Theodora Yoga

Theodora Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Theodora Yoga, Blagoevgrad.

Theodora Yoga | Йога за женското здраве
Помагам на жени в период на хормонални промени да възстановят връзката с тялото си чрез йога, дишане и осъзнатост.

🌿 Хормонална йога
🧘‍♀️ Нервна система
🌙 Самонаблюдение и баланс

↓ 4-седмична програма

Понякога не ни трябва някой да ни каже какво да направим.Трябва ни пространство, в което да чуем собственото си усещане....
09/09/2026

Понякога не ни трябва някой да ни каже какво да направим.
Трябва ни пространство, в което да чуем собственото си усещане.

Точно така използвам Таро.

Не като начин да предскажа бъдещето ти, а като инструмент за самонаблюдение — да погледнеш към ситуацията от друга перспектива, да разпознаеш какво се случва в теб и да видиш следващата си стъпка.

На 11 септември ще направим това заедно.

Ще изтеглиш своя Таро карта и ще работиш с нея чрез въпроси от Лунния дневник — какво виждаш, какво усещаш, какво ти показва картата и какво избираш да направиш оттук нататък.

А от това осъзнаване ще преминем към Санкалпа — твоето лично намерение.

Новолунието в Дева просто ще бъде контекстът, в който ще си дадем тази пауза — за яснота, подреждане и ново начало.

Таро × Санкалпа

11 септември · 19:30 ч. · Zoom

✨ Лична Таро карта и насока
✨ Лунен дневник
✨ Санкалпа
✨ Yoga Nidra

Ако в момента имаш въпрос, колебание или усещане, че си на кръстопът — това пространство е за теб.

Регистрация и плашане: https://forms.gle/FjtAkbkYz59AL7Kd7

След попълване на регистрационната форма и получено плащане ще получиш имейл с линк за достъп до практиката.

09/09/2026

Понякога младостта не е въпрос на възраст, а на това колко жизнено се чувства тялото ти. ✨

Поза Риба е само една от асаните, които използваме в хормоналната йога – с работа върху различни зони и системи в тялото.
Това е само една поза.
Хормоналната йога терапия е цялостна практика.

Ако разпознаваш при себе си симптоми като:
▫️ Постоянна умора
▫️ Промени в теглото
▫️ Усещане за студ
▫️ Суха кожа
▫️ Косопад
▫️ Промени в настроението
▫️ Нарушения в менструалния цикъл
и искаш да разбереш дали хормоналната йога е подходяща за теб:

🌿 Виж 4-седмичната ми програма
Или
👉 си запиши безплатна консултация, за да поговорим лично и да обсъдим дали тази практика е подходяща за теб.

Линк горе в профила/описанието на страницата.

Умът препуска, тялото е напрегнато, трудно ти е да спреш, а дори почивката започва да се усеща като още една задача.В йо...
08/09/2026

Умът препуска, тялото е напрегнато, трудно ти е да спреш, а дори почивката започва да се усеща като още една задача.

В йога това състояние се свързва с Раджас – енергията на движението, действието и стремежа.

В карусела ще откриеш няколко начина да разпознаеш Раджас и да внесеш повече баланс в този период. 🌙

А ти можеш ли да разпознаеш момента, в който действието вече не ти помага, а започва да те изтощава?
Ако този въпрос ти е направил място за размисъл — сподели ми в коментар. 🌙

✨ Чуй какво ти казва тялото.
Аз ще ти помогна да го разбереш.

05/09/2026

🌙 Как да намалим РАДЖАС или да забавим темпото?

Лунното дишане е охлаждаща и успокояваща дихателна техника, с която можеш да се отпуснеш, защото:

🌙 успокоява нервната система
🌙 намалява стреса и тревожността
🌙 охлажда тялото
🌙 подпомага регулирането на кръвното налягане
🌙 подпомага по-спокоен и дълбок сън
🌙 подпомага отпускането и възстановяването
🌙 може да облекчи усещането за киселини и стомашен дискомфорт

Практиката е особено подходяща вечер или когато усещаш, че си „прегрял“ — физически или емоционално.

⚠️ Не практикувай при ниско кръвно, силна настинка, запушен нос, кашлица, усещане за студ или депресивни състояния.

Чуй какво ти казва тялото.
Аз ще ти помогна да го разбереш.

03/09/2026

Какъв режим управлява деня ти?

В йога Раджас е гуната на движението, активността и постоянното задвижване.

Тя ни дава импулс да действаме, да създаваме, да постигаме. Проблемът не е в самата активност. Проблемът започва, когато няма „изключване“.

Когато си почиваш, но умът продължава да планира.
Когато приключиш една задача и веднага започнеш следващата.
Когато дори свободното време се превръща в нещо, което „трябва“ да използваш добре.

Тогава тялото може да остане в усещане за постоянна мобилизация, а нервната система да не получава достатъчно пространство за възстановяване.

Раджас не е нещо, което трябва да премахнем.
Той е енергия, която се нуждае от баланс.

А как да намалим Раджас в ежедневието си — ще ти покажа в следващия пост. 🌿

01/09/2026

Отдавна исках да създам тази поредица.
Просто сега ѝ дойде времето.

В следващите видеа ще ти покажа един по-различен прочит на състоянията на ума, тялото и емоциите — през древното знание на йога.

Не за да се определяме или поставяме в рамки.
А за да започнем да се наблюдаваме и да разбираме по-добре себе си.

Чуй какво ти казва тялото. Аз ще ти помогна да го разбереш.

Очаквай следващото видео, в което вероятно ще се разпознаеш. 😊

28/08/2026

Тялото ти говори. Въпросът е дали го слушаш.

Понякога то казва „уморена съм“, а ние продължаваме.
Казва „имам нужда от почивка“, а ние натискаме още малко.
Показва напрежение, промени в съня, липса на енергия, емоционална чувствителност — а ние ги приемаме просто като нещо, което трябва да изтърпим.

Но тялото не спира да ни говори.

То общува с нас чрез дъха, напрежението, енергията, съня, емоциите и усещанията.

Йога ме научи на нещо много важно — преди да се опитаме да променим нещо, можем първо да се научим да го наблюдаваме.

Какво се случва с мен точно сега?

Това е началото.

Да спрем.
Да усетим.
Да чуем.
Да разберем.

Чуй какво ти казва тялото.
Аз ще ти помогна да го разбереш. 🤍

👉 На сайта https://theodorayoga.com ще намериш повече информация и възможност да запишеш безплатна консултация с мен.

След 35 тялото не се нуждае от повече натиск, а от повече разбиране.Хормоналната йога е метод, създаден с внимание към п...
27/08/2026

След 35 тялото не се нуждае от повече натиск, а от повече разбиране.

Хормоналната йога е метод, създаден с внимание към промените, през които женското тяло преминава.

Виж какво всъщност представлява →
и прелисти до края. 🌿

Ако усещаш, че това е за теб, можеш да направиш първата си стъпка тук:
https://theodorayoga.com за безплатната консултация.

Address

Blagoevgrad
2700

Opening Hours

Tuesday 08:30 - 09:30
18:00 - 19:20
Thursday 08:30 - 09:30
18:00 - 19:20

Telephone

+359888491285

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Theodora Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Theodora Yoga:

Shortcuts

Share