Valérie Hermans - Psychologue clinicienne, EMDR, hypnose

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Valérie Hermans - Psychologue clinicienne, EMDR, hypnose

Psychologue clinicienne, adultes et ados. Qu’est-ce que l’hypnose et sur quoi peut-elle agir ?

Je pratique la psychologie clinique (thérapie brève), avec des outils tels que l’hypnose ou l’EMDR si tel est votre choix, et vous accompagne à trouver vous-même les ressources nécessaires à votre mieux-être. L’hypnose est un état modifié de conscience, qu’un thérapeute peut faciliter, dans lequel le sujet garde en permanence le contrôle et qui permet d’ouvrir la porte à nos processus inconscients

. Cet inconscient qui possède bien plus de ressources et d’intelligence que nous ne pouvons l’imaginer ! Quelques exemples où l’hypnose thérapeutique peut être efficace : gestion d’un trauma, sensation de mal-être, gestion du stress, crises de vie, régression dans les vies antérieures, burn-out, deuil, phobies, addictions, gestion de la douleur, perte de poids, fibromyalgie, certaines maladies auto-immunes,...
L’amplification des ressentis en état hypnotique permet généralement de trouver rapidement la clé. L’hypnothérapie peut être vue comme une forme de thérapie brève où c’est l’inconscient du patient qui génère ses propres solutions !

05/05/2026

De l’intelligence alternative et des merveilles que donnent les cerveaux « divergents »

21/11/2025

💝

Tu sais, on passe trop de temps à croire que notre passé nous définit. Comme si chaque cicatrice était un verdict. Comme si chaque erreur nous collait au corps pour toujours. Mais regarde bien : tu respires encore, tu avances encore, et ça veut dire une seule chose… tu n’es pas enfermé dans ce que tu as vécu. Tu peux encore choisir.

On t’a peut-être blessé, trahi, laissé tomber. Tu as peut-être cru que c’était toi le problème. Ce n’était pas toi. C’étaient des moments. Des contextes. Des gens qui ne savaient pas mieux faire. Et ce que tu deviens ne dépend plus d’eux. Ça commence le jour où tu décides de ne plus laisser ton histoire écrire ton avenir à ta place.

Il y a un truc que personne ne dit assez : devenir quelqu’un de nouveau, c’est inconfortable. Ça gratte, ça tire, ça dérange. Tu dois parfois te détacher de ce que tu croyais être toi. C’est violent pour l’ego, mais libérateur pour l’âme. Et chaque fois que tu choisis de ne pas répéter un vieux réflexe, tu changes ton destin d’un millimètre. Ça n’a l’air de rien, mais c’est énorme.

Et puis il y a ce moment — tu vas le reconnaître — où tu réalises que ce que tu veux construire vaut plus que ce que tu as traversé. Tu veux aimer différemment. Respirer autrement. T’entourer de mieux. Tu veux créer une version de toi qui ne vit plus en réaction, mais en intention. C’est là que tout bascule. Pas quand tu attends une réparation… mais quand tu choisis ton futur.

Alors oui, tu n’es pas ce qui t’est arrivé. Tu es ce que tu choisis de devenir. Et chaque choix te sculpte. Chaque limite posée. Chaque vérité assumée. Chaque pas que tu fais loin de ce qui te tire vers le bas. Tu n’es pas fini. Tu commences à peine. Et c’est maintenant que tu prends la plume pour écrire la suite.

© Francis Machabée

PS : Si tu es prêt(e) à te transformer pour de vrai, mon programme de 52 exercices t’accompagne pas à pas vers la version de toi que tu veux vraiment devenir. Regarde dans les commentaires.

07/02/2025

Qu’en est-il des mesures du gouvernement Arizona pour les acteurs des absences de longue durée au travail ?

Burn out ! Responsabilité renforcée de tous les acteurs - https://mailchi.mp/centrepsyche/burn-out-et-absence-de-longue-dure
La récente déclaration gouvernementale sur la réintégration des malades de longue durée dans le monde du travail met en lumière une problématique urgente : comment concilier un retour à l’emploi plus rapide avec une prise en charge réellement adaptée à des travailleurs en souffrance ? Prenez connaissance du texte de l'accord dans on intégralité.

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