Microbconsult

19/05/2026

19 МАЙ – ЕВРОПЕЙСКИ ДЕН ЗА БОРБА СЪС
ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО
🔵 Затлъстяването не е липса на воля – то е хронично заболяване с генетични, хормонални, метаболитни, микробиомни и поведенчески измерения, при което биологията много често надделява над желанието.
🔵 На 19 май, по повод Европейския ден за борба със затлъстяването, говорих пред студенти, специализанти и преподаватели за нещо, което знаем от науката, но все още рядко обсъждаме достатъчно в лекарския кабинет – чревната микробиота и нейната роля при затлъстяването.
🔵 В червата ни живеят приблизително толкова микроорганизми, колкото клетки има в цялото ни тяло – и те влияят върху метаболизма, апетита, възпалението и чревната бариера.
🔵 Затлъстяването се дефинира най-често чрез ИТМ ≥30 kg/m², но този показател е само ориентир. По-същностното определение е: прекомерно натрупване на мастна тъкан, особено в областта на корема, което повишава здравния риск. Затова е важно да измерваме не само теглото, а и телесния състав.
🔵 В лекцията разгледах практическите възможности за повлияване на чревната микробиота – чрез разнообразно хранене, достатъчен прием на фибри, физическа активност и разумна употреба на антибиотици – както и необходимостта от критичен поглед към пробиотиците, микробиомните тестове и обещанията за „бързи решения“.
🙏 Благодаря на младите колеги за интереса, вниманието и активното участие! Благодаря на Галина Йорданова за снимките!

08/02/2026

В Медицински център „Спорт Медика“ се използва биоимпедансен анализатор, който предоставя детайлна информация за телесния състав – мазнини, мускулна маса, телесна вода, минерали и базов метаболизъм.
Този анализ е ценен както за лекари, така и за пациенти, защото показва реалните промени в тялото, а не само килограмите. Подходящ е както при метаболитни и хормонални нарушения, така и при напълно здрави хора – с цел диагностика и проследяване, превенция и оптимизиране на здравето.
📍 Изследването се извършва от доц. д-р Сашка Михайлова, д.м., специалист по „Хранене и диететика“
📅 Записване в „Супердок“ или
📞 на телефон 089 244 3020

02/07/2025

04/03/2025

4 МАРТ – МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН ЗА БОРБА СЪС ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО
Знаете ли, че чревният микробиом има ключова роля в регулирането на теглото? Балансът на полезните бактерии влияе върху метаболизма, апетита и усвояването на хранителните вещества.
✅ Правилното хранене поддържа здравословна чревна флора.
✅ Дисбалансът в микробиома може да допринесе за наднормено тегло.
✅ Индивидуалният подход е важен за трайни резултати.
Подобряването на чревното здраве чрез храненето е ефективна стратегия в борбата със затлъстяването. Малките промени днес могат да доведат до големи резултати утре!

27/12/2024

ЛЕКАРСТВОТО ЗА ГРИП НЕ Е ПОДХОДЯЩО ЗА ДРУГИ ИНФЕКЦИИ!
Грипът е вирусна инфекция, за която е открито специфично, т.е. насочено срещу причинителя, лечение.
Международно признатото наименование на лекарството е Oseltamivir. В България се предлага с различни търговски наименования: Tamiflu®, Ebilfumin®, Оселтамивир АБР.
Важно е да се знае, че това средство се използва само при грип. Дозовият му режим е различен при доказана инфекция и при профилактика на такава.
Oseltamivir не е ваксина срещу грип! Oseltamivir не трябва да се прилага при вирусни инфекции, различни от грип! Oseltamivir не е лекарство за борба с бактерии!

17/11/2024

ИНФОРМИРАНОСТ ОТНОСНО АНТИМИКРОБНАТА РЕЗИСТЕНТНОСТ
Антимикробна резистентност има значително въздействие върху здравето на хората и животните, производството на храни и околната среда.
Започва Световната седмица за информираност относно антимикробната резистентност: 18-24 ноември
Темата на 2024 г. е: „Образовайте. Пропагандирайте. Действайте сега.“
Днес е Европейският ден за информираност относно антибиотиците: 18 ноември
Темата на 2024 г. е: Антимикробната резистентност е невидима, но пациентите не са.

10/11/2024

MONKEYPOX VIRUS clade Ib
Mpox е новото наименование на вирусното заболяване Маймунска шарка. Причинителят има два варианта (clades), означени с римските цифри I и II. Monkeypox virus clade I е по-заразен и по-смъртоносен. Всеки вариант се подразделя на две разновидности – a и b.
Monkeypox virus е ендемичен в Централна (clade I) и Западна Африка (clade II). През 2022 и 2023 г. разновидност IIb се разпространи в много страни извън Африка. През август 2024 г. разновидност Ib се откри в Швеция. Други страни извън Африка, които след това съобщиха за внесени случаи на Monkeypox virus clade Ib, са Германия, Индия и Тайланд.
В края на октомври 2024 г. в Обединеното кралство също е регистрирана разновидността Ib при човек, пътувал до африкански страни, засегнати от инфекцията. През първата седмица на ноември 2024 г. са съобщени още 3 пациенти с Mpox, които живеят в едно домакинство с първия заразен от Обединеното кралство. Това, което поражда безпокойство, е установяването на вторично предаване на Monkeypox virus clade Ib извън Африка.

20/10/2024

20 ОКТОМВРИ 2024
Темата на Световния ден за борба с остеопорозата през 2024 г. е „Кажи НЕ на чупливите кости!“
Адекватният прием на определени хранителни вещества допринася за здравето на костите и намалява риска от остеопороза и фрактури. Такива ключови хранителни вещества за всички възрасти са калций, протеини и витамин D.
Храната е най-предпочитаният вариант като източник на калций. Млечните продукти са с основно значение. Добавянето на калций се препоръчва при хора, които не получават достатъчно калций чрез диетата си и които са изложени на висок риск от остеопороза.
Храните, богати на протеини, включват млечни продукти, месо, риба и яйца. Растителните източници на протеини са бобови (фасул, леща), соеви (тофу), зърнени храни, ядки и семена.
Витамин D се произвежда основно в кожата, когато е изложена на слънчевите ултравиолетови лъчи. Много малко храни са естествено богати на витамин D – мазна риба (сьомга, сардини и скумрия), яйца и черен дроб.

30/07/2024

ВИРУСИ, ПРЕДАВАНИ ЧРЕЗ ХРАНА И ВОДА
Най-често установявани вируси, предавани чрез храна и вода, са норовирусите, ротавирусите, Hepatitis A virus и Hepatitis E virus. Други вируси, за които храната и водата може да са вектори, са: Adenovirus, Astrovirus, Sapovirus, Tick-borne encephalitis virus, SARS-CoV 2, Nipah virus и H5N1 Influenza A virus.