ОМАЯ

25/08/2026

Днес в OMAIYIA ви очакват две практики, които се допълват прекрасно:

18:00 ч. – Терапевтична йога
Практика с фокус върху освобождаването на напрежението, мобилността, дишането и по-дълбокото усещане за баланс в тялото.

19:20 ч. – Пилатес
Прецизна работа с центъра на тялото, контролирано движение и укрепване на мускулатурата за повече стабилност, сила и добра стойка.

Две различни практики, една обща посока – по-свободно, силно и осъзнато тяло.

Очакваме ви в OMAIYIA.
0899 527 727

24/08/2026

НОВО В OMAIYIA ОТ СЕПТЕМВРИ

От месец септември възобновяваме индивидуалните практики по Терапевтична йога, насочени към хора, които имат нужда от по-персонален подход и практика, съобразена с техните нужди, възможности и цели.
Към индивидуалните практики включваме и вибрационна платформа като допълващ елемент в терапевтичната работа.
▪️Вибрационната платформа работи чрез контролирани вибрации, които активират мускулатурата и могат да направят упражненията по-интензивни, без необходимост от продължително натоварващо кардио.
В зависимост от индивидуалните потребности, практиката може да бъде насочена към:
• укрепване и тонизиране на мускулатурата
• активиране и раздвижване на тялото
• подпомагане на кръвообращението и лимфния поток
• подобряване на баланса и координацията
• поддържане на добра физическа форма и жизненост

В OMAIYIA няма универсална програма. Всяка индивидуална сесия се съобразява с човека, неговото състояние, възможности и поставени цели, като натоварването се увеличава постепенно и внимателно.
➡️Вибрационната платформа може да бъде част от
- цялостна индивидуална практика по Терапевтична йога
-Самостоятелни персонални сесии с леки или интензивни натоварвания
-Може да бъде включена и само като разтоварващ режим след йога или пилатес практики ,за раздвижване на лимфна система.

Очакваме ви в OMAIYIA от септември,с предварително
Записване

23/08/2026

"Най-важната връзка в живота ни е тази със самите нас.“

Понякога толкова много се стараем да бъдем до другите, че забравяме да бъдем до себе си.
Да чуваме какво ни казва тялото.
Да си позволяваме почивка.
Да приемаме себе си с всичко, което сме – без постоянна нужда да се променяме.
Връзката със себе си започва с малките моменти, в които спираме, поемаме въздух и просто се връщаме към себе си.
Защото когато сме в мир със себе си, и отношенията ни със света се променят.

Погрижи се за тази връзка. Тя е за цял живот.

OMAIYIA – пространство за движение, осъзнатост и връщане към себе си.

22/08/2026

В OMAIYIA всяка практика е време, в което оставяме света отвън и обръщаме внимание на това, което се случва вътре в нас.
Дъх, движение, тишина и сила.
Тази седмица отново сме заедно на постелките.
Избери своята практика и си подари време за себе си.

24.08 – 30.08 | OMAIYIA
Запази своето място: 0899527727

20/08/2026

Терапевтична йога е време, в което забавяме темпото и се връщаме към тялото. С движение, дишане и осъзнатост създаваме повече лекота, баланс и пространство в себе си.

18/08/2026

Колелото на промяната: Какво се случва, когато избереш постоянството?

Тялото ни има невероятна памет. Когато го подлагаме на ежедневен стрес, заседяване и бързане, то започва да ни сигнализира със схващания, умора и напрежение. Но когато му подарим редовна грижа, стартираме напълно различен процес.

Йога не действа на парче – тя е верижна реакция:

Първо идва физическото облекчение: напрежението от врата и гърба просто се разтваря.

След това се променя енергията: онази тежка умора след края на работния ден изчезва и на нейно място идва тонус.

Тялото се трансформира: стойката става по-уверена, а мускулите – по-силни и издръжливи.

И накрая – промяната в ума: пренасяш спокойствието от постелката в реалния живот.

Всичко е свързано в един перфектен кръг от грижа за себе си.

16/08/2026

„Тялото е арфата на душата.“
— Джордж Хърбърт

И може би затова начинът, по който се отнасяме към тялото си, има значение не само за това как се чувстваме физически, а и за начина, по който преживяваме живота си.

В OMAIYIA тази седмица отново има място за различни практики и различни нужди.

Вижте графика и изберете своята.

08/08/2026

Най-хубавата грижа за тялото е тази, която си подаряваме с желание.


Очакваме ви в Студио Омая за още една седмица, изпълнена с движение хармония.

30/07/2026

„Да разбереш себе си е началото на мъдростта.“
— Джиду Кришнамурти

Грижата за себе си не променя само начина, по който се чувстваш. Тя променя начина, по който живееш.
Истинската промяна се случва тихо – с всяка практика, с всеки осъзнат дъх, с всяко решение да бъдеш малко по-близо до себе си.
Защото йога не е просто час, прекаран на постелката. Тя е начин да се свържем с вътрешната си опора и да пренесем това усещане за лекота, баланс и присъствие във всеки нов ден.

Терапевтична Йога в "OMAIYIA "-вторник и четвъртък 18.00ч
🧘‍♀️🙏

26/07/2026