Йога Зона Бургас / Yoga Zona Burgas

Home
Bulgaria
Burgas
Йога Зона Бургас / Yoga Zona Burgas

Йога Зона е мястоТО за психическа и физическа отмора. Имаме две локации и разнообразни практики.

24/08/2026

🤰 Анатомия и физиология по време на БРЕМЕННОСТ е само ЕДНА от темите, които ще засегнем в нашия специализиран курс:

✨ „Пилатес по време на бременност и възстановяване след нея“

Ще разгледаме не само промените, които настъпват в женското тяло през различните етапи на бременността, но и как да адаптираме движението и Пилатес практиката безопасно и ефективно.

Ще обърнем внимание на:
• анатомичните и физиологичните промени по време на бременността
• подходящи и неподходящи упражнения
• адаптации на Пилатес практиката през различните триместри
• дишане и работа с тазовото дъно
• диастаза и промени в коремната стена
• възстановяване след раждането
• постепенно и безопасно връщане към движение и тренировки
• практически насоки за работа с бременни и жени след раждане

📚 Теория + практика, които да дадат повече увереност и знания при работата с женското тяло в този специален период.
Bia Pilates Academy 🌟

23/08/2026

Екипна работа и в неделя! 💪🤍

Благодаря на целия екип, че заедно сглобихме новите уреди, подредихме, оправихме и внесохме още повече ред и уют в залата. 🧘‍♀️✨

Когато работим заедно, всичко се случва по-лесно! 🫶

А от днес имаме и още една хубава новина – в Меден Рудник вече ще се радвате и на Кадилак и кули, както и на още едно допълнително място за Реформър! 🤩

Повече възможности, повече места и още по-разнообразни тренировки! ✨

Скоро ще имаме още промени и допълнения, така че очаквайте напълно завършената зала! 🥰

06/08/2026

Това не са просто обучения. Това е път към знания, умения и увереност. ✨

Да се учиш от истински специалист е важно. Но още по-важно е този човек да умее да предава знанията си по ясен, разбираем и вдъхновяващ начин. & Bia Pilates Academy правят точно това. 💯

Защо точно това обучение❓
Защото нашата цел не е просто да получите сертификат, а да си тръгнете с реални знания, които ще можете да използвате уверено още на следващия ден. 💙

На следващите снимки ще откриете част от отзивите, оставени от наши курсисти в различни платформи.
За нас най-голямото признание не са думите, а успехът и доверието на хората, които са избрали да се обучават при нас.
Bia Pilates Academy Bia Life Studio Kisskinova Fit - Yoga Pilates Reformer
#пилатес #българия #обучение #курс

19/07/2026

Здравейте, мили хора! Стартираме с първите 2 дни от седмицата!

🌟 И малко напомняне за ЙОГА. Няма значение дали си гъвкав, силен или практикуваш дълго време. ВАЖНО е желанието и връзката между тяло, ум (и Д̷у̷ш̷а̷). 🌟

➡️ Зали - HXK

Понеделник (20.07)

🕣 09:00 - Пилатес с Вики в С1.2
🕧 18:30 - Хатха Йога с Мира в В3.2
🕖 19:10 - Пилатес за всеки с Вики в Камерна

Вторник (21.07)

🕣 08:40 - Пилатес с Или в С1.2
🕧 18:00 - Класическа йога с Ели в В3.1
🕡 18:30 - Стреч Йога с Мира в В3.2
🕢 19:40 - Пилатес с Иванина в В3.2
————————————
➡️ Йога Хаус / Yoga House ж.к. Лазур

Понеделник (20.07)

🕣 09:40 - Пилатес с Оксана
🕡 17:40 - Виняса Флоу Йога с Юлия
🕡 18:45 - Възстановителен Пилатес с Оксана

Вторник (21.07)

🕣 08:30 - Сутрешен Пилатес с Вики
🕡 18:30 - Пилатес в Вики
🕖 19:35 - Power Pilates с Иви
————————————
➡️ Пилатес Хаус ж.к. Меден Рудник

Понеделник (20.07)

🕣 08:15 - Пилатес
🕣 09:15 - Реформър с Или
🕡 18:00 - Хатха Йога с Или
🕖 19:15 - Пилатес

Вторник (21.07)

🕠 17:30 - Реформър с Юлия
🕡 18:30 - Реформър с Юлия
🕣 20:30 - Пилатес
————————————
Очакваме ви и напомняме да запазите местенцето си в нашето приложение
Yoga Zone 🔅

08/07/2026

🎓✨ Успешно завършване на нашия Pilates Reformer курс НИВО 2 ✨

Още една група вдъхновяващи жени направи своята крачка напред в света на Пилатес. 🤍

През тези дни учихме, практикувахме, задавахме въпроси, коригирахме движения и най-вече — изграждахме разбиране към тялото. Защото Пилатес не е просто упражнения… той е осъзнатост, контрол, прецизност и връзка между ум и движение. 🌿

Гордеем се с всяка една от вас — с постоянството, желанието и енергията, която вложихте. ✨

Благодарим ви за доверието и за споделените моменти. 🫶🏻

Продължавайте да учите. Да усещате. Да вдъхновявате. 🤍

Pilates Instructor Training | Reformer • Tower • Cadillac
📍Yoga Zone / Pilates House Burgas

Биа Пилатес академия 🌟

06/07/2026

✨ СТАНИ СЕРТИФИЦИРАН ПИЛАТЕС ИНСТРУКТОР ✨
Мат • Реформър • Кула • Кадилак

Пилатес не е просто движение — това е разбиране на тялото, контрол, баланс и осъзнатост. 🤍

Присъедини се към нашето комплексно обучение, създадено както за бъдещи инструктори, така и за практикуващи, които искат да задълбочат знанията си.

По време на курса ще научиш:
✔️ правилна техника и безопасно изпълнение на упражненията
✔️ работа с различни тела и нива на подготовка
✔️ корекции и модификации
✔️ подобряване на стойката, силата и мобилността
✔️ принципите зад метода, а не само упражненията

Обучението включва теория + много практически часове, за да придобиеш увереност да водиш и разбираш движението.

📜 Сертификат след успешно завършване
📍 гр. Бургас – Пилатес Хаус и Реформър зона
📅 Старт: ТОЗИ август
ДАТИ Ниво 1
21-23 и 28-30

Инвестирай в себе си.
Промени начина, по който виждаш движението.
Усети разликата. ✨

14/06/2026

🔅 1 КАРТА. 3 ЛОКАЦИИ. Без ограничения.

Практикувай там, където ти е най-удобно – ж.к. Лазур, НХК- център или ж.к. Меден Рудник. Избирай ТИ. 🫵🏻🫶🏻

🧘‍♀️ Йога
🤸‍♀️ Пилатес
🌿 Стречинг
💚 Реформър

Погрижи се за себе си: тяло, ум и вътрешен баланс в уютна и вдъхновяваща атмосфера.

📍 Лазур- Йога Хаус | Център- Йога Зона Бургас | Меден Рудник- Пилатес Хаус

Yoga Zone Burgas /ZONATA/ – място на физическа и психическа отмора.

Линк за записване:

Запази своето място от тук: ⤵️

➡️ Йога Зона- НХК пл. Тройката I
- https://book.zonatabs.com/calendar/public?site_id=1

➡️ Йога Хаус- ж.к. Лазур
- https://book.zonatabs.com/calendar/public?site_id=2

➡️ Пилатес Хаус- ж.к. Меден рудник
- https://book.zonatabs.com/calendar/public?site_id=3

Очакваме те!

Ако имаш въпроси: ❓

📞 089 9950882

01/06/2026

🚨 ОБУЧЕНИЕ ЗА ИНСТРУКТОРИ 🚨

НИВО 2
за инструктори по
ПИЛАТЕС МАТ И РЕФОРМЪР

🗓 Дати:
• 13–14 — МАТ Пилатес
• 18–21 — РЕФОРМЪР, КУЛА, КАДИЛАК

✔️ Задълбочено познание
✔️ Надграждане на уменията
✔️ Практика и методика
✔️ Професионално развитие

📍 Pilates House
🌐 www.zonatabs.com

Инвестирай в себе си.
Води с увереност.

15/04/2026

Включи се в един по-различен ритрийт.. с аромат на рози 🌹

Включи се в приключението на ЗОНАТА

➡️ Ртрийт - Хармония и баланс - по времето на празника на розите

Какво да очакваш?
• Разнообразни тренировки - сутрешни и вечерни • йога • пилатес • нидра • дихателни практики •
• Звукова медитация
• Розобер

Дати: 28.05-31.05

Можеш да се включиш за 1, 2 или 3 нощувки

Address

Burgas

Telephone

+359899950882

Website

https://zonatabs.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога Зона Бургас / Yoga Zona Burgas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога Зона Бургас / Yoga Zona Burgas:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Burgas?