16/06/2026
ℹ️👩⚕️ Le diabète : mieux comprendre pour mieux agir
📌 A retenir : 1 Belge sur 10 est touché par le diabète. Mieux comprendre la maladie permet d'agir plus tôt et de limiter ses complications.
Aujourd’hui, un Belge sur 10 est touché par le diabète. Une réalité qui progresse, souvent silencieusement, surtout à un stade débutant. Mais concrètement, qu’est-ce que le diabète ?
Le diabète est une maladie chronique, c’est-à-dire une affection qui évolue sur le long terme et nécessite un suivi régulier. Il se caractérise par un excès de sucre dans le sang, appelé hyperglycémie, qui peut entraîner diverses complications s’il n’est pas pris en charge.
On distingue principalement deux types de diabète : le diabète de type 1 et le diabète de type 2, le plus fréquent.
Le diabète de type 1
Le diabète de type 1 survient lorsque le pancréas ne produit plus d’insuline, une hormone essentielle pour réguler le taux de sucre dans le sang.
Il nécessite un traitement à vie reposant sur des injections d’insuline, une alimentation adaptée, une activité physique régulière, une surveillance attentive de la glycémie.
Ce type de diabète représente environ 10 % des cas. Il apparaît le plus souvent chez les enfants et les jeunes adultes, mais peut malgré tout survenir à tout âge.
Les symptômes les plus fréquents sont une soif intense, des envies fréquentes d’uriner, une fatigue importante, une perte de poids inexpliquée.
À ce jour, il n’existe pas de moyen de prévention. En revanche, un diagnostic précoce et un suivi régulier permettent de limiter les complications.
Le diabète de type 2
Le diabète de type 2 apparaît lorsque l’organisme n’utilise plus correctement l’insuline. Les cellules deviennent moins sensibles à son action, et le pancréas finit par en produire insuffisamment. Résultat : le sucre s’accumule dans le sang.
Ce type de diabète est souvent silencieux. Il est fréquemment découvert lors d’une prise de sang ou à l’occasion d’une complication.
Parmi les signes possibles, on retrouve la fatigue, la vision floue, une soif excessive, la cicatrisation lente et la perte de sensibilité, notamment au niveau des pieds.
Sans prise en charge, le diabète peut entraîner des complications importantes : maladies cardiovasculaires, atteintes rénales, problèmes oculaires...
Réduire les risques de diabète de type 2
Bonne nouvelle : il est possible d’agir. Adopter un mode de vie sain permet de réduire significativement les risques.
Adopter une alimentation équilibrée
Opter pour le concept des 3 repas structurés par jour, en privilégiant une alimentation riche en fibres (légumes, fruits, légumineuses) et les bonnes graisses (huiles végétales, poissons gras, fruits à coque), en limitant les sucres ajoutés et les jus de fruits, en buvant environ 1,5 litre d’eau par jour.
Une activité physique régulière
Évitez la sédentarité (plus de 7 heures assises par jour). Bouger au quotidien est essentiel : chaque pas compte.
L’arrêt du tabac
Le tabac augmente significativement les risques.
Un sommeil suffisant
Dormir entre 7 et 9 heures par nuit contribue à l’équilibre général.
Un poids de santé
Même une perte de poids modérée peut réduire le risque.
Un suivi médical régulier
Surveillez votre glycémie et votre tension artérielle.
Un suivi essentiel pour éviter les complications
Le diabète est une maladie en progression, mais détecté tôt, il peut être mieux contrôlé.
Un suivi médical régulier permet d’adapter le traitement, de prévenir les complications et de maintenir une bonne qualité de vie.
Si vous êtes atteint de diabète, il est essentiel de suivre votre traitement correctement, d’adopter un mode de vie sain et réaliser les examens de suivi recommandés.
Le trajet de démarrage pour le diabète de type 2
Ce programme vise à aider les patients à prendre en main leur maladie dès le début, avec un accompagnement personnalisé.
Concrètement, il prévoit un suivi par le médecin généraliste et le diabétologue et un accès à d’autres professionnels selon les besoins (diététicien, podologue...).
Les patients bénéficient notamment du remboursement complet des séances d’éducation au diabète, de consultations diététiques, de soins de podologie (si nécessaire) et d’un examen buccal annuel
Un message clé à retenir
1 Belge sur 10 est atteint de diabète de type 2... et 1 personne sur 3 l’ignore encore. Ne remettez pas à plus t**d vos examens de prévention. Parlez-en à votre médecin-généraliste.
🔗 En savoir plus
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