25/09/2026
В разгара на сезона си, 🍇 гроздето ежедневно присъства на трапезата ни.
С какво е полезно то за нас, полза или вреда ❓
✅Състав в количество от 100 гр:
- Калории 66 кал;
- Холестерол 0 mg;
- Натрий 2 mg;
- Калий 191 mg;
- Захар 16 g;
- Белтъчини 0,6 g;
- Витамин C 4 mg;
- Калций 14 mg;
- Желязо 0,3 mg;
- Магнезий 5 mg;
✅ Плодът съдържа етерични масла, танин, както и смолистите вещества, които му придават изтънчен аромат и приятен вкус. Стафидите са много полезни за енергия и укрепват нервната система.
✅ Изследвания върху животни доказват, съставка от гроздето, ресвератрол, може да блокира развитието на ракови клетки, преди да образуват тумори.
❗Макар съставките в гроздето да са полезни за здравето, то може да предизвика разстройство на стомашно-чревния тракт и метеоризъм. Ако имате язва е желателно да го консумирате без кожичката, полезно е да я махате, ако имате имате проблеми с червата, бъбреците, пикочните и половите пътища.
❗Гроздето е противопоказано за болни от захарен диабет. Семките на гроздето могат да дразнят възпалено гърло, затова не се препоръчват по време на настинка.
#грозде #вкусно #полезно #витамини #есен #здраве
