Body Care

24/04/2026

Миофасциален релийз – грижа за фасцията и тялото
Фасцията е мрежа от съединителна тъкан, която обгръща всеки мускул, орган и кост в тялото. Когато тя се „залепи“ или стане твърда (заради стрес, лоша стойка или натоварване), се появяват болка, скованост и намалена подвижност.
Миофасциалният релийз е метод, който чрез бавно и меко разтягане помага да се отпусне фасцията. Това:
✨ Подобрява еластичността на тъканите
✨ Намалява болката и напрежението
✨ Възстановява свободното движение
Редовният миофасциален релийз помага на тялото да се чувства леко, подвижно и балансирано.

Запишете час на тел.0887837742

12/04/2026

12/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CswWeb7xu/

ФАСЦИЯТА | СКРИТАТА МРЕЖА, КОЯТО ДЪРЖИ ВСИЧКО ЗАЕДНО

Има нещо в тялото ти, което обгръща абсолютно всичко…

мускули
органи
нерви
кости

като невидима паяжина.

Това е фасцията.

Тя не се вижда. Не се тренира директно. И почти никой не говори за нея.

Но без нея…

ти буквално не би могъл да се движиш.

🌿 Представи си я като вътрешен костюм

Мек, еластичен…
но в същото време силен.

Тя:

• държи тялото ти в форма
• пренася напрежение от едно място на друго
• участва във всяко движение
• влияе на стойката ти
• „помни“ травми и стрес

И тук идва нещо много важно:

👉 фасцията реагира на начина, по който живееш

Когато:

• стоиш дълго време неподвижен
• си под постоянен стрес
• не се разтягаш
• не се движиш естествено

тя започва да се „втвърдява“

И това се усеща като:

• скованост
• болки в кръста и врата
• тежест в тялото
• ограничени движения
• усещане, че тялото не е „твое“

Но когато фасцията е здрава и еластична…

движението става леко
стойката се подобрява
болките намаляват
тялото се усеща „свободно“

🌿 Как да се грижиш за нея:

🧘‍♂️ Разтягане
Бавно, осъзнато, без бързане

🤸 Движение в различни посоки
Не само фитнес – а естествени движения

💧 Хидратация
Фасцията обича вода

🎾 Самомасаж (например с топка или ролер)
Освобождава натрупаното напрежение

😌 Спокойствие
Да – дори емоциите влияят на нея

Истината е проста:

✨ Тялото не е съставено от отделни части.
То е една свързана система.

И фасцията е това, което я прави ЕДНО цяло.

👉 Ако тази тема ти отвори очите, следващата може да бъде:

„Кожата – не просто външен слой, а интелигентна бариера, която усеща света вместо теб“

26/03/2026

✨ Докосване, което възстановява баланса ✨

Подарете си дълбока релаксация с терапията AromaTouch – нежна, но изключително ефективна техника с етерични масла, която въздейства както на тялото, така и на ума.

🌿 Намалява стреса и напрежението🌿 Подобрява съня🌿 Подкрепя имунната система🌿 Възстановява вътрешния баланс

AromaTouch съчетава силата на природата и лечебното докосване, за да ви помогне да се отпуснете, презаредите и да се почувствате отново в хармония със себе си.

💆‍♀️ Подходяща за всеки, който търси спокойствие в забързаното ежедневие

📩 Запишете своя час още днес и си подарете момент на грижа!
0887837742

#Релакс #Баланс #ЕтеричниМасла #ГрижаЗаСебеСи

22/03/2026

Най- големия успех за мен е , че децата ми следват моят път без да съм го изисквала от тях. Личния пример е най- важен!

Нашето младо поколение кинезитерапевт Георги Николов ви очаква да си запишете час за масаж на телефон 0889105097
Препоръчвам го не само аз , но и неговите доволни клиенти 😊
# масаж #кинезитерапия #релакс

26/01/2026

AromaTouch е патентована техника за клинично приложение на етерични масла върху тялото.
В тази техника се използва магичната сила на маслата.

Запазете своя час за релакс с doTERRA 0887837742

24/01/2026

Днес имах удоволсвтието да съм домакин на Aromatouch сертификация. Ние от Body care Ruse не спираме да се развиваме и допълваме знанията и уменията си.

Запазете своя час за Aromatouch
0887837742

18/01/2026

Аз съм Силвия Николова- кинезитерапевт
Пето ниво миофасциален терапевт
Техниките се прилагат при всички случаи на скованост, болка, ограничено движение,сколиоза,кифоза и много други състояния.
0887837742 Запишете час за консултация

Миофасциален релийз – грижа за фасцията и тялото
Фасцията е мрежа от съединителна тъкан, която обгръща всеки мускул, орган и кост в тялото. Когато тя се „залепи“ или стане твърда (заради стрес, лоша стойка или натоварване), се появяват болка, скованост и намалена подвижност.
Миофасциалният релийз е метод, който чрез бавено и меко разтягане помага да се отпусне фасцията. Това:
✨ Подобрява еластичността на тъканите
✨ Намалява болката и напрежението
✨ Възстановява свободното движение
Редовният миофасциален релийз помага на тялото да се чувства леко, подвижно и балансирано.

Запишете час на тел.0887837742

07/12/2025

Body care на 7 години!
Извървяхме първите седем, щастлива съм, че имам последовател в лицето на сина ми и всички , които намирате в нашето студио грижа,спокойствие, вдъхновение и място където да се погрижите за себе си.
Обещаваме Ви да сме все така всеотдайни, позитивни, вдъхновяващи и винаги доусъвършенстващи се в знанията и уменията си.

07/12/2025

Студио Body care

подарява процедура

лимфен дренаж или анализ на ходила
при всеки закупен ваучер за цялостен масаж или на всеки , който си направи цялостен масаж до края на месец декември!

0889105097 Георги Николов
0887837742 Силвия Николова

16/11/2025

Пилатес с Хелга

06/11/2025

✨Пилатес за жени - сила, стойка и хармония в едно.✨
Този вторник( 11.11.2025г.) от 18часа е твоят шанс да пробваш една безплатна тренировка!
Достатьчно е само да качиш стори или пост, в която и да е твоя социална мрежа и да тагнеш нашата страничка💓
Пилатесьт ще ти помогне да отпуснеш напрежението, да подобриш стойката си и да се почувстваш уверена в тялото си.
Групите са малки и уютни - идеални за всяко ниво.🧸
Виж графика за седмицата и
запази мястото си тук:
https://nonameqocw.setmore.com?utm_source=qr-code&utm_medium=more-share-bp
#Пилатес #Женскаенергия
#БезплатнаТрунировка