https://www.facebook.com/103773765625009/

Relaxatiepraktijk Elke

Startpagina
België
Zedelgem
Relaxatiepraktijk Elke

🧡 Gecertificeerd transformational cupping therapeut
❤️relaxatiemassage
💛sportmassage

Relaxatie -en sportmassage: 30 euro/30 min, 60 euro/60 min. BE0538615858

Transformational cupping: 40 euro/30 min, 80 euro/60 min, 110 euro/90 min.

05/09/2026

Hello, it's me!

Een foto van een éénjarige Elke.

Ik moest er aan terugdenken bij een nostalgische bui hoe simpel het allemaal was in 1986.

Geen internet
Geen digitale tv
Geen Facebook
Geen instagram
Geen snapchat
Geen mailbox
Geen whatsapp
Geen messenger
Geen sms'en
Geen smartschool

Best wel rustgevend he. Of chill, zoals ze me hier zeggen.

Deze week ontplofte mijn hoofd alweer met smartschool, schoolmails, hobbyberichten, psd, rbfa,...

Als je niet dagelijks kijkt, straf je hiermee jezelf en je kinderen.

Wat is er mis met een briefje in de agenda?
1 keer per week!

Ik krijg daar dus oprecht veel stress van 😬

31/08/2026

't Is weer voorbij die (dat) mooie zomer(verlof) 😢

Er komt nog een indian summer aan, maar de herfstgeur komt met een snelvaart dichterbij.

Ook jullie voelen het en in mijn verlof kreeg ik al heel wat vragen naar een plekje op mijn tafel. Het gaat snel en de plaatsen in september zijn pas terug vrij vanaf 21 september 😍 mooi en echt fijn dat het vertrouwen in mijn handen en cups groot blijft.

Ik hou de plaatsjes steeds beperkt omdat het een bijberoep blijft en ik luister naar mijn eigen lichaam. Ik wil ook 100% ten dienste zijn van jullie het moment dat jullie er zijn.

Morgen start ook mijn hoofdberoep in volle snelheid na een deugddoend verlof.

Het belooft een pittig, maar mooi najaar te worden!
Denk aan jullie vitamientjes om een winterblues tegen te gaan, maar ook massage brengt heel wat voordelen met zich mee in de strijd tegen de donkere dagen.

En...

All I want for Christmas is you 🥰

15/08/2026

Verlof 🥳

Oostende

De zomerse koningin der frustraties.
Na lang toch nog eens de tocht gewaagd om het verlof in te zetten aan zee om na een uur vol frustratie weg te lopen.

Overvolle dijk, slordige terrassen, ongeamuseerde jobstudenten die denken: "moej gie nu woarlijks een crème en?" in combinatie met mijn al even sympathieke mimiek: "joak"
Diversiteit aan publiek: joelende kinderen, voorbijvliegende go-carts, kwade fietsers, schreeuwende ongeruste moeders met ernaast de vaders, slepend met zakken en parasols op zoek naar een centimeter schaduw. Zand in mijn zakken, wind in mijn haar en vooral... enkele litertjes zweet en 2 kinderen die zeiden: "Mama, het is toch iets he".

Ik ben de West-Vlaming die er normaal enkel een ijskoude winterwandeling maakt. Ik heb dan ook besloten dat ik nog enkel de winterwandelingen doe.

Oostende, de stad waar ik studeerde en ergens ook mijn hart verloor. Maar niet in de zomer. 😵‍💫
Mijn stressniveau torende hoger uit dan alle samengevoegde stressniveaus die ik aanpak in de praktijk.

Ik zie er de humor vandaag wel van in. 🥴

05/08/2026

Mijn laatste post is een maand geleden 😱

Zoals je ziet, naast de praktijk hou ik me graag bezig met... bv. De strijk. (En werken, kindjes, uitjes... alles waar je in het echt van kan genieten)

Slechte marketeer 😬 dat wel!
Maar reclame is nog steeds beter van mond tot mond, dan mooie posts en perfecte foto's.

‼️Het is wel een reminder: "zelfzorg inplannen"

Gezien de tijd vliegt wil ik even melden dat de handen vermoeidheid voelen en het hoofd al deels in verlofmodus is.
Afspraken maken kan zeker, maar ze kunnen pas vanaf september ingepland worden want augustus hou ik op een laag pitje om even tot rust te komen.

Ik ga af en toe verschijnen om je te helpen herinneren aan je verdiende zelfzorgmomentje. Mij moet je er wel bijnemen 😇

09/07/2026

Als het verlof eraan komt, kan je je de weken ervoor plots ontzettend moe gaan voelen.

Het einde van de adrenalineperiode nadert. Het hoofd is al in verlof, maar het lichaam moet nog de laatste loodjes dragen. Slechte combinatie.

Let op! Als we te ver gaan, is er grote kans op ziek zijn tijdens de dagen waar je weken naar uitkeek.
Stopzetten van werkadrenaline = Stopzetten beschermen immuniteit.

Misschien is het niet slecht tussendoor ook te ontspannen in plaats van op te sparen tot de "grote vakantie".

Soms zou ik best zelf eens naar mijn advies luisteren 🙄😉

24/06/2026

Hitte!

Wist je dat een massage krijgen helpt om af te koelen?

Door ontspanning, gaat je hart trager pompen en komt je lichaam tot rust waardoor je afkoelt.
De gifstoffen die loskomen moeten ook verwerkt worden, waardoor je lichaam geen warmte vasthoudt, maar net afkoelt.

Voordelen dus!

Voor de masseur?

Zweten! Maar ik ga dan even voor de airco liggen.

08/06/2026

Ik zou een zeer slechte influencer zijn.
Sociale media is het laatste in mijn gedachten als ik mijn werkhobby uitvoer en ik heb er veel te weinig tijd voor om over na te denken.

Maar ik geniet wel van de stilte voor de afspraken.
Mezelf opladen na het werk, klaarmaken voor mijn fantastisch bijberoep.

Al ben ik wel blij met wat frisse lucht buiten en de gezellige warmte binnen in de praktijk.

Het blijft een dankbaar gegeven, die praktijk van mij 🥰

23/05/2026

"Je leert pas klimmen als je aan de voet van de berg staat en de top, hangend in de mist en wolken, niet ziet."

Een uitspraak die ik mezelf regelmatig toe-eigen en in de praktijk, niet altijd letterlijk, meegeef aan iemand die me zegt: "ik zie het niet meer, ik geraak niet uit het dal".

Dat is wat chronische stress, burn-out, depressie of emoties met je kunnen doen.

Ik masseer dit er niet uit. Ik kan niet voor iemand anders klimmen. Ik klim zelf al genoeg, dus neen.

Supporteren en de weg tonen, daar wil ik wel aan deelnemen. Ik wil je grootste fan zijn, zolang je zelf wil leren klimmen.

Wolken blijven "nooit altijd", mist is tijdelijk, het kan enkel je zicht vertroebelen maar niet wegnemen.

En wat een machtig zicht heb je bovenaan, zelfs op een tussenstop.

En hier kwam ik mezelf tegen, op de Etna. Wat een vrouw 😍 een vulkaan met pit, machtiger den El Teide het jaar ervoor.

Zo moet het met jezelf ook. Knal even, neem rust, zoek overzicht en klim opnieuw. Want dat is balans.

19/05/2026

Cortisolverlagende reclame komt tegenwoordig mijn oren uit.

Neem een pilletje en je zorgen verdwijnen.

Das gin woar e!!! De farmaindustrie ziet in onze chronische stress enkel veel winst. Uiteraard heb ik de proef op de som genomen en eens een maand uitgetest. Het werkt niet!! Cortisol verdikt en het pilletje helpt vermageren? Zeker ginne woa!

Hoe verlaag je het wel als het chronisch te hoog staat? Ja chronisch, want cortisol is noodzakelijk om te functioneren, elke dag. Het is enkel belangrijk elke dag na elke soort stress, te ontspannen. Ontspan je niet? Dan wordt het na verloop van tijd chronisch.

Kort:

- bewust ademen
- ontspannende activiteiten
- regelmatige slaap
- bewegen
- gezonde voeding

En in mijn geval: Mariah Carey meekwelen.

Ps. Mensen met medische problemen en zware cortisol worden best medisch opgevolgd.

Laat je niet vangen door de prachtige reclames, het is en blijft marketing. Een pilletje pakt de oorzaak van chronische stress niet aan.

15/05/2026

Leuk weetje...

Wist je dat 1 uur massage gelijk staat aan 7 à 8 uur slaap?

In mijn geval: 1 uur slaap staat gelijk aan herstel na heel wat massages (en variapuntjes) deze week.

Volgende week vlieg ik er terug in met volle moed, start 2 relax en felle zon! Factor 50 aub!

Geniet voorlopig nog van de regen! 😉

Adres

Bremstraat 2A
Zedelgem
8210

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Relaxatiepraktijk Elke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.