Calma Yoga Studio

27/09/2026

Какво всъщност се случва с човека, когато преживява продължителен стрес? И защо понякога онова, което не успяваме да изразим или преработим емоционално, започва да се проявява чрез тялото?

🌿 По време на срещата ще разгледаме човека като цялостна система, в която вътрешните преживявания и физическите реакции са взаимно свързани. Ще говорим за механизмите на стреса, за начина, по който тялото реагира и се адаптира, и за връзката между продължителното психоемоционално напрежение и различни психосоматични прояви.

👤 Ще обърнем специално внимание и на лицето като отражение на тези процеси – как преживяното постепенно може да оставя своите видими следи и как физиогномика ни помага да ги наблюдаваме и разчитаме.

✨ Това ще бъде лекция за връзката между психика, тяло и лице и за начина, по който вътрешният свят на човека може да започне да говори чрез неговото тяло. 🌿

👩‍🏫 Водещ: Валерия Цимбал е експерт по физиогномика и психофизиология, лектор и автор на първата българска книга по физиогномика – „Мистериите на лицето: Физиогномика – част I“.
Нейната работа изследва връзката между лицевата структура, неврофизиологичните процеси и поведенческите модели. Провежда обучения, мастъркласове и специализирани курсове в България и онлайн, като интегрира знания от физиологична психология, наблюдателен анализ и практика.

🗓 4 октомври, неделя I ⏰ 13:15 - 15:30 часа
🍃 Вход: 20 евро
🧾 Местата за лекцията са ограничени и предварителното запазване на място е препоръчително. Резервация: https://book.calmayogastudio.net/calendar/public?event_id=13582

Calma Yoga Studio 🌿
📍 София, ул. Тинтява 84

22/09/2026

🌿 На 27 септември се срещаме на открито, за да се движим, дишаме и да бъдем заедно.

Calma Yoga Studio се включва в инициативата Зеления ринг на София, а специален водещ на практиката ще бъде Александра Грото ✨

Александра ще ни поведе в специална медитация с хендпан — момент за забавяне, свързване със себе си и с пространството около нас. 🤍

Ще се срещнем на открито, на бул. „Самоков“, кв. Изгрев, където през целия ден ще има различни активности, посветени на движението, природата и по-зелена София.

🗓️ 27 септември
⏰ 10:00 ч.
📍 бул. „Самоков“, София
🤍 Вход свободен

Ела с нас да създадем заедно един кратък момент на спокойствие насред града. 🌱

21/09/2026

✨ Ако усещаш тялото си сковано от седене, стрес или просто от начина, по който преминаваш през ежедневието си – това е за теб.

🫧 Фасцията е съединителната тъкан, която обгръща и свързва структурите в тялото ни, напомняйки ни, че сме една цялостна мрежа. Тя е част от начина, по който тялото ни се движи, усеща и се адаптира.

Често казваме, че „фасцията помни“ – повтаряеми движения, обездвижване, стрес. Всичко това влияе на начина, по който се чувстваме и движим, водейки до ограничена подвижност, болка или онова познато усещане, че тялото сякаш не може да „пусне“.

💭 А какво се случва с емоциите?

Когато сме под напрежение, тялото също реагира – движението и дъхът се променят, а с времето това може да се превърне в навик и несъзнателно да започнем да носим стреса в тялото си.

За всичко това ще си поговорим и ще го изследваме телесно в тази работилница. 🌱

🌊 Fascia Flow е покана да обърнем внимание на това, което усещаме, и да дадем на тялото повече пространство, разнообразие и свобода в движението.

Практиката съчетава МФР (миофасциално освобождаване с масажни топки) и фасциални техники с бавно и осъзнато движение.

Ще работим по задната фасциална верига, като изследваме фасциалните принципи чрез плавен flow – защото, ако с нещо можем да определим движението на фасцията, то това е потокът. 🌊

🧘‍♀️ Това не е класически стречинг и не е силова тренировка. Тук няма да търсим „правилната“ форма. Ще търсим повече усещане за пространство и свобода в движението. 🤍

Практиката е подходяща за всеки, който е любопитен осъзнато да изследва тялото си и начина, по който се движи – независимо от предишния си опит.

📅 27 септември, неделя
🕐 13:30 – 15:00 чaса
🍃 Вход: 15 евро

🔗 Записване:
https://book.calmayogastudio.net/calendar/public?event_id=13578

🙏 Водещ: Миша
Михаела Василева (Миша) е фасилитатор на преживявания чрез движение и преподавател по йога, с фокус върху фасцията, нервната система и осъзнатото движение.

Calma Yoga Studio 🌿
📍 София, ул. Тинтява 84

20/09/2026

18/09/2026

🌙 Нов клас по Ин йога с Мария Атанасова🌙

От следващата седмица те каним на едно по-бавно, тихо и дълбоко йога преживяване. 🤍

Всяка сряда от 18:30 ч. ще забавяме темпото с Ин йога — практика, която ни дава пространство да се отпуснем, да се свържем с тялото си и просто да бъдем.

🧘‍♀️ Подходяща е както за начинаещи, така и за практикуващи, които имат нужда от повече покой и време за себе си.

✨ Запази си сряда вечер.

Calma Yoga Studio 🌿
София, ул. Тнтява 84

16/09/2026

Каним ви на дълбока енергийна практика, посветена на формирането на собствената реалност и създаването на нова линия на живота.

🌙 19 септември, събота - растяща Луна в Козирог. Енергията на този ден ни помага не просто да мечтаем, а да положим стабилна основа за проявлението на желаното в материалния свят.

✨ В практиката:

– освобождаване от стари сценарии и ограничаващи програми
– формиране на желаната реалност
– насочване на енергията към реализиране на намеренията
– енергийно зареждане и утвърждаване на промените

✨ Звукова терапия и енергийна практика с Олесия

В тази среща ще съчетаем силата на звука и вибрацията с енергийна практика, свързана с Рейки — но в различна, по-дълбока форма от познатото ни Рейки.

Чрез тибетските лечебни купи и звуковите вибрации Олесия ще ни поведе към състояние на дълбока релаксация, вътрешно освобождаване и пренастройване. Звукът ще се превърне в мост между намерението, тялото и енергията, а практиката ще ни помогне да освободим натрупаното и да създадем пространство за новото.

Това няма да бъде просто слушане на звук, а цялостно преживяване, в което вибрация, енергия и намерение се срещат.

🙏 Олесия Головчанова е звукотерапевт, който провежда групови медитации и индивидуални сесии. Обучавана е от украинския звукотерапевт Юлия Яцевич и индийския лечител Sanjay Tiwari. Олеся води групови и индивидуални сесии повече от седем години.

Ще освободим пространството от това, което вече не ни съответства, и ще насочим енергията към създаването на реалността, в която искаме да живеем.

✨ С тази сесия, не просто да ще си пожелаем нещо, а ще започнем да създаваме пространство за неговото осъществяване.

📅 19 септември, събота I ⏰ 18:30 - 20:30 часа
🍃 Вход: 20 евро
🧾 Местата за сесията са ограничени и предварителната резервация е препоръчителна. Линк за запазване на място: https://book.calmayogastudio.net/calendar/public?event_id=13279

Calma Yoga Studio 🌿
📍София, ул. Тинтява 84

15/09/2026

Нов редовен клас с Шивани, те очаква всеки вторник от 12 00 часа - Ин йога 🍃🕉🧘‍♀️

13/09/2026

В йога магазина ни, ще откриеш естествените кристали на Daymensions.com 💎 А на 10 октомври те очакваме на специалната ни среща по повод 🌑 Новолунието във Везни, когато всеки участник ще си тръгне с лична астрологична насока и подарък розов кварц. 🩷 🎁

Повече за събитието, ще научиш на сайта на calmayogastudio.net 🌿

11/09/2026

🌈 Вътрешното дете е онази част от нас, която носи радостта, творчеството и ентусиазма, но също така съхранява преживявания, страхове и модели от детството.

Тази неделя е време за месечните ни сесии по констелационна диагностика и медитация, посветени на връзката с вътрешното дете. 🌳

Чрез констелационната диагностика ще изследваме настоящата си връзка с вътрешното дете и ще видим по-ясно вътрешните си динамики и модели.

В констелационната медитация ще направим осъзнати стъпки към свързване, приемане и грижа за тази важна част от нас. 🩷

Сесията е възможност да се погледнем по нов начин, да освободим стари модели и да изградим по-хармонична връзка със себе си.

🙏 Водещ: Бистра Копанарова
🗓 13 септември, неделя от 13:00 часа
⏳️ Продължителност: два часа и половина
🍃 Вход: 30 евро

📲 Запази своето място за сесията, чрез линка:
https://book.calmayogastudio.net/calendar/public?event_id=12988

Calma Yoga Studio 🌿
📍 София, ул. Тинтява 84

11/09/2026