Le studio féminin

Le studio féminin Women’s Studio
By Arielle Lubrano
🤍 Pilates & de Gasquet 🤸🏻‍♂️
🤍 Ems & Infratherapy 🔥
🤍 Perinatal Yoga 🧘🏻‍♀️
🤍 Massages 🌸
🤍 Coaching

✨ Cours collectifs ✨Voici la grille HORAIRE des cours collectifs à partir du lundi 31/08.Les autres créneaux sont réserv...
28/08/2026

✨ Cours collectifs ✨

Voici la grille HORAIRE des cours collectifs à partir du lundi 31/08.

Les autres créneaux sont réservés aux cours individuels: coaching et F.EMS.

NOUVEAUTÉ cette année❗️

Vous pouvez vous mettre en RÉSERVE (une seule réserve/créneau), ce qui vous permet de venir quand il y a une absente 🍀

Les avantages ❓

🌿 Vous diminuez votre temps d’attente pour bénéficier d’une place dans l’un de nos cours collectifs;

🌿 Vous payez à la séance;

🌿 Dès qu’un tapis se libère définitivement, la place est pour vous;

🌿 Vous êtes donc déjà partiellement intégrée (« vous avez un pied dedans ») 🤗

Si vous avez une AMIE qui veut vous suivre depuis un petit temps, c’est le moment de lui partager cette bonne nouvelle ❤️

✨ Back on the mat ✨Ceci n’est pas un studio de Pilates 🍏 👉 Septembre 2018 vs Septembre 2026 On est heureux de la PÉRENNI...
19/08/2026

✨ Back on the mat ✨

Ceci n’est pas un studio de Pilates 🍏

👉 Septembre 2018 vs Septembre 2026

On est heureux de la PÉRENNITÉ de notre studio qui fête sa 9ème RENTRÉE ❤️

Et tout ça, grâce à votre FIDÉLITÉ année après année…

Peut-être parce qu’on ne souhaite pas s’enfermer dans une seule méthode❓

Peut-être parce qu’on préfère opter pour ce dont vous avez envie et, surtout, BESOIN au moment M❓

👉 ET SI LE PILATES N’ÉTAIT PAS LA FINALITÉ mais plutôt un OUTIL parmi d’autres pour y arriver? 🌸

Au Studio Féminin, nous ne cherchons pas simplement à vous faire faire du Pilates parce que c’est « in ».

Nous nous intéressons à votre corps de FEMME.
À son histoire.
À ses changements…

Parce qu’une femme de 35 ans après une grossesse, une femme de 45 ans qui veut retrouver force et mobilité, ou une femme de 55 ans qui souhaite préserver son corps… n’ont pas les mêmes attentes.

Alors oui, nous pratiquons le Pilates.
Mais pas seulement:

On cherche, on mixe, on adapte grâce à différentes techniques:

✨ Abdos autrement de Gasquet
✨ Yoga prénatal
✨ Yoga postnatal
✨ Ems
✨ Circuit training
✨ Préparation physique

On garde toujours notre DEVISE:

« PETITS groupes (6), GRAND accompagnement » 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🌱 Et vous, de quoi avez-vous besoin en septembre? (si vous hésitez, on peut vous aider 🥰).

🌱 Vous êtes déjà cliente? N’hésitez pas à commenter pour nous dire pourquoi nous avons la chance de vous compter 🍀

https://www.instagram.com/lestudiofeminin?igsh=MWE1b2x1ejc5OHRkaA%3D%3D&utm_source=qr

REPRISE des cours et des soins: 31/08

Si tu vois ce message, c’est un SIGNE 🌿

✨ The place to be ✨The place to be… yourself 🌿No judgment 🌸Only girls, fun and kindness ❤️🌿 Ça y est, les inscriptions p...
18/07/2026

✨ The place to be ✨

The place to be… yourself 🌿

No judgment 🌸

Only girls, fun and kindness ❤️

🌿 Ça y est, les inscriptions pour la rentrée sont lancées 🤗

Que ce soit pour les cours individuels ou collectifs, c’est dès maintenant qu’il faut y penser pour s’assurer une place 🤞

Attention, certains groupes sont déjà complets. On vous remercie d’ailleurs pour votre fidélité au fil des années, que vous veniez d’ici ou des 4 coins de la Wallonie, voir parfois au-delà de nos frontières lors d’un séjour dans notre jolie région 🍀

À très bientôt sur les tapis 🤸🏻‍♀️

🌿 Registrations for the new season is now officially open 🤗

Whether you’re interested in private sessions or group classes, now is the perfect time to reserve your spot🤞

Please note that some groups are already fully booked. A huge thank you for your loyalty over the years. We’re so grateful to welcome women not only from our local area, but from all across Wallonia, and sometimes even from beyond our borders while visiting our beautiful region 🍀

See you soon on the mat 🤸🏻‍♀️

✨ Try now or cry later ✨Cet été, les cours continuent 🍀 Pack Découverte Juillet ☀️ 4 semaines/ 50 eurosPourquoi même les...
06/07/2026

✨ Try now or cry later ✨

Cet été, les cours continuent 🍀

Pack Découverte Juillet ☀️
4 semaines/ 50 euros

Pourquoi même les jours de canicule, la température de notre espace e x t é r i e u r n’excède presque jamais les 30 degrés (26 à 28 degrés généralement)❓

Ce ressenti constant de 8-9°C en moins est dû à la présence du t o i t qui agit comme un p a r a s o l géant mais également grâce à notre c a t a l p a aurea comparable à une c l i m a t i s a t i o n naturelle 🌳

En effet, les feuilles 🍃 de sa large couronne prélèvent de l’eau dans le sol et en rejettent une partie sous forme de vapeur d’eau 💦
Ce phénomène absorbe l’air chaud et le rafraîchit 🤗

Résultat : une agréable sensation de fraîcheur et une brise légère 💨

Le studio féminin, Longpré
0495/10.01.76

✨ Sunny training ✨L’avantage d’avoir plusieurs cordes à son arc, c’est de pouvoir adapter ses cours aux conditions p h y...
03/07/2026

✨ Sunny training ✨

L’avantage d’avoir plusieurs cordes à son arc, c’est de pouvoir adapter ses cours aux conditions p h y s i q u e s et c l i m a t i q u e s ☀️

Arielle Lubrano
Personal Training
Perinatal Yoga
De Gasquet
Pilates
Ems
❤️

Derrière chaque publication, il y a du temps, de l’énergie et beaucoup d’envie… alors merci aux GM qui nous soutiennent déjà sur F a c e b o o k 🍀

N’hésitez pas à nous suivre également sur I n s t a g r a m 🤸🏻‍♀️

https://www.instagram.com/lestudiofeminin/

✨ Summer vibes✨Programme des semaines à venir 🌿🌱 𝙅𝙐𝙄𝙇𝙇𝙀𝙏👉 Cours individuelsLes abonnements continuent normalement pendan...
16/06/2026

✨ Summer vibes✨

Programme des semaines à venir 🌿

🌱 𝙅𝙐𝙄𝙇𝙇𝙀𝙏

👉 Cours individuels

Les abonnements continuent normalement pendant les vacances.

👉 Cours collectifs

À partir du 6 juillet, les abonnements sont suspendus MAIS nous continuons à proposer un cours d’𝘼𝘽𝘿𝙊𝙎 𝘼𝙐𝙏𝙍𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏 tous les jours hors abonnement 🍀

Tu as envie d’essayer un de nos cours collectifs? 🤸🏻‍♀️
Tu te demandes ce qu’est cette fameuse méthode 𝘿𝙀 𝙂𝘼𝙎𝙌𝙐𝙀𝙏 dont tout le monde parle et qui a révolutionné le Pilates?

C’est le moment, c’est l’instant❗️

🌸 Abonnement estival pour tout le mois de juillet: 50 euros

🌱 𝘼𝙊𝙐𝙏

👉 Fermeture annuelle (du 1/08 au 30/08)

👉 Reprise de tous les cours le lundi 31/08 🤗

À très vite ❤️

✨ Day off ✨Depuis quelques années, j’ouvre le 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢… 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢, 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢.Le 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 est donc consacré à tout autre c...
10/06/2026

✨ Day off ✨

Depuis quelques années, j’ouvre le 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢… 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢, 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢.

Le 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 est donc consacré à tout autre chose... Cette photo, qui a été prise il y a quelques semaines, c’est un petit clin d’œil à ce que les gens pensent que je fais ce jour-là quand ils souhaiteraient que j’ouvre aussi 😜

Alors, ça m’arrive bien entendu parfois de 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞:

🌱 parce que 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 + 𝐝𝐞 𝟗𝟓% 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐩/ 𝐣𝐨𝐮𝐫 🤩, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 🔥
🌱 mais aussi parce que 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 de temps en temps 🌿

𝐂𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭, 𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 « 𝐨𝐟𝐟 » 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭 😃

Être gérante d’un 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, ce n’est pas seulement 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 🤸🏻‍♂️

C’est aussi :

✨ répondre aux mails, messages et SMS
✨ gérer les inscriptions et les annulations
✨ préparer les cours et les adaptations pour chaque élève
✨ gérer les paiements et la comptabilité
✨ créer le contenu Instagram et Facebook
✨ réfléchir aux nouveaux projets
✨ ranger, organiser le studio et gérer le matériel
✨ gérer les imprévus de dernière minute
✨ continuer à se former et apprendre

✨ honorer des rdv privés impossibles à fixer un autre jour de la semaine vu les horaires du studio (𝟗𝐡𝟑𝟎-𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎)

✨ c’est aussi taxi maman et surtout c’est passer un peu de temps avec 𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 que j’adore ❤️

Être indépendante, c’est aimer son métier… mais c’est aussi accepter qu’il continue souvent en dehors des heures d’ouverture 🌸

Et malgré tout ça, je ne changerais ma place pour rien au monde 🍀

✨ There is always hope ✨Laisser 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 volontairement vers de nouveaux horizons ou 𝐫𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐩𝐞𝐫 ❓❤️Notre 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐢𝐤𝐢, c est ...
05/06/2026

✨ There is always hope ✨

Laisser 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 volontairement vers de nouveaux horizons ou 𝐫𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐩𝐞𝐫 ❓❤️

Notre 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐢𝐤𝐢, c est bien plus qu’un simple 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞… C’est une 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐮𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧, un 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 🍃

Pendant le soin, le corps se détend, l’esprit ralentit, et l’énergie retrouve sa fluidité.

C’est un moment pour :
🌱 déposer ce qui doit être laissé derrière
🌱 apaiser le mental et les émotions
🌱 faire de la place au renouveau
🌱 retrouver un sentiment d’alignement intérieur

Chaque séance est une invitation à accueillir une nouvelle 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, plus légère, plus sereine, plus en accord avec soi-même.

Et si aujourd’hui était le bon moment pour ouvrir un 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 chapitre ? 💫🍀

𝐃𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐧:

11/06:
14h
15h30
17h

18/06:
14h
15h30
17h

Book ta séance dès maintenant 👇
0495/10.01.76 ou mp

✨ Gym prénatale ✨Aujourd’hui, 𝟐 𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬 de libres dans notre cours de yoga prénatal de 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 🍀 En plus d’ouvrir, de faire ...
22/05/2026

✨ Gym prénatale ✨

Aujourd’hui, 𝟐 𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬 de libres dans notre cours de yoga prénatal de 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎 🍀

En plus d’ouvrir, de faire de l’espace et de soulager les petits maux naturels de la 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞, la gym prénatale permet de faciliter la 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 postnatale ❤️

Sans compter qu’il fait magnifique aujourd’hui et que donc nos cours se donneront sur notre 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐨𝐦𝐛𝐫𝐚𝐠𝐞́ ☀️

Inscriptions dès maintenant
Mp ou 0495/10.01.76

✨ 6… 7! ✨Six… seven!Bien plus qu’une trend, notre studio peut désormais accueillir 𝟕 𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬 depuis cette semaine au lieu ...
18/05/2026

✨ 6… 7! ✨

Six… seven!

Bien plus qu’une trend, notre studio peut désormais accueillir 𝟕 𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬 depuis cette semaine au lieu de 6 auparavant 🤸🏻‍♂️

Une 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 supplémentaire de trouver la place que tu attendais 🍀

Attention, les groupes sont déjà presque tous complets malgré cet aménagement donc si tu vois ce message, fonce… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞 ❤️

Adresse

Sockeu 5a
Wanze

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 18:30
Mardi 09:30 - 18:30
Mercredi 09:30 - 12:00
Jeudi 09:30 - 18:30
Vendredi 09:30 - 18:30

Téléphone

+32495100176

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