02/08/2026
🌷Je me présente, Claire, Éducatrice socio-sportive de formation, j’accompagne les adolescents depuis près de 18 ans.
Au fil de cette expérience, j'ai sans cesse cherché de nouveaux outils pour enrichir ma pratique et, surtout, pour outiller les jeunes.
🪽Mon parcours personnel, marqué par des hauts et des bas, m’a également amenée à ressentir le besoin de prendre du recul, d'apprendre à m'écouter, d'accueillir les événements avec plus de bienveillance et de rebondir.
C'est ainsi que j'ai découvert la sophrologie, avant de choisir de l'exercer à mon tour 💐
🎁 Cet outil m'est apparu comme une évidence : il permet de prendre conscience du lien entre le corps et l'esprit et de mobiliser les ressources présentes en chacun de nous.
Je voulais avant tout offrir aux adolescents un outil d'autonomie pour les aider à traverser un quotidien souvent mouvementé — entre tempêtes hormonales, découvertes, défis de la vie et quête de confiance en soi.
🍀Me voilà aujourd'hui riche de toutes ces expériences. Et grâce aux personnes que j'accompagne, j'apprends encore et toujours à évoluer au cœur de cette pratique douce et harmonieuse.
ℹ️ Envie d'en savoir plus ou d'offrir un espace d'apaisement à votre adolescent ? N'hésitez pas à me contacter en message privé ou au 0494/785225 pour échanger sur vos besoins.
