Artistes En Mouvements Annie

18/07/2026

30/06/2026

Le cortex préfrontal, qui gère les inhibitions et les filtres sociaux (savoir ce qu'on peut dire tout haut ou non), n'est pas mature avant l'âge de 6 ou 7 ans. Pour un jeune enfant, décrire le monde extérieur n'est pas de l'impolitesse, c'est juste de l'observation scientifique pure.

30/06/2026

Quand le stress monte, votre cerveau peut basculer.
En quelques secondes, sous l'effet de la tension, le cortex préfrontal, la partie qui réfléchit, qui pèse, qui choisit, qui fait preuve d'empathie, passe en retrait. L'amygdale cérébrale prend les commandes. Et c'est à ce moment précis que sortent les mots, les gestes ou le ton qu'on regrette juste après.
La pause respiration n'est pas un détail. C'est ce qui permet de passer de la réaction à l'action réfléchie.
Trois respirations lentes suffisent à réamorcer la régulation : le rythme cardiaque ralentit, le système nerveux se rééquilibre, et le cerveau « réfléchi » reprend la main.
C'est exactement le rôle d'un coussin de sécurité : il ne supprime pas le stress, il protège ceux qui sont à côté de vous au moment de l'impact. Ici, ce sont vos enfants. Et vous.
Et ce réflexe se travaille. Plus vous le répétez à froid, plus il devient automatique à chaud.
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❤️🐜

27/06/2026

Une courte vidéo pour mieux comprendre la dyspraxie

27/06/2026

Comment quitter les étiquettes et revenir à soi ? J'accompagne en séance de kinésiologie éducative à l'Espace Kin et Soins de Walcourt. Expérimente ton corps en mouvement pour atteindre ton langage corporel.

« Je ne suis pas timide, je suis Nolan ! »
C’est le message génial et plein de fraîcheur que j’ai reçu récemment. Scène magique !
L’histoire :
Une maman passe à la caisse avec son fils de 3 ou 4 ans. Elle lui demande de dire bonjour. Le petit reste silencieux. Pour excuser ce silence, la maman dit alors : « Il est timide ».
Et c’est là que le petit s’exclame avec confiance : « Je suis pas timide, je suis Nolan ! » 😮❤️
En une seule phrase, ce petit garçon a balayé l’étiquette qu’on tentait de lui coller.
Un comportement n’est pas une identité : Un enfant peut ne pas avoir envie de parler à un instant T sans pour autant être « bloqué » dans la case du « timide ».
Nolan nous rappelle qu’il est d’abord lui-même, un être unique, avant d’être le qualificatif que les adultes projettent sur lui.
Les étiquettes que nous collons (souvent inconsciemment) finissent par être intégrées par les enfants, qui finissent par s’y conformer. Nolan, lui, a choisi de préserver son identité !
Une magnifique leçon d’affirmation de soi et d’accompagnement respectueux. Les enfants ont tant à nous apprendre. En tant que parents ou éducateurs, apprenons à décrire ce qu’ils font ou ressentent sur le moment, plutôt que de définir ce qu’ils sont.
Et vous, quelle est la plus belle répartie de vos enfants qui vous a donné une leçon de vie ? Partagez vos anecdotes en commentaire !👇