Meditation Steps.Уроци по Медитация

18/08/2026

Намаскар, дорогие🙏 (🇧🇬➡️ и ⬇️)

Приглашаем вас 22 августа (суббота) на коллективную медитацию в Софии🧘‍♀️🧘‍♂️

Практика подходит как для тех, кто уже медитирует, так и для тех, кто только начинает🧡

📅 Время: 11:00
📍Адрес: София, центр села Кокаляне

В программе✨:
- Динамическая медитация
- Статическая медитация в тишине
- Чаепитие и душевное общение

🔸Что взять с собой?
Удобную одежду, а для дополнительного комфорта - коврик и подушку для медитации.

🔸Стоимость:
«Уроки медитации» - это некоммерческий проект. Вход бесплатный, а при желании вы всегда можете оставить любую комфортную для вас сумму, чтобы покрыть организационные расходы.

Динамическая медитация выглядит вот так:
https://youtu.be/dR7K9aSw5Z4?si=E4qISSIljJhDXs6P

А статическая - так:
https://youtu.be/RktF7aRTu-c?si=MZrnX-_WepwTh9uT

• Контакт: 0877257315 Благо
• Телеграм:
• Телеграм-чат КМ в Софии:
https://t.me/+6NF-SKlZ8aA2NDcy

🇧🇬
Намаскар, скъпи 🙏

Каним ви на 22 августа (събота) на колективна медитация в София 🧘‍♀️🧘‍♂️

Практиката е подходяща както за хора, които вече медитират, така и за напълно начинаещи 🧡

📅 Час: 11:00
📍 Адрес: София, центърът на село Кокаляне

В програмата ✨:
- Динамична медитация
- Статична медитация в тишина
- Чай и сърдечно общуване

🔸 Какво да носите със себе си?
Удобни дрехи, а за допълнителен комфорт - постелка и възглавничка за медитация.

🔸 Участие:
„Уроци по медитация“ е некомерсиален проект. Входът е свободен, а при желание можете да оставите сума по ваш избор за покриване на организационните разходи.

Динамичната медитация изглежда така:
https://youtu.be/dR7K9aSw5Z4?si=E4qISSIljJhDXs6P

А статичната - така:
https://youtu.be/RktF7aRTu-c?si=MZrnX-_WepwTh9uT

• Контакт: 0877257315 Благо
• Telegram:
• Telegram-чат на колективната медитация в София:
https://t.me/+6NF-SKlZ8aA2NDcy

14/08/2026

Намаскар, дорогие🙏(🇧🇬български вдясно➡️ и долу⬇️)

Приглашаем вас 15 августа (суббота) на коллективную медитацию в Варне🧘🏽‍♀️🧘🏽 🌊

📅 Время: 14:30

📍Адрес:
Варна, йога студия «Практикувай с мен»,   ул.Хан Омуртаг 3

В программе:
-Динамическая медитация
-Статическая медитация в тишине

- Сатсанг (общение в духовной компании) + чаепитие🍵🫖🍰

🔸Что взять с собой?
-Можете взять удобную одежду, в зале есть место, где можно переодеться.
-Для дополнительного комфорта- подушку для медитации, можно принести свою или воспользоваться ковриками в зале.

🔸Стоимость:
«Уроки медитации» - это некоммерческий проект. Вы можете оставить любую комфортную для вас сумму, чтобы покрыть организационные расходы на аренду зала.  Для этого будет коробочка для свободного донейшена.

*Встреча будет проходить на русском.

Контакт:
0878731046 Оксана
телеграм

Телеграм-чат КМ в Варне:

https://t.me/+3jPMVN7UXws4N2I6

До встречи🙏🧡

🇧🇬Намаскар, скъпи🙏

Каним ви на колективна медитация на 15 август (събота) във Варна🧘🏽🧘🏽‍♀️🌊

📅 Време: 14:30

📍Адрес:
Варна, Йога студио «Практикувай с мен»,
ул. «Хан Омуртаг» 3

В програмата:
-Динамична медитация
-Статична медитация
-Сатсанга (общуване в духовна компания)

🔸Какво да си вземете със себе си?
-Можете да си вземете удобни дрехи, в залата има място, където можете да се преоблечете.
-За допълнителен комфорт - възглавница за медитация, можете да си донесете собствена или да използвате постелките в залата.

🔸Цена:
«Уроци по медитация» е проект с нестопанска цел. Можете да оставите каквато сума ви е удобна за покриване на организационните разходи по наемането на залата.  За тази цел ще бъде поставена кутия за безплатни дарения.

*Срещата ще се проведе на руски, говорим и английски

За контакти:
0878731046 Оксана
телеграм

Телеграм-чат КМ във Варна:

https://t.me/+3jPMVN7UXws4N2I6

До скоро🙏🧡

#йогаимедитацияварна
#йогавварне
#медитациявварне
#медитациявъвварна

20/07/2026

Дада Садананда, йога монах, о медитации и карме. Полное видео⬇️⬇️⬇️

🇧🇬Дада Садананда, йога-монах, за медитацията и кармата.
Цялото видео (руски, англ субтитри) ⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/kwKySjqyxOo?is=_jlfb7e7sx226ch9

Пройдите бесплатный курс по медитации⬇️⬇️⬇️
🇧🇬Вземете безплатен курс по медитация(има 🇧🇬 субтитри в настройките към видеа):
https://youtube.com/playlist?list=PLY7KydTEowrt4u5ZCDX_v1noOrUVWFIiJ&si=xjUyucev4yfAkvTf

#карма
#съдба
#медитация
#йогаимедитациявбългария

19/07/2026

Намаскар 🙏🏼🌻(🇧🇬 долу ⬇️)
В субботу у нас прошли коллективные медитации в Варне и Софии🧘🏽‍♀️🧘🏽.

В Варне собралось 7 духовных искателей, говорили о карме, расширении разума и важности духовных практик🧘🏻‍♀️🧘🏻
Потом пили ромашковый чай🫖🌼с печеньками и абрикосами 🍪🍑

Следите за нашими анонсами и приходите на КМ в Софию и Варну за духовной практикой и душевным общением✨🤗

🇧🇬 Намаскар🙏🏼🌻
Тази събота проведохме колективни медитации във Варна и София🧘🏽‍♀️🧘🏽

В Варна се събраха 7 духовни търсачи-говорихме за кармата, разширяването на съзнанието и важността на духовните практики🧘🏻‍♀️🧘🏻 След това пихме чай от лайка🫖🌼 с бисквитки и кайсии 🍪🍑

Следете нашите анонси и елате на КМ в София и Варна за духовна практика и душевно общуване✨🤗

#медитациявбългария
#медитациявболгарии
#йогавбългария
#йогавболгарии
#урокимедитацииболгария

18/07/2026

Дада Садананда, йога монах, о карме и деформациях разума. Полное видео⬇️⬇️⬇️

🇧🇬Дада Садананда, йога-монах, за кармата и деформациите на ума.
Цялото видео (руски, англ субтитри) ⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/kwKySjqyxOo?is=_jlfb7e7sx226ch9

Пройдите бесплатный курс по медитации⬇️⬇️⬇️
🇧🇬Вземете безплатен курс по медитация(има 🇧🇬 субтитри в настройките към видеа):
https://youtube.com/playlist?list=PLY7KydTEowrt4u5ZCDX_v1noOrUVWFIiJ&si=xjUyucev4yfAkvTf

#карма
#съдба
#медитация
#йогаимедитациявбългария

17/07/2026

16/07/2026

Намаскар, дорогие🙏(🇧🇬български вдясно➡️ и долу⬇️)

Приглашаем вас 18 июля (суббота) на коллективную медитацию в Варне🧘🏽‍♀️🧘🏽 🌊

📅 Время: 14:30

📍Адрес:
Варна, йога студия «Практикувай с мен»,   ул.Хан Омуртаг 3

В программе:
-Динамическая медитация
-Статическая медитация в тишине

- Сатсанг (общение в духовной компании) + чаепитие🍵🫖🍰

🔸Что взять с собой?
-Можете взять удобную одежду, в зале есть место, где можно переодеться.
-Для дополнительного комфорта- подушку для медитации, можно принести свою или воспользоваться ковриками в зале.

🔸Стоимость:
«Уроки медитации» - это некоммерческий проект. Вы можете оставить любую комфортную для вас сумму, чтобы покрыть организационные расходы на аренду зала.  Для этого будет коробочка для свободного донейшена.

*Встреча будет проходить на русском.

Контакт:
0878731046 Оксана
телеграм

Телеграм-чат КМ в Варне:

https://t.me/+3jPMVN7UXws4N2I6

До встречи🙏🧡

🇧🇬Намаскар, скъпи🙏

Каним ви на колективна медитация на 18 юли (събота) във Варна🧘🏽🧘🏽‍♀️🌊

📅 Време: 14:30

📍Адрес:
Варна, Йога студио «Практикувай с мен»,
ул. «Хан Омуртаг» 3

В програмата:
-Динамична медитация
-Статична медитация
-Сатсанга (общуване в духовна компания)

🔸Какво да си вземете със себе си?
-Можете да си вземете удобни дрехи, в залата има място, където можете да се преоблечете.
-За допълнителен комфорт - възглавница за медитация, можете да си донесете собствена или да използвате постелките в залата.

🔸Цена:
«Уроци по медитация» е проект с нестопанска цел. Можете да оставите каквато сума ви е удобна за покриване на организационните разходи по наемането на залата.  За тази цел ще бъде поставена кутия за безплатни дарения.

*Срещата ще се проведе на руски, говорим и английски

За контакти:
0878731046 Оксана
телеграм

Телеграм-чат КМ във Варна:

https://t.me/+3jPMVN7UXws4N2I6

До скоро🙏🧡

#йогаимедитацияварна
#йогавварне
#медитациявварне
#медитациявъвварна

12/07/2026

Дада Садананда, йога монах, о страдании и удовольствии. Полное видео⬇️⬇️⬇️

🇧🇬Дада Садананда, йога-монах, за страданието и удоволствието:
Цялото видео (руски, англ субтитри) ⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/kwKySjqyxOo?is=_jlfb7e7sx226ch9

Пройдите бесплатный курс по медитации⬇️⬇️⬇️
🇧🇬Вземете безплатен курс по медитация(има 🇧🇬субтитри в настройките към видеа):
https://youtube.com/playlist?list=PLY7KydTEowrt4u5ZCDX_v1noOrUVWFIiJ&si=xjUyucev4yfAkvTf

#страдание
#удоволствие
#медитация
#йогаимедитациявбългария

11/07/2026

🇧🇬Йога обяснение за желания (русский в карусели➡️➡️➡️)

Случвало ли ви се е някога да вземете твърдо решение да не ядете сладкиши вечер или да не купувате нищо ненужно... само за да се окажете с шоколадов бар в едната ръка и отворено приложение за онлайн пазаруване в другата?

Йогата има обяснение за това. 👇

Свадхистана чакра е вторият енергиен център на тялото. Тя е свързана с желанията, удоволствието, емоциите и привързаностите. Нейният символ е крокодилът – и това има основателна причина❗️

Крокодилът символизира нашите древни инстинкти, които търсят прости неща: удоволствие, комфорт и сигурност. В тези моменти нашата „животинска“ природа поема контрола и ни води към поредното изкушение.

Когато чакрата Свадхистана е слаба, нейното влияние става особено осезаемо:

🐊 По-трудно ни е да контролираме желанията си.
🐊 Действаме по-импулсивно.
🐊 Настроението и емоциите ни владеят по-силно.
🐊 Копнеем за бързи удоволствия и постоянни развлечения.
🐊 Ставаме по-тревожни и по-малко уверени.

Йога ни учи, че колкото по-силна става тази чакра, толкова по-голяма е способността ни да овладяваме емоциите и желанията, които възникват в нея.

✔️ Един от най-добрите начини да укрепим чакрата Свадхистана е чрез редовна работа с тялото и дишането. Ежедневните асани като Гомукхасана (поза „Лице на крава“), йога мудра, Шалабхасана (поза „Скакалец“) и Устрасана (поза „Камила“) подкрепят тазовите органи и с времето помагат за развитието на по-спокоен и уравновесен ум.

✔️ Начинът на живот също има значение. Поддържането на добра хидратация, здравословното храносмилане и спазването на добра хигиена – всичко това подпомага този енергиен център.

✔️ И, разбира се, медитацията и съзнателната работа върху навиците ви са от съществено значение за развиването на по-голяма осъзнатост.

#чакри
#медитациявбългария
#медитациявболгарии
#Урокимедитацииболгария

08/07/2026

Дада Садананда, йога монах, о карме и о том, можно ли изменить судьбу:
— Закон причины и следствия
— Связана ли медитация с тем, что в моей жизни происходят неприятные вещи
— Зона комфорта
— Карма рода
— Как слышать себя
— Определено ли наше будущее и прошлое
Полное видео⬇️⬇️⬇️

🇧🇬Дада Садананда, йога-монах, за кармата и за това дали е възможно да се промени съдбата:
— Законът за причината и следствието
— Има ли връзка между медитацията и неприятните събития в живота ми
— Зоната на комфорт
— Кармата на рода
— Как да се вслушваме в себе си
— Предначертани ли са нашето бъдеще и минало
Цялото видео (руски, англ субтитри) ⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/kwKySjqyxOo?is=_jlfb7e7sx226ch9

Пройдите бесплатный курс по медитации⬇️⬇️⬇️
🇧🇬Вземете безплатен курс по медитация(има 🇧🇬субтитри в настройките към видеа):

https://youtube.com/playlist?list=PLY7KydTEowrt4u5ZCDX_v1noOrUVWFIiJ&si=xjUyucev4yfAkvTf

#карма
#съдба
#медитация
#йогаимедитациявбългария