Inform gezondheidscentrum

Inform gezondheidscentrum Gezondheidscentrum gebaseerd op 4 pijlers: fysieke activiteit, gezonde voeding, mentale gezondheid en community.

We bieden een premium gym aan met all-in abonnementen. Daarnaast is er een paramedische groepspraktijk.

๐Ÿ’š ๐—ฉ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ด ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—น.Gisteren vond er een opleiding '๐—ฅ๐—ฒ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ณ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป" plaats in Inform, g...
12/06/2026

๐Ÿ’š ๐—ฉ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ด ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—น.

Gisteren vond er een opleiding '๐—ฅ๐—ฒ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ณ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป" plaats in Inform, gegeven door het Rode Kruis Oostkamp.
Omdat we dagelijks veel sporters begeleiden, waaronder mensen met chronische aandoeningen, vinden we het belangrijk om voorbereid te zijn op noodsituaties.

Enkele maanden geleden plaatsten we daarom een ๐—”๐—˜๐——-๐˜๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น in de gym en gisteren leerden we de volledige werkwijze kennen om iemand te reanimeren en gebruik te maken van het AED-toestel.

๐Ÿ’š Want bij Inform draait gezondheid om meer dan trainen alleen. Het gaat om zorg, vertrouwen en een omgeving waarin iedereen zich ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ด voelt om aan zijn of haar ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ te werken.

Met deze opleiding behalen we bovendien het label van ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐˜ƒ๐—ฒ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ด๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏ.

#8020

๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด!Je hoeft niet elke dag te sporten om resultaat te behalen.โœ… Spieren groeien tijdens herstel,...
09/06/2026

๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด!

Je hoeft niet elke dag te sporten om resultaat te behalen.

โœ… Spieren groeien tijdens herstel, niet tijdens de training zelf
โœ… Rust vermindert het risico op blessures
โœ… Meer trainen is niet altijd beter trainen. 2 ร  3 kwalitatieve trainingen per week zijn voor veel mensen al voldoende
โœ… Luisteren naar je lichaam is essentieel
โœ… Duurzame vooruitgang vraagt balans tussen inspanning en herstel. Meer trainen betekent niet automatisch meer resultaat

De ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ช๐—ผ๐—ฟ๐—น๐—ฑ ๐—›๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ต ๐—ข๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜‡๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป focussen op voldoende beweging voor een gezonde levensstijl, niet op dagelijks intensief sporten. Voor volwassenen wordt aangeraden om wekelijks ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ด ๐˜๐—ผ๐˜ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ณ ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ณ te zijn (150 tot 300 minuten), gecombineerd met ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป (minstens 2 spierversterkende trainingen per week). Rustdagen passen perfect binnen een gezonde en duurzame aanpak.

In ons gezondheidscentrum zien we veel mensen die starten met trainen of weinig ervaring hebben. Daarom vinden we het belangrijk om niet alleen hard, maar ook slim te trainen.
๐Ÿ‘‰ ๐˜„๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ผ๐—บ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐˜๐˜‚๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป!

(De afbeelding is afkomstig uit โ€œWHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization (WHO); 2020)

#8020

Een actieve levensstijl is geweldig, maar gezondheid draait om mรฉรฉr dan alleen bewegen! Wil je het maximale uit jezelf h...
26/05/2026

Een actieve levensstijl is geweldig, maar gezondheid draait om mรฉรฉr dan alleen bewegen!
Wil je het maximale uit jezelf halen? Dan zijn deze ๐Ÿ“ '๐ฌ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ž๐ฅ๐ž' ๐ฅ๐ข๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ onmisbaar:

1. ๐‘†๐‘™๐‘Ž๐‘Ž๐‘ ๐‘–๐‘  ๐‘—๐‘’ ๐‘ ๐‘ข๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘˜๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘ก!
Zorg voor 7โ€“9 uur diepe, ongestoorde slaap.
Je herstel, focus รฉn energie beginnen hier.
Pro tip: vermijd schermen 1 uur voor het slapengaan.

2. ๐ป๐‘ฆ๐‘‘๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ก๐‘’๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’ โ„Ž๐‘’๐‘™๐‘’ ๐‘‘๐‘Ž๐‘” ๐‘‘๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ!
Water helpt je lichaam optimaal functioneren โ€“ van je hersenen tot je spieren.
Start je dag met een groot glas water & drink regelmatig.
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

3. ๐บ๐‘’๐‘’๐‘“ ๐‘—๐‘’ ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘–๐‘› ๐‘Ÿ๐‘ข๐‘ ๐‘ก!
Stress beรฏnvloedt je energie, humeur en herstel.
Plan dagelijks 10 minuten in voor rust: ademhaling, meditatie of gewoon stilte.
Mentaal fit = fysiek sterker.

4. ๐ธ๐‘’๐‘ก ๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘‘๐‘ง๐‘Ž๐‘Ž๐‘š, ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘“๐‘’๐‘๐‘ก!
Denk in kleuren, niet in calorieรซn.
Varieer met groenten, fruit, volkoren granen en eiwitten.
Hoe meer kleur op je bord, hoe beter voor je lichaam.

5. ๐ฟ๐‘’๐‘’๐‘“ ๐‘œ๐‘œ๐‘˜ ๐‘œ๐‘“๐‘“๐‘™๐‘–๐‘›๐‘’!
Ga naar buiten, bel een vriend(in), lees een boek.
Echte connectie en frisse lucht zijn net zo belangrijk als een workout.
Beweeg ook in het echte leven.

Welke tip gebruik jij al? Of welke ga je proberen?
Laat het weten in de reacties & tag iemand die dit ook kan gebruiken!

#8020

๐Ÿ’š ๐Ÿด ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ!Om dat te vieren, hebben we een nieuwe actie: ๐——๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€!Wil je kans maken op รฉรฉn van onze ๐Ÿด ๐—ต๐—ผ...
07/05/2026

๐Ÿ’š ๐Ÿด ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ!

Om dat te vieren, hebben we een nieuwe actie: ๐——๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€!

Wil je kans maken op รฉรฉn van onze ๐Ÿด ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—ผ๐—ณ ๐˜-๐˜€๐—ต๐—ถ๐—ฟ๐˜๐˜€? Probeer dan zoveel mogelijk challenges af te vinken!
De flyers waarop je dit kan bijhouden zijn beschikbaar aan de balie. Spreek ons gerust aan om mee te doen!

Met deze actie willen we jullie verder ๐˜€๐˜๐—ถ๐—บ๐˜‚๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป. De challenges gaan onder andere over minstens 2x/week komen trainen, een groepsles meevolgen, de flextoestellen doorlopen, of gewoon een nieuw sportbuddy meebrengen!

De actie loopt van 8 mei tem 22 mei.

๐Ÿ‘‰ ๐——๐—ผ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ, ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ถ๐—ป!

#8020

๐Ÿƒโ€โ™€๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น - ๐—บ๐—ฒ๐—ถDe (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. H...
01/05/2026

๐Ÿƒโ€โ™€๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น - ๐—บ๐—ฒ๐—ถ
De (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. Het is geen periode waar je simpelweg โ€˜even door moetโ€™, maar een belangrijke fase waarin je met de juiste aanpak en ondersteuning een wereld van verschil maakt.
Dat weet bestsellerauteur en voedingsdeskundige als geen ander, daarom bundelde ze samen menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere haar kennis en ervaring rond de (peri)menopauze.
Hun doel: vrouwen op alle vlakken zo goed mogelijk voorbereiden en begeleiden. Met wetenschappelijke inzichten en een heldere aanpak enerzijds, en met 60 vezel- en eiwitrijke recepten anderzijds.
MenoBoost,een boek voor elke vrouw die haar energie, kracht en levenslust wil versterken. En voor haar partner, die haar zoveel mogelijk wil ondersteunen in deze nieuwe fase. ;-)

๐Ÿฅ— ๐——๐—ฒ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ถ
1) Vertel ons jouw reason why:
waarom wil jij meer krachttraining doen of een gezondere levensstijl?
Wat wil je precies veranderen en doe je dat met een blik op de toekomst?
(ja hoor, ook mannen kunnen hierop antwoorden ๐Ÿ˜œ)

2) Volg

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป?
Haar laatste nieuwe boek 'MenoBoost' boek OF een jaarabonnement op de app
โ€˜De Recepten van Sandraโ€™!

๐Ÿค ๐—ฆ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ: ๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ง๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—œ๐——Bij Sportsolid begeleiden ze sporters van alle niveaus (van de beginnende sporter...
27/04/2026

๐Ÿค ๐—ฆ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ: ๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ง๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—œ๐——

Bij Sportsolid begeleiden ze sporters van alle niveaus (van de beginnende sporter tot de professionele sporter) met een persoonlijke aanpak, steeds onderbouwd door de nieuwste wetenschappelijke inzichten en gedragen door meer dan 10 jaar praktijkervaring. Met gerichte testen, analyse van de data en duidelijke communicatie helpen ze jou efficiรซnter trainen om jouw ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป waar te maken.

๐Ÿ’› Sportcoaching
๐Ÿ’› Testing en screening
๐Ÿ’› Groepstrainingen
๐Ÿ’› Sportsolid for business

๐ŸŒ www.sportsolid.be
Sportsolid

๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ป?Wat kan een doordachte combinatie van kinesitherapie en traini...
22/04/2026

๐—•๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐—š๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ป?
Wat kan een doordachte combinatie van kinesitherapie en training voor jou betekenen? Bij Inform brengen we beide werelden samen onder รฉรฉn dak.

๐—ž๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด: ๐—ฒฬ๐—ฒฬ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ฒ, ๐—ฒฬ๐—ฒฬ๐—ป ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜.
Wij geloven dat herstel niet stopt aan de behandeltafel. Daarom gaat onze zorg verder: we trekken de revalidatie na je kinesitherapie-sessies direct door naar de gym. Het is onze missie om je niet alleen van je klachten af te helpen, maar je fysiek sterker en weerbaarder te maken voor de toekomst.

๐—ฉ๐—ฎ๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป.
Bij Inform behandelen we je klacht en begeleiden we je aansluitend in het opbouwen van kracht, stabiliteit en vertrouwen in je eigen lichaam. Zo creรซren we een vlotte, logische overgang van gericht herstel naar actief en belastbaar bewegen. Een doordachte aanpak, van de behandeltafel tot je beste prestatie.

Wil je weten wat onze aanpak voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op; we kijken graag samen met jou naar een traject op maat.
๐˜„๐˜„๐˜„.๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ-๐—ณ๐—ถ๐˜.๐—ฏ๐—ฒ/๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ/

โšก๐—ญ๐—ถ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐—ผ๐—ฝ ๐—บ๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐—ธ? ๐ŸŽถ๐—ข๐—ป๐˜๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ ๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—ฝ ๐— ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป!Step Motion is een energieke workout op muziek waarbij fun ...
17/04/2026

โšก๐—ญ๐—ถ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐—ผ๐—ฝ ๐—บ๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐—ธ? ๐ŸŽถ๐—ข๐—ป๐˜๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ ๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—ฝ ๐— ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป!
Step Motion is een energieke workout op muziek waarbij fun en beweging centraal staan. Tijdens de les combineren we eenvoudige stepcombinaties met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. De ene les ligt de focus meer op ritme en dans, de andere op kracht en functionaliteit. Geschikt voor iedereen die graag beweegt, zweet en plezier maakt.

โœจ ๐—๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต: ๐—Ÿ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ผ๐˜
Met een passie voor dans en beweging en een achtergrond in klassiek ballet sta ik met veel enthousiasme voor de groep. Ik behaalde mijn bachelor Lichamelijke Opvoeding, waardoor beweging, training en lichaamsbewustzijn altijd een belangrijk deel van mijn leven zijn geweest. In mijn lessen combineer ik ritme, energie en gerichte oefeningen zodat je niet alleen werkt aan conditie en kracht, maar vooral ook plezier beleeft aan bewegen. Mijn doel is dat iedereen de les verlaat met energie, een glimlach en een voldaan gevoel.

๐Ÿ‘‰ Ontdek de nieuwe groepsles en voel de positieve vibes in groep. ๐——๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ? Vanaf 21 april, dinsdag om 20u, inschrijven via de app!

#8020

๐Ÿก ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น - ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—น Bij .be draait alles om jouw droomtuin. Ze zijn gespecialiseerd in het creรซren en onderhoude...
01/04/2026

๐Ÿก ๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฎ๐—น - ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—น

Bij .be draait alles om jouw droomtuin. Ze zijn gespecialiseerd in het creรซren en onderhouden van de perfecte buitenruimte voor jou. Van kleine stadstuinen tot grote bedrijfstuinen, ze maken het waar.

Bij Menof kan je terecht voor:

๐Ÿช Tuinaanleg
๐Ÿง‘โ€๐ŸŒพ Tuinonderhoud
๐Ÿ’ป Webshop voor kwalitatief tuinmateriaal

Win een binnen/buiten vuurelement (twv 180 euro) + 2 bio-ethanol flessen

๐Ÿ”ฅ ๐——๐—ฒ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—”๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—น
Van een kleine start naar een zichtbaar resultaat - net zoals een tuin groeit door goed onderhoud, zorg en consistentie.
1) volg .be of socials
2) stel jouw (mini) doelen voor de maand april
3) tijdens de laatste week van april schrijf je welke doelstellingen je bereikt hebt en waar je trots op bent!

Menof
โœ‰๏ธ [email protected]
๐Ÿ“ž 0495 15 36 60
๐Ÿ–ฅ๏ธ Www.menof.be

๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ผ๐—บ ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ!De dagen worden langer, de zon laat zich meer zien, de bloesems zijn op hun mooistโ€ฆ en dit is hรฉt moment om...
28/03/2026

๐—ช๐—ฒ๐—น๐—ธ๐—ผ๐—บ ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ!

De dagen worden langer, de zon laat zich meer zien, de bloesems zijn op hun mooistโ€ฆ en dit is hรฉt moment om jezelf een boost te geven in ons ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘š๐‘–๐‘ข๐‘š ๐‘”๐‘’๐‘ง๐‘œ๐‘›๐‘‘โ„Ž๐‘’๐‘–๐‘‘๐‘ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘š.
Waarom? Omdat wat je nรบ doet, bepaalt hoeveel energie, kracht en zelfvertrouwen je deze zomer uitstraalt.

Waarom sporten in deze overgangsperiode zoveel meerwaarde heeft:
๐Ÿ’š kickstart voor je zomerdoelen (begin vandaag en zie straks het verschil)
๐Ÿ’š meer energie (de lente zorgt voor een nieuwe drive en beweging maakt dat gevoel nog sterker)
๐Ÿ’š mentale reset (frisse mindset)

Laat de lente het moment zijn waarop jij kiest voor ๐™ ๐™ง๐™–๐™˜๐™๐™ฉ, ๐™œ๐™š๐™ฏ๐™ค๐™ฃ๐™™๐™๐™š๐™ž๐™™ ๐™š๐™ฃ ๐™ฏ๐™š๐™ก๐™›๐™ฏ๐™ค๐™ง๐™œ. Wij staan klaar om je te ondersteunen naar een f***e, stralende zomer.

Kom langs, voel de belevingโ€ฆ en groei met ons mee!
๐ŸŒwww.inform-fit.be

#8020

Adres

Kortrijksestraat 413
Waardamme
8020

Openingstijden

Maandag 06:00 - 22:30
Dinsdag 07:00 - 22:30
Woensdag 06:00 - 22:30
Donderdag 06:00 - 22:30
Vrijdag 06:00 - 22:30
Zaterdag 07:00 - 20:00
Zondag 07:00 - 20:00

Telefoon

+3250677990

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inform gezondheidscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Inform gezondheidscentrum:

Snelkoppelingen

Delen