

Skills opbouwen ziet er anders uit. Je erkent dat het moeilijk is, toont vertrouwen en kijkt waar jij een stapje terug kunt zetten zodat je kind zelf een kleine stap vooruit kan zetten.

Je hoeft je kind niet te forceren en je laat het ook niet alleen. Je blijft dichtbij zonder automatisch over te nemen.

Zo leert je kind niet dat alle triggers moeten verdwijnen, wel dat het steeds beter kan omgaan met de spanning die ze oproepen. 

Wil je weten wat vaak niet helpt bij angst en wat je als ouder wél kunt doen? Download het gratis e-book via de link in mijn bio.



Wanneer angst steeds meer bepaalt wat je kind en jullie gezin wel of niet doen, nemen de klachten vaak toe.De angst mag ...
22/10/2026

Wanneer angst steeds meer bepaalt wat je kind en jullie gezin wel of niet doen, nemen de klachten vaak toe.

De angst mag er zijn. Toch hoef je niet elke keuze te laten afhangen van wat de angst op dat moment vraagt.

Voor je kind is dat heel moeilijk. De spanning kan zo heftig aanvoelen dat vermijden, zekerheid vragen of jou laten overnemen de enige uitweg lijkt.

Net daarom speel jij als ouder zo’n belangrijke rol. Jij kunt het grotere geheel blijven zien en keuzes maken die niet alleen gericht zijn op de spanning zo snel mogelijk laten zakken.

Je kunt kiezen voor wat je kind helpt om vertrouwen op te bouwen én voor wat belangrijk is voor jullie gezin. 💛

Wil je leren hoe je verbindend en steunend kunt reageren zonder de angst onbedoeld groter te maken? Download het gratis e-book via de link in bio


21/10/2026

Misschien wil je kind niet naar therapie. Misschien vindt het zelf dat er niets aan de hand is of voelt zelfs de stap naar een therapeut te spannend. Dan kan het lijken alsof je alleen maar kunt wachten.

SPACE laat zien dat je als ouder al iets kunt veranderen.

Je kunt onderzoeken wat jij doet wanneer angst of dwang opduikt:
Beantwoord je telkens opnieuw dezelfde vraag?
Neem je dingen over die je kind zelf niet meer durft?
Veranderen jullie plannen om spanning of protest te voorkomen?

Je doet dat uit liefde, om je kind te helpen. Alleen kunnen die reacties de angst onbedoeld mee in stand houden.

Binnen SPACE leer je hoe je steunend blijft en tegelijk stap voor stap minder overneemt en aanpast. Niet alles tegelijk, wel één haalbaar patroon per keer.

Je hebt de angst of dwang van je kind niet veroorzaakt. Met je eigen reacties heb je wel een belangrijke sleutel in handen.

Stevig Ouderschap is gebaseerd op SPACE en werkt volledig via jou als ouder. Jij volgt de online modules en de individuele Zoomsessies. Je kind hoeft zelf niet deel te nemen, er wordt niets van hem of haar verwacht.

Wil je weten of Stevig Ouderschap bij jullie past? Stuur gerust een DM

19/10/2026

“Benoem gewoon wat je voelt.” Misschien denk je dan: wat gaat dat nu helpen?

Als je gespannen bent, zit je er soms helemaal in. Je blijft piekeren, reageert korter dan je wil of voelt dat alles je even te veel wordt.

Even zeggen wat er aan de hand is, kan dan helpen.
“Ik merk dat ik bang ben.”
“Het wordt me even te veel.”
“Ik maak me zorgen over morgen.”

Je hoeft niet meteen uit te zoeken waar dat gevoel vandaan komt. En je hoeft er ook niet direct een oplossing voor te vinden. Je staat gewoon even stil bij wat je voelt.

Dat noemen we ‘name it to tame it’. Door je gevoel te benoemen, kan het alarm in je hoofd wat zachter klinken. Zo komt er weer wat ruimte om na te denken over wat je nu nodig hebt of wil doen.

Je kan dit ook voordoen aan je kind: “Ik merk dat ik wat gespannen ben voor morgen.”
Daar hoeft geen groot gesprek op te volgen. Je laat zien dat je een gevoel kan opmerken en benoemen, zonder dat je het meteen moet wegwerken.

En blijf je daarna nog gespannen? Dan heb je niets verkeerd gedaan. Gevoelens benoemen is een kleine stap waarmee je kan oefenen.

Volg voor meer tips rond angst en dwang in je gezin



19/10/2026

“Benoem gewoon wat je voelt.” Misschien denk je dan: wat gaat dat nu helpen?

Als je gespannen bent, zit je er soms helemaal in. Je blijft piekeren, reageert korter dan je wil of voelt dat alles je even te veel wordt.

Even zeggen wat er aan de hand is, kan dan helpen.
“Ik merk dat ik bang ben.”
“Het wordt me even te veel.”
“Ik maak me zorgen over morgen.”

Je hoeft niet meteen uit te zoeken waar dat gevoel vandaan komt. En je hoeft er ook niet direct een oplossing voor te vinden. Je staat gewoon even stil bij wat je voelt.

Dat noemen we ‘name it to tame it’. Door je gevoel te benoemen, kan het alarm in je hoofd wat zachter klinken. Zo komt er weer wat ruimte om na te denken over wat je nu nodig hebt of wil doen.

Je kan dit ook voordoen aan je kind: “Ik merk dat ik wat gespannen ben voor morgen.”
Daar hoeft geen groot gesprek op te volgen. Je laat zien dat je een gevoel kan opmerken en benoemen, zonder dat je het meteen moet wegwerken.

En blijf je daarna nog gespannen? Dan heb je niets verkeerd gedaan. Gevoelens benoemen is een kleine stap waarmee je kan oefenen.

Bewaar deze post voor een moment waarop het je even te veel wordt.



Adres

Kardinaalswijk 29 Bus D
Vorselaar
2290

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stevig Ouderschap nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie