Yoga sisters - Йога с Поли и Хриси

30/08/2026

Песента от похода, за която никой не знаеше какво ще се пее — за всеки имаше по нещо. 😂 Толкова за рапърските ми умения.

29/08/2026

Ден 3 от йога лагера – направо не знам как да го опиша, затова ще пробвам подред. 😄

Сутринта закусихме страхотна баница, която не снимах, защото най-гладните я изядоха. После направихме физзарядка и тръгнахме на поход. Похода води Делян, защото вече е ходил. Много е хубаво, че не се налагаше да мисля къде са знаците по пътя. 😇Там беше голяма забава – всеки със собствения си образ. Пяхме песен, в която имаше по един ред за всеки, без никой да очаква. Голямо приключение. Отдъхнах си, когато всички се прибрахме без чак толкова непредвидени ситуации 🤌🏼

Прибрахме се, хапнахме, мързелувахме, дремнахме и пак в залата – този път за йога практика за ходила. След това дойде ред на йога играта, в която всеки от учениците трябваше да преподава на другите за време, а в третия кръг – с гръб, като ги напътства само с инструкции. Тогава всички видяха, че изобщо не е лесно! Митко впечатли с безупречните си инструкции. Победата се дели между Жули и Драга. 👏

Завършихме с „Диксит“, където Мариянка беше главен герой и водеше до края на играта, без дори да знае правилата. А Ева организираше играта, защото всички бяха прекалено изморени и заети да се смеят, за да раздават карти и следят точките. Всичко приключи късно вечерта с таланта на Иво да цитира дълги произведения като „Илиада“.

Е, ден 3 определено беше от онези, които трудно се описват, но лесно се помнят. ❤️

Поздрави от лагера!

28/08/2026

Ден 2 от първия йога лагер 🧘‍♀️
За ден две имахме две йога практики – сутрешна и вечерна. През деня част от групата ходи на непланиран поход. Едно четирилапо приятелче 🐕 си влезе в двора и поиска много милувки , а храната отново беше невероятна.

Вечерната практика беше за емоционална стабилност с обърнати позиции, в края на която почти всички спяхме. 😴

По това време вече щурците пеят силно и всеки си говори с някого.
Поздрави!
Бандата от йога лагера
и любимият ти йога учител Хриси 🧘‍♀️🌿

27/08/2026

🌿 Ден 1 от първия йога лагер, който организирам или както му се казва по модерно – ритрийт. 😄 И май наистина ще се откъснем тук.
Започна повече от прекрасно – залата е страхотна, храната е вкусна, а цялата къща е като приказка, сгушена сред природата. 🏡🌳
И разбира се, още в първия ден успяхме да отметнем няколко неща 😄
1️⃣ Две коли да объркат отбивката и да тръгнат в друга посока 🚗😂
2️⃣ Драга да си разджурка термоса със сливи и да се омаца 🫣😂
3️⃣ Да открием едно малко местенце с обхват 📱😄
4️⃣ Да си направим една хубава практика след пътуването 🧘‍♀️🤍

Изключително вълнуващо начало за мен и едно приключение, което тепърва започва. ✨
А утре чакаме да дойдат още хора и тогава вече ще сме в пълен състав. 🥰🌿

Поздрави!
Твоят любим йога учител и йога ентусиастите от лагера 🙏

25/08/2026

Travelling is one of the most powerful ways of self-healing. It breaks your routine, opens your heart, and reminds you how vast and beautiful life truly is. 💚

22/08/2026

21/08/2026

Кучетата май са по-добри от нас в йога, особено в менталната част:
Живеят в настоящия момент и не мислят постоянно за утре.
Не се сравняват с другите и не се самоосъждат.
Не се стремят да са перфектни — просто си правят каквото им идва отвътре.
Умеят да почиват без чувство за вина.
Радват се на най-малките неща — слънце, разходка, храна, внимание.
Не премислят всичко по 20 пъти. Ако нещо не стане — продължават.
След стрес просто се отърсват и продължават, буквално и психически.
Имат невероятен талант да бъдат напълно спокойни… докато не чуят шум от кухнята.
Не ги интересува как изглеждат и какво мислят другите за тях.
И може би най-важното — умеят да бъдат щастливи без особена причина.

Да, Ричо има проблеми с гнева, търпението и твърде силната привързаност, но кой от нас няма?? И определено има какво да се научи от него! 😎

Поздрави!
Твоят любим йога учител и Ричо 🙏