14/04/2026
Dag lieve patiënten/vrienden/volgers. Wij delen zeer weinig van dit soort berichten maar a.u.b. neem de tijd om dit te lezen. Dit is echt een zeer Interessante nuance in het debat rond Ozempic/semaglutide.
Gewichtsverlies alleen is niet hetzelfde als gezondheidswinst. Zonder gerichte begeleiding (krachttraining + voldoende eiwitinname) gaat er vaak ook spiermassa verloren.
En net die spiermassa is cruciaal voor herstel, metabolisme en functionele capaciteit.
Ozempic etc kunnen zeker helpen om je dat duwtje in de rug te geven. Maar kijk zeker ook om je levensstijl aan te passen. Zorg dat je de periode van dit gebruik combineert met jezelf de juiste gewoonten aan te leren. Minder suiker, voedzaam eten en sporten. Best krachttraining icm cardio (zwemmen is ideaal).
Geloof me dat je “toekomstige ik” je zeer dankbaar zal zijn. Train nu voor de functionaliteit van later.
Groetjes jullie team 🫶🏻
