Калина Иванова - психолог, гр. Плевен

Калина Иванова - психолог, гр. Плевен Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Калина Иванова - психолог, гр. Плевен, Psychologist, гр. Плевен, бУлица "Васил Левски" №185(Синия комплекс) ет. 2, Pleven.

Предлагам онлайн терапия и консултации в приложенията Messenger, Viber и WhatsApp, като добра и ефективна алтернатива на присъствената.
Работя със състояния на повишена тревожност, паник атаки, депресивни преживявания, зависимости, взаимоотношения Терапия на следните психологически проблеми:

*Зависимости към психоактивни вещества и алкохол;

*Депресия;

*Тревожност;

*Паническо разстройство;

*Обсесивно-компулсивно разстройство;

Може ли човек да се промени заради любовта?Това е въпрос, който много хора си задават, особено когато са във връзка, коя...
04/08/2026

Може ли човек да се промени заради любовта?

Това е въпрос, който много хора си задават, особено когато са във връзка, която ги наранява. Често остават с надеждата, че ако обичат достатъчно силно, другият ще започне да се държи по различен начин.

Любовта може да бъде силен мотив за промяна. Тя може да накара човек да се замисли, да потърси помощ, да промени навици или да започне да работи върху себе си. Но има една важна разлика – промяната не се случва само защото някой друг я иска.

Истинската промяна започва тогава, когато самият човек осъзнае, че има проблем, поеме отговорност за него и реши, че иска да живее по различен начин. Без това осъзнаване обещанията често остават само думи, а след кратък период всичко се връща по старому.

Понякога хората остават години наред във връзка, водени от надеждата, че „още малко“ и нещата ще се променят. Надеждата е важна, но когато се превърне в единствената причина да останем, е добре да си зададем и друг въпрос: Какво се случва с мен, докато чакам?

Любовта може да вдъхнови промяната. Но никой не може да се промени вместо другия. В една здрава връзка и двамата поемат отговорност за себе си, а не очакват партньорът да ги промени.

Понякога най-големият акт на любов не е да чакаме някой да стане различен. А да приемем човека такъв, какъвто е – и честно да си отговорим дали можем да бъдем щастливи с него.

#любов
#промяна

Защо все избираме един и същи тип партньори?Много хора в един момент си задават въпроса: „Защо отново ми се случва същот...
01/08/2026

Защо все избираме един и същи тип партньори?

Много хора в един момент си задават въпроса: „Защо отново ми се случва същото?“ Партньорът е различен, но връзката сякаш върви по един и същи сценарий – едни и същи разочарования, конфликти или чувство, че отново не са разбрани и обичани така, както имат нужда.

Обикновено не избираме напълно случайно. Често сме привлечени от хора, които по някакъв начин ни изглеждат познати. Не защото непременно са най-подходящите за нас, а защото начинът, по който общуват или показват чувствата си, ни е близък.

Понякога се надяваме, че този път историята ще има различен край. Че ако дадем повече от себе си, бъдем по-търпеливи или по-разбиращи, ще получим любовта и сигурността, които са ни липсвали.

Това не означава, че сме обречени винаги да повтаряме едни и същи избори. Но промяната рядко започва с търсенето на „правилния“ човек. Тя започва с разбирането на собствените ни потребности, очаквания и модели на поведение.

Когато осъзнаем защо определен тип хора ни привличат и какво всъщност търсим в една връзка, изборите ни постепенно започват да се променят. А с тях се променят и отношенията, които изграждаме.

#моделинасвързване
#отношения
#повторение

Какво ни пречи да се доверим?Доверието не се изгражда с думи, а с преживявания. Когато сме били лъгани, разочаровани или...
31/07/2026

Какво ни пречи да се доверим?

Доверието не се изгражда с думи, а с преживявания. Когато сме били лъгани, разочаровани или наранявани, е напълно естествено следващия път да бъдем по-предпазливи.

Понякога си казваме: „Не искам отново да преживея същото.“ И без да го осъзнаваме, започваме да държим другите на разстояние. Премълчаваме това, което чувстваме, съмняваме се в намеренията им или очакваме, че рано или късно ще ни разочароват.

Но недоверието невинаги е свързано само с предишни връзки. Някои хора са израснали с усещането, че трябва сами да се справят с всичко. За тях да се довериш означава да станеш уязвим, а уязвимостта изглежда като риск.

Истината е, че доверието винаги носи известна несигурност. Няма как предварително да знаем как ще постъпи другият човек. Затова доверието не е липса на страх, а готовност постепенно да позволим на някого да се приближи до нас.

Понякога най-голямата пречка не е, че около нас няма хора, на които можем да се доверим. А че миналото продължава да ни убеждава, че никой не е достатъчно безопасен.

Да се довериш не означава да бъдеш наивен. Означава да дадеш шанс на една връзка да се изгради, без страхът да взема всички решения вместо теб.

#доверие
#страх
#безопасност

😉
29/07/2026

😉

Защо понякога обичаме човек, който не може да ни обича по начина, от който имаме нужда?Една от най-болезнените ситуации ...
29/07/2026

Защо понякога обичаме човек, който не може да ни обича по начина, от който имаме нужда?

Една от най-болезнените ситуации е да изпитваме силни чувства към човек, който не може да ни даде това, от което имаме нужда. Не защото не ни харесва или непременно не ни обича, а защото не умее, не желае или не е способен да изгради близостта, за която копнеем.

Тогава често започваме да се надяваме. Казваме си: „С времето ще се промени“, „Ако проявя повече разбиране, ще ме оцени“, „Сигурно просто му е трудно да показва чувствата си“.

Надеждата може да ни задържи дълго в една връзка. Понякога толкова дълго, че постепенно започваме да пренебрегваме собствените си потребности. Свикваме да чакаме, да оправдаваме, да се задоволяваме с малките моменти на близост, защото те ни дават сили да вярваме, че най-доброто предстои.

Но любовта не се измерва само с чувствата. Тя се измерва и с това как се чувстваме до другия човек. Дали сме спокойни. Дали сме уважавани. Дали можем да бъдем себе си, без да се страхуваме, че непрекъснато трябва да заслужаваме внимание или обич.

Понякога най-трудното не е да се разделим с човека. Най-трудното е да се разделим с надеждата, че някой ден той ще стане такъв, какъвто сме мечтали да бъде.

#връзка
#любов
#взаимоотношения

„Силните хора не плачат“ – вярно ли е?Сълзите не са признак на слабост. Те са естествен начин, по който човек изразява б...
27/07/2026

„Силните хора не плачат“ – вярно ли е?

Сълзите не са признак на слабост. Те са естествен начин, по който човек изразява болка, загуба, безсилие, а понякога дори радост.

Много хора са израснали с убеждението, че трябва да сдържат чувствата си, за да изглеждат силни. Но потиснатите емоции не изчезват – те често намират друг начин да се проявят чрез напрежение, тревожност или раздразнителност.

Истинската сила не е в това никога да не плачем. Тя е в способността да приемем чувствата си, без да се срамуваме от тях.

Смелостта не означава да не страдаш. Смелостта е да си позволиш да изразиш емоцията си, дори когато ти е трудно.

#слабост
#сила
#тъга

Какво означава „емоционална зрялост“?Емоционалната зрялост не означава никога да не се ядосваме, да не плачем или винаги...
25/07/2026

Какво означава „емоционална зрялост“?

Емоционалната зрялост не означава никога да не се ядосваме, да не плачем или винаги да сме спокойни.

Тя означава да разпознаваме чувствата си, да поемаме отговорност за поведението си и да не обвиняваме другите за всичко, което ни се случва.

Емоционално зрелият човек може да изрази несъгласие, без да унижава, да поставя граници, без да се чувства виновен, и да признае грешката си, без да я възприема като провал.

Това не е качество, с което се раждаме. То се изгражда постепенно – чрез опита, взаимоотношенията и готовността да опознаваме себе си.

Да бъдеш емоционално зрял не означава да бъдеш съвършен. Означава да бъдеш по-осъзнат в начина, по който се отнасяш към себе си и към другите.

#емоционалназрялост
#осъзнатост
#отговорност

Защо съветите на близките понякога не помагат?Когато преживяваме труден период, най-често имаме нужда първо да бъдем чут...
23/07/2026

Защо съветите на близките понякога не помагат?

Когато преживяваме труден период, най-често имаме нужда първо да бъдем чути, а не веднага да получим решение.

Близките ни дават съвети с добро намерение. Но те гледат на ситуацията през своя опит, своите убеждения и начина, по който самите те биха постъпили.

Това, което е било правилно за един човек, невинаги е правилното решение за друг. Всеки носи различна история, различни страхове и различни ресурси.

Понякога най-ценната подкрепа не е съветът, а присъствието. Защото когато се почувстваме истински разбрани, много по-лесно намираме собствения си път.

#съвети
#решение

„Времето лекува всичко“ – винаги ли?Времето променя много неща. Болката често става по-тиха, спомените – по-малко остри,...
20/07/2026

„Времето лекува всичко“ – винаги ли?

Времето променя много неща. Болката често става по-тиха, спомените – по-малко остри, а ежедневието постепенно намира своя ритъм.

Но времето само по себе си не винаги лекува.

Понякога то просто ни помага да свикнем с болката, без да разберем какво стои зад нея. Непреживяното може да продължи да влияе на начина, по който мислим, чувстваме и изграждаме отношенията си.

Затова изцелението не е само въпрос на време. То често изисква да се срещнем с преживяното и да намерим начин да го разберем.

Някои рани зарастват с времето. Други имат нужда от грижа.

#лечебнагрижа
#време

Откъде идва вътрешният критик?Вътрешният критик често се оформя от начина, по който сме били оценявани и към нас са били...
19/07/2026

Откъде идва вътрешният критик?

Вътрешният критик често се оформя от начина, по който сме били оценявани и към нас са били отправяни изисквания.

Критични родители, учители, близки или преживявания, в които сме се чувствали недостатъчно добри, могат да оставят траен отпечатък върху начина, по който говорим на себе си.

С времето чуждите гласове могат да се превърнат във вътрешен глас: „Не се справяш достатъчно добре“, „Не трябва да грешиш“, „Другите са по-добри от теб“.

Този глас често се опитва да ни предпази от провал, отхвърляне или критика. Но когато стане прекалено силен, той започва да ни пречи да живеем спокойно и да приемаме себе си.

Да разпознаем вътрешния си критик е първата стъпка към това да започнем да се отнасяме към себе си по различен начин.

#вътрешенкритик
#самооценка

Address

гр. Плевен, бУлица "Васил Левски" №185(Синия комплекс) ет. 2
Pleven
5800

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+359887304733

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Калина Иванова - психолог, гр. Плевен posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Калина Иванова - психолог, гр. Плевен:

Shortcuts

Share

Category