https://www.facebook.com/101572363032605/

Integrative BreathWork_Интегративно Дишане

Home
Bulgaria
Sofia
Integrative BreathWork_Интегративно Дишане

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Integrative BreathWork_Интегративно Дишане, Alternative & holistic health service, Терапевтичен Дюкян, София, Асен Златаров 44А, Sofia.

Вдишай Живота. Дъхът е нашият верен приятел от първия до последния миг на нашия живот. Позволи му да те излекува и освободи чрез индивидуални и групови дихателни сесии с мен Яница Илиева Казвам се Яница Илиева и съм сертифициран фасилитатор ИНТЕГРАТИВНО ДИШАНЕ®. Стартирах практика с индивидуални клиенти и малки групи през лятото на 2023 година и от тогава съм подкрепила много клиенти в техния проц

ес на осъзнаване и свързване със себе си и Дъха.

Какво още бих искала да ви разкажа за мен:

↗️ Обучавам се в Транзакционен анализ в сфера Консултиране и съм член на БАТА (Българската асоциация по Транзакционен Анализ)
↗️ Завършвам 3 годишното обучение в Методът на семейните констелации в школата на Румен Янкулов (завършване: октомври 2025)
↗️ ТЕС и Пренареждане на матрицата (член на БАРЕП Българска Асоциация за Развитие на Енергийната Психология)
↗️ Сертифициран йога инструктор хата йога CYT200 hrs 2022 година
↗️ Сертифициран майндфулнес коуч към Institut Europeen de formation Profesionelle on Relation d'Aide с Ив Вотие-Фрейман (ноември 2021)
↗️ Сертифициран инструктор Face Yoga Method клас 2021 (при самата създателка на метода Фумико Такацу).
↗️ Регистрирала съм авторска програма за цялостна грижа за лицето Face Zone®
↗️ Завършила Остеоестетика нива 1 & 2 през март и април 2023
↗️ Както и "Физиогномика и психосоматика" март 2023
↗️ Консултант Бахови, Австралийски и висши есенции

Част от асистентски екип в обучението на Багат Зайлхофер в България: "Дъхът на съществуванието" 3 модулно обучение.

Може да се свържете с мен ако имате въпроси и запитвания.
Оставам на линия за вас,
Яна

25/08/2026

Отварям пространство за нови клиенти за индивидуални сесии интегративно дишане. Следете календара или ми пишете директно да се уговорим, да си поговорим какво ви води насам и с какво мога да съм ви полезна.

Всеки понеделник от 20:00 часа и при заявка търсим и други възможности според графика ни за дадената седмица.

Какво да очаквате в индивидуална дихателна сесия с мен?

Провежда се в Терапевтичен Дюкян (виж подробности)
Продължителност: 1,5 до 2 часа

Дихателната работа е мощна дихателна техника, която ви позволява да освободите това, което вече не работи в живота ви. Всички ние „държим“ минали травми и неизлекувани емоционални преживявания в нашето тяло и нервна система.

Това често се проявява като тревожност, депресия, затлъстяване, гняв, липса на чувство за достойнство, хронична болка и злоупотреба с вещества. Трябва да го почувстваме, за да го излекуваме - интегративното дишане и работата с опитен и обгрижващ фасилитатор предлага безопасна среда за това. За да научите повече за тази практика, ви каня да прочетете споделените обратни връзки от клиенти, както и анонимизираните сесии и осъзнавания/преживявания от клиенти.

Какво да очаквате?

По време на сесията за индивидуална дихателна работа започваме да обсъждаме какво бихте искали да изследвате по време на сесията. Техниката и какво може да се случи се обясняват преди да бъдете поканени да легнете на постелката. След това сте напътствани съзнателно да свържете дъха.

Въпреки че всяка сесия е уникална като вас, вие сте напълно "прегърнати" и видени, докато вдишвате в тялото си и освобождавате каквото е подходящо. Емоциите могат да се появят, може да почувствате необходимост от движение, температурата ви може да се промени и дори може да тръгнете на път. Дишането може да ви отведе до променени състояния на съзнанието, но вие винаги ще знаете, че сте в стаята, безопасни за пътуване, където трябва.

Дишането може да изведе наяве стара съхранена травма и уловени емоции. Чрез освобождаването им се постига яснота и ново усещане за свобода, тъй като можете да видите нещата в живота си такива, каквито са в действителност. Старите вярвания могат да отпаднат и вие сте овластени да промените живота си, един дъх наведнъж.

Можете да резервирате чрез лично съобщение. Ако имате някакви въпроси преди резервацията, не се колебайте да резервирате безплатно 15-минутно обаждане с мен.

Пригответе се да тръгнете на пътешествие в опитна и човечна компания!
#дишайосъзнато

23/08/2026

Здравейте прекрасни хора, тази събота 29 август се очертава да имам възможност да взема хора за 1:1 дихателни сесии.

Ако имате отклик, пишете ми да го обсъдим.
Скоро ще има и други покани, останете на линия.

Черпя ви с кадър от Австралия, в която се влюбих от пръв поглед миналата есен. Може да е част от вашата сесия, кой знае?:)

29/07/2026

И писането помага на споделянето, та ето споделям анонимизирана дихателна среща с клиент с тема в двойка (жената споделя нещо, мъжът енергийно стои със запушени уши и спори/упорства на казаното).

Изследваме през дъха, но може да вземем предвид и системния поглед (много често в една дихателна сесия се случват и констелационни придвижвания в клиента без да е бил търсен ефект, просто нашият Вътрешен Лечител е изключително умен, способен и прецизен с какво, как и колко).

Едно предложение за изследване:

От гледна точка на системните констелации, когато партньорът остава „глух“ за думите ви, това обикновено означава, че той не реагира на вас, а на някого другиго от семейната си история. В констелациите ние гледаме отвъд повърхностния спор, за да видим каква невидима лоялност или минала травма блокира потока на общуване.

Ето какво се случва на системно ниво и как да подходите към ситуацията. Системни причини за тази „глухота“

Заплитане (entanglement): Вашият партньор може да е емоционално заплетен в травма от рожденото си семейство. Възможно е той да е насочил погледа си към починал роднина, изключен член на семейството или страдащ родител, вместо към вас.

Парентификация (parentificatiom): Ако на партньора ви се е налагало да играе ролята на родител за собствените си родители, той трудно би могъл да приеме подкрепа или обратна връзка от равностоен партньор.

Енергийна слепота: Когато човек носи тежък товар от предците си, енергийният му фокус е насочен назад, към миналото. Той буквално няма капацитета да види или чуе това, което е пред него.

Погрешна позиция (най-добре го обяснява тук транзакционния анализ с различните его състояния): Възможно е да говорите от енергийната позиция на критикуващ родител, а не на равностоен партньор. Това автоматично го кара да се затвори в себе си, подобно на дете, което се защитава.

Как да реагирате системно?

Спрете да настоявате: Оттеглете енергийния натиск да бъдете чути. Прекомерното настояване само засилва системния блокаж.

Проверете позицията си: Уверете се, че говорите като равностоен партньор. Не се опитвайте да го лекувате, „поправяте“ или да му бъдете майка.

Почетете съдбата му: Признайте наум семейните му товари. Кажете си: „Виждам семейната ти история и оставям товара от нея на теб и на предците ти.“ Отстъпете крачка назад: Върнете се към собствения си живот и собствения си семеен род. Напълнете собствената си енергийна чаша от своите предци, за да спрете да изпитвате нужда партньорът ви да се промени.

Говорете на душата му: Ако все пак трябва да говорите, погледнете отвъд защитното му его. Говорете тихо на системната му душа, като покажете, че уважавате границите и личния му темп на развитие.
#пълнолуниеидругиистории

02/03/2026

Тази цялата седмица беше като програма на пералня с предпране, силни препарати и центрофуга на макс, но центробежните сили помагат да се изхвърлят доста ненужни неща и да останат нещата в центъра....
Не че ни липсват и други поводи за разтърсване в световен мащаб, та..
В центъра на живота ми от доста години е дишането, дихателните практики, работата в групи и творчеството. Именно такова беше двумодулното обучение за "работа с дъха в групи", както и работа с колеги фасилитатори, асистенти, ситъри и клиенти (ако не сте ги виждали на много места в ясно изразени роли, проблемът не в във вашия телевизор).
P.S правописната грешка е против уроки по стара българска традиция се вплита пиксел различен от плетачната схема в шевици и килими, моля моля. Не е ИИ:)

И с това си сядам на четирибуквието през март да свърша и завърша още някои важни дела. А дотогава...Дишам!
Други снимки няма, щото са конфиденциални пък. Само за вътрешно ползване

12/01/2026

Тази тема се връща отново и отново да бъде изследвана. Вчера и днес (ден 1 и 2) в Маратон Дишане по чакрите ОНЛАЙН 2026 се появява тема за съзерцание. Съзерцание и страх биха ли могли да съществуват в едно изречение без да си противоречат?

"Наблюдавай всички свои действия, всички свои вярвания и виж дали те се основават на реалността, на опитност, или са основани на страха. Всичко, което е основано на страха, трябва да бъде пуснато незабавно, без колебание. Това е твоята броня."

ОШО

"Страхът няма да помогне. Страхът винаги означава страх от неизвестното. Страхът винаги означава страх от смъртта. Страхът винаги означава да не бъдеш изгубен. Но ако наистина искаш да бъдеш жив, ти трябва да приемеш възможността да бъдеш изгубен. Трябва да приемеш несигурността от неизвестното, дискомфорта и неудобството от непознатото, от странното. Това е цената, която човек трябва да плати за благословията, която следва от това, и нищо не може да бъде постигнато, без дори да се плати за нея. Ти трябва да платиш за нея; в противен случай ще останеш парализиран от страх. Целият ти живот ще бъде изгубен. Наслаждавай се, каквото и да е вътрешното ти чувство."
ОШО

Ако искате да изследвате през Дъха тази и много други теми, заповядайте в Онлайн маратона или на дихателна сесия в индивидуален или групов формат. За утре има 2 свободни места КАРТОГРАФИРАНЕ НА ДУШАТА ПРЕЗ ДЪХА Глава 1: Създаване картата на Душата. Къде съм тук и сега?

10/01/2026

Всеки ден е добър момент да се свържем със себе си чрез Дъха и затова ви каня:

1. Удобна възможност в началото на деня Маратон Дишане по чакрите ОНЛАЙН 2026, започваме утре (може да се включите за 1, 7, 14 и 21 практики).
2. Първата дихателна група за тази година 13.01 вторник от 18:30 до 21:30 (има 3 места) КАРТОГРАФИРАНЕ НА ДУШАТА ПРЕЗ ДЪХА Глава 1: Създаване картата на Душата. Къде съм тук и сега?
3. Да се посветим да забелязваме и създаваме моменти, от които ни спира Дъха. За мен това беше в Австралия на едно неземно място Uluru & Kata Tjuta национален парк (свещено място за аборигените от племето Анангу). Затова го споделям с вас.
#дихателнипрактики

29/12/2025

След вчерашната група Вдишай 2026, Издишай 2025 се вдъхнових за нещо, за което ще ви споделя сега.

Това е продължение на Проект Атман, но по-разгърнат, разнообразен и точно като Живота. Различни теми, участниците ще могат да се включат за конкретни теми или да изследват плътно от корица до корица.

Представям ви проект "Картографиране на Душата чрез Дъха". Ще изследваме поне веднъж месечно чрез Дъха различна тема и през декември 2026 ще можем да "прочетем" историята.

Първите 2 глави от ""Картографиране на Душата чрез Дъха през 2026" ще творим на:

* 13.01 от 18:30 до 21:30 Глава 1 Създаване картата на Душата. Къде съм тук и сега?
* 27.01 от 18:30 до 21:30 Глава 2 Ехо от едно минало Аз. Детски спомени и семейни програми.

Следва продължение...:)
Мечтата са точни и винаги който трябва да е там е там.
За участие ми пишете директно предварително.
#дихателнипрактики #завръщане

08/12/2025

Голямото завръщане към себе си или вече съм на линия за вас и дихателни сесии в индивидуален и групов формат.

Как най-лесно да се свържете с мен? Използвайте бутон за контакт в Whatsapp или директно в месинджър.
#завръщане #дихателнипрактики

05/11/2025

Преди всеки клиент или група проверявам себе си къде съм и с какво идвам в залата. Имам си ритуал по подготовка, за да мога да придружа клиента в процеса от добро място (вътрешно пространство).
Днес е последната сесия за тази година, от известно време завършвам доста започнати процеси лични и професионални, обучения и тн и почти всяка седмица от август насам завършвам нещо и пускам, пускам...

Сутринта си теглих карта, която гласеше "Пускам" (а от другата страна, която не изтеглих беше "Задържам", което беше също дълъг процес да се задържа над водата в добра кондиция с много започнати неща, които пренареждах в движение и успях да остана с това, което е важно за мен на този етап, другото или пуснах или е на пауза за по-добър момент).

Предстои период до нова година, в който няма да поемам никакви задачи, ще съм в отпуск и ще се оставя краката и провидението да ме водят, където е нужно, аз само ще следвам. Моята задача беше да завърша, да пусна, да се освободя от всичко възможно, за да го случа, както и да съблюдавам да не влизат нови заявки в този период.

Идвам в залата днес и проверявам с какво идвам за клиента:

"Остави се на течението" или "Бъди вода, приятелю"

И точно така се усещам. Човекът на тази карта е в пълен покой, той се е отпуснал във водата и се е оставил течението да го отнесе накъдето иска. Този човек е овладял изкуството да бъде пасивен и възприемчив, без да е апатичен и вял. Той е отговорен към потоците на живота и дори не му минава през ум да каже: "Това не ми харесва" или "Не в тази посока, искам в другата".
Във всеки един момент от живота можем да направим избора дали да навлезем във водите на живота и да се пуснем по течението, или да се опитаме да плуваме срещу него. Когато се появи тази карта, тя показва, че сега си в състояние да се отпуснеш с упованието, че Животът ще те подкрепи и ще те отведе точно там, където той иска да отидеш. Позволи на това чувство на доверие и релаксация да се задълбочава все повече и повече. Всичко се случва точно така, както трябва.

Как тече водата?
Как се движи реката?

В нейното движение има няколко прекрасни неща. Едно от тях е, че тя винаги се насочва към дълбините, винаги търси най-ниските места.

Оставам в това до края на декември, какво ще ни разкрие 2026 тепърва предстои да разбера.
#резонанс #дишам

Address

Терапевтичен Дюкян, София, Асен Златаров 44А
Sofia

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Integrative BreathWork_Интегративно Дишане posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?