10/08/2026
Je aait een kalf zachter dan je met jezelf praat.
Je lichaam maakt geen verschil tussen een dreiging van buiten en je eigen stem van binnen. Zelfkritiek zet hetzelfde alarmsysteem aan. Zelfcompassie schakelt naar zorg: hartslag zakt, denken wordt weer breed.
De vrees is dat mildheid je lui maakt. In onderzoek gebeurt het omgekeerde. Wie zichzelf na een fout niet afbreekt, herstelt sneller en probeert vaker opnieuw.
Oefening: schrijf op wat je tegen je beste vriend zou zeggen, en lees die zin hardop terug aan jezelf. Het voelt ongemakkelijk. Dat is het punt.
Ontdek de Floreer Planner. Een leuke agenda die jou hierin kan helpen groeien! Thuja Seeds of Success®️ Psycholoog Nadia
