Belsanus Therapy

02/10/2026

Искаш ли масаж на корема?

Често по време на масаж питаме нашите клиенти дали искат да включим и корема. И доста често отговорът е „не, благодаря“.

Но дали всички, които отказват, знаят какво изпускат?

На първо място масажът на корема прави храносмилането по-добро.

На второ място, облекчава подуването в областта на корема, защото лимфата се раздвижва и задържаната течност се оттича.
Ако прекарваме много време седнали, то областта на тялото в ингвиналните гънки е притисната.
Ингвиналните гънки са линиите, където бедрото се среща с долната част на корема – точно там, където тялото се „сгъва“, когато сме седнали. В тях минават важни кръвоносни съдове и се намират лимфни възли. Когато прекарваме часове наред седнали, тези гънки остават притиснати и потокът на лимфа и кръв в областта се забавя. Това е една от причините за подуване на корема и тежест в краката. Масажът помага този кръво- и лимфопоток да се възстанови.

Да споменем, че с масажа на корем част от стреса, който се натрупва и в корема, се премахва; сънят се подобрява; менструалните болки при много жени намаляват; дишането става по-свободно, защото диафрагмата се отпуска.

И накрая, масажът на корема може да бъде и скулптуриращ, тоест да направи мускулите на корема по-ясно дефинирани.

А сега искаш ли масаж на корема?

#масажнакорема #масаж #лимфодренаж #скулптуриращмасаж #храносмилане #стрес #грижазасебеси

02/10/2026

10/09/2026

Добре дошли в Belsanus Therapy – мястото, където науката за тялото се среща с грижата за човека!

Запознайте се с екипа:
🧍‍♂️Васил – кинезитерапевт по образование, магистър по неврорехабилитация и масажист с дългогодишен опит зад гърба си.

🧍‍♀️Моника – масажист на тяло и лице с индивидуален подход към всеки клиент, а спортът е неизменна част от живота ѝ от години.

Заедно съчетаваме знание, опит и истинска любов към това, което правим.

Нашата мисия е да ви помогнем да се чувствате бодри в дух и тяло, отпочинали и в най-добрата си форма. Вярваме, че всеки човек заслужава грижа, а всеки ден трябва да е изпълнен с малко повече енергия и лекота от предния.

Очакваме ви с нетърпение!

22/04/2026

👉 Китката участва в толкова много движения, от държане на телефон и мишка, до домакинска работа и трениране с тежести. А отделяме ли целенасочено време да я тренираме?

Повтарящи се движения и слаба предмишница са най-честите причини за болка в китката.

Пробвайте това лесно, но ефективно упражнение за засилване на мускулите на китката.

18/04/2026

🔴 Червените кръвни телца - еритроцити - как с дишане, хранене и движение човек сам си помага

🧬 Еритроцитите са малки клетки с огромна роля. Те се произвеждат в костния мозък (най-вече в тазовите кост, ребрата, гръбначния стълб)
и живеят около 120 дни.

Ролята им е да
✔️ пренасят кислород до всяка клетка
✔️ извеждат въглеродния диоксид
✔️ подпомагат енергийния баланс
✔️ участват в поддържането на pH в тялото.

🔗 Всичко в тялото е свързано. Защото:
✔️ белите дробове вкарват кислород в тялото
✔️ сърцето транспортира кръвта с червените кръвни телца
✔️ кръвоносните съдове пренасят кислорода с еритроцитите до тъканите
✔️ храненето помага за създаването им; колкото повече прием на желязо, B12, фолиева киселина има, толкова по-лесно се произвеждат
✔️ нервната система пък регулира процесите в тялото, включително производството и разграждането на еритроцитите

👉 Червените кръвни телца вършат своята работа непрекъснато.
Но за да я вършат ефективно, трябва да имат условия:
✔️ дълбоко и спокойно дишане, което вкарва много кислород
✔️ тяло без напрежение
✔️ редовно движение, което стимулира циркулацията на веществата в тялото и обменните процеси.