What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 16:00

Медицински център Хера / Medical Center Hera

Home
Bulgaria
Sofia
Медицински център Хера / Medical Center Hera

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Медицински център Хера / Medical Center Hera, Medical and health, 20 Klisura Str. , fl. 2, Hadzhi Dimitar quarter, Sofia.

Разполагаме с висококвалифицирани специалисти от различни области на медицината в комбинация със съвременна апаратура и диагностични средства. Полагаме персонална грижа към всеки пациент. Създаваме лесен достъп до качествено здравеопазване.

28/08/2026

🎉Днес рожден ден празнува д-р Георги Кименов, общопрактикуващ семеен лекар!

Пожелаваме на д-р Кименов крепко здраве, енергия и вдъхновение, за да продължава с професионализъм, внимание и човешко отношение да бъде до своите пациенти – в малките ежедневни тревоги и в най-важните моменти.

Нека доверието, което изгражда с години, бъде най-голямото признание за неговата работа, а всеки нов ден да му носи удовлетворение от професията и от хората, на които помага.

Пожелаваме на д-р Кименов много лични и професионални успехи, щастливи моменти и поводи за усмивки!

🥂 Честит празник от целия екип на МЦ Хера!

24/08/2026

🦴 Как да предпазим ставите и мускулите при физическа активност?

Редовната физическа активност има доказани ползи за опорно-двигателния апарат, но неправилното натоварване, недостатъчната подготовка или прекомерната интензивност могат да повишат риска от мускулни и ставни травми.

За да намалим вероятността от травми по време на спорт, е важно да:

🔹 Подготвяме мускулите и ставите преди натоварване – подходящата загрявка постепенно повишава телесната температура и подготвя организма за физическа активност.

🔹 Увеличаваме натоварването постепенно – рязкото повишаване на интензивността, продължителността или честотата на тренировките може да доведе до претоварване на мускули, сухожилия и ставни структури.

🔹 Използваме правилна техника на изпълнение – неправилната позиция и механика на движенията могат да създадат прекомерно натоварване върху ставите и меките тъкани.

🔹 Осигуряваме достатъчно възстановяване – почивката, сънят и правилното хранене са важна част от възстановителния процес след физическо натоварване.

🔹 Не пренебрегваме болката или продължителния дискомфорт – болка, оток, ограничен обем на движение или нестабилност на ставата могат да бъдат симптоми на травма и изискват медицинска оценка.

👨‍⚕️ В МЦ Хера можете да запишете час за преглед при ортопед д-р Хашем Хуеш. Специалистът ще извърши клиничен преглед, ще оцени състоянието на опорно-двигателния апарат и при необходимост ще назначи подходящи допълнителни изследвания и лечение.

📅 Свободни часове за преглед има този петък, 28 август.

Не отлагайте консултацията при поява на болка или други симптоми. Навременната оценка може да помогне за правилното диагностициране и предотвратяване на задълбочаването на проблема.

📲 За записване на час: 02 404 8656 или 0882 441 433
📍 МЦ Хера – София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. „Клисура“ №20, ДКЦ 23, ет. 2

18/08/2026

🧠 Нарушеният сън и влиянието му върху нервната система

Сънят не е просто време за почивка. Той е активен физиологичен процес, който е от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка и нервната система.

Когато сънят е недостатъчен, често фрагментиран или с лошо качество, могат да се появят:

🔹 трудности с концентрацията и вниманието
🔹 забавени реакции и понижена работоспособност
🔹 проблеми с паметта и усвояването на нова информация
🔹 раздразнителност, промени в настроението и по-труден контрол на емоциите
🔹 главоболие и усещане за постоянна умора

Научните данни показват, че продължителният недостиг на сън може да има по-широки последствия за здравето. Нарушенията на съня се свързват и с повишен риск от редица неврологични и други хронични заболявания.

За повечето възрастни се препоръчват най-малко 7 часа сън на нощ на регулярна основа. Важни са не само продължителността, но и качеството и редовността на съня.

❗ Ако безсънието, честите събуждания, прекомерната дневна сънливост или други проблеми със съня се повтарят, не е добре да ги приемаме просто като „натрупана умора“. Причината може да изисква медицинска оценка.

👨‍⚕️ Консултация с невролог в МЦ Хера – София

Д-р Димо Балдаранов, специалист по неврология с над 45 години професионален опит, извършва профилактика, диагностика и лечение на неврологични заболявания. Работи с НЗОК.

📍 МЦ „Хера“ – София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. „Клисура“ №20, ет. 2 (ДКЦ 23)
📞 02 404 8656 | 088 244 1433

Погрижете се за съня си — той е част от грижата за мозъка и нервната система.

13/08/2026

❤️ Връзката между хипертонията и захарния диабет
Високото кръвно налягане и захарният диабет често се срещат заедно. Когато са налице едновременно, те могат да увеличат риска от усложнения за сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и други органи.

⚠️ Важно е да знаем, че и двете заболявания могат дълго време да протичат без ясно изразени симптоми. Затова редовната профилактика и контролът са от особено значение.

Какви симптоми да не пренебрегваме?

При високо кръвно налягане могат да се появят:
• главоболие и замайване
• шум в ушите
• замъглено зрение
• сърцебиене
• задух
• лесна уморяемост

При захарен диабет често се наблюдават:
• силна жажда
• често уриниране
• повишен глад
• необяснима загуба на тегло
• отпадналост и умора
• замъглено зрение
• бавно зарастване на рани
• чести инфекции
• изтръпване или мравучкане на крайниците

❗ Липсата на симптоми не означава, че няма проблем. Именно затова периодичното измерване на кръвното налягане и изследването на кръвната захар са важна част от профилактиката.

🏥 В МЦ Хера можете да разчитате на добри специалисти по ендокринология и кардиология, които извършват консултации, диагностика, проследяване и назначаване на подходящо лечение при хипертония, захарен диабет и съпътстващи рискови фактори.

☝ Не чакайте симптомите, за да се погрижите за здравето си. Ранното установяване и добрият контрол са най-добрият начин да намалите риска от усложнения.

📞 Свържете се с МЦ Хера и запазете час за консултация със специалист: 02 404 8656 или 0882 441 433
София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. “Клисура”, №20, ДКЦ 23, ет.2

12/08/2026

🌍 12 август | Международен ден на младежта

Често свързваме младостта с енергия, свобода и планове за бъдещето. Но именно в този период се изграждат навиците, които могат да определят здравето ни години напред.

На Международния ден на младежта в МЦ Хера искаме да обърнем внимание на няколко важни факта:
🔹 1 от 7 юноши между 10 и 19 години, в световен мащаб, живее с психично заболяване Това е напомняне, че грижата за младия човек включва не само физическото, но и психичното здраве.
🔹 HPV е един от най-важните предотвратими рискови фактори за рак на маточната шийка. СЗО препоръчва HPV ваксинация като основна мярка за превенция, като целевата възраст за момичета е 9–14 години. През 2025 г. глобалното покритие с първа доза HPV ваксина сред момичетата е 33%. Това показва колко още работа има в посока информираност и профилактика.
🔹 Анемията засяга особено често менструиращи момичета и жени. Умора, отпадналост, задух или намалена концентрация понякога се приемат за „нормална част от ежедневието“, но могат да бъдат сигнал за здравословен проблем, който заслужава внимание.

Затова здравната грижа в младежките години не трябва да започва чак когато има проблем. Тя започва с информация. С профилактика. С разговор. С навременна консултация.

И понякога с един прост въпрос:
„Това, което ми се случва, нормално ли е?“

В МЦ Хера вярваме, че няма неудобни въпроси, когато става дума за здраве. Особено когато знанията и навременната грижа могат да променят бъдещето.

💙 На 12 август напомняме: грижата за здравето не е нещо, което започва „по-късно“. Тя започва днес.

08/08/2026

🎉 Честит рожден ден на Явор Бонев! 🎂

Днес празнуваме рождения ден на човек, за когото медицината е не просто професия, а призвание, развитие и постоянен стремеж към по-добро бъдеще.

Като Мениджър проекти в МЦ Хера, дипломиран лекар и убеден иноватор, с професионализъм, визия и отдаденост той допринася за развитието на клиничните проучвания и за високото качество на работата ни.

Пожелаваме му здраве, енергия, вдъхновение и още много успешни проекти, които да превръщат смелите идеи в реални решения за пациентите. Нека любопитството към новото, стремежът към развитие и вярата в иновациите продължават да бъдат негов двигател!

Честит рожден ден! 🎈

06/08/2026

☀️ Август е време за море, басейни и заслужена почивка. Но понякога след приятните моменти край водата се появяват и неприятни симптоми – парене при уриниране, сърбеж, обриви или интимен дискомфорт.

Много хора веднага обвиняват мокрия бански. Истината е, че той не причинява сам по себе си инфекции, но ако останем с него продължително време, може да създаде условия, които да отключат оплаквания при хора с предразположение.

Важно е да знаете, че не всеки летен дискомфорт има една и съща причина. Понякога става въпрос за урологичен проблем, друг път за вагинална инфекция, алергична реакция към слънцезащитна козметика, раздразнение от морската или хлорираната вода, а в някои случаи – за състояние, свързано с бъбреците.

Затова точната диагноза е от съществено значение.

👩‍⚕️ В Медицински център Хера - София можете да разчитате на екип от специалисти – акушер-гинеколог, уролог, нефролог и дерматолог, които ще установят причината за оплакванията и ще назначат най-подходящото лечение.

🌊 Не позволявайте на летния дискомфорт да помрачи почивката ви. Ако симптомите продължават или се повтарят, потърсете навременна консултация. Така ще се радвате спокойно на най-хубавите дни от годината.

📞 За повече информация: 02 404 8656 или 0882 441 433
София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. “Клисура”, №20, ДКЦ 23, ет.2

01/08/2026

🔴 1–7 август – Световна седмица на кърменето

Кърменето е много повече от хранене. То е близост, спокойствие, утеха и любов. Път, който за всяка майка и всяко бебе е различен.

Някои майки кърмят с лекота, други срещат предизвикателства още в първите дни. И това е напълно нормално. Важното е всяка майка да се чувства подкрепена, а не осъждана.

През Световната седмица на кърменето искаме да кажем на всички майки:

☝ Доверявайте се на себе си.
☝ Търсете помощ, когато имате нужда – това е знак за грижа, а не за слабост.
☝ Помнете, че най-важното за вашето бебе е да расте с любов, спокойствие и сигурност.

В Медицински център Хера сме до вас – с професионална грижа, разбиране и уважение към избора и нуждите на всяко семейство.

31/07/2026

☀️ Уртикария през лятото: защо горещините могат да провокират обриви и сърбеж?

Високите температури, изпотяването, резките промени в температурата и продължителното излагане на слънце могат да бъдат отключващ фактор за появата или обострянето на уртикария при някои хора.

Уртикарията се проявява с:
🔹 сърбящи, надигнати обриви, които се появяват внезапно;
🔹 зачервяване на кожата;
🔹 обриви, които могат да изчезнат за часове, но да се появят отново на друго място;
🔹 понякога – оток на устните, клепачите или други части на тялото.
Ако симптомите продължават повече от 6 седмици, говорим за хронична уртикария – състояние, което може сериозно да наруши съня, работоспособността и качеството на живот, но подлежи на диагностика и съвременно лечение.

💡 Какво можете да направите през лятото?
✔️ Избягвайте прегряване и продължително стоене на слънце.
✔️ Носете леки, памучни дрехи.
✔️ Поддържайте добра хидратация.
✔️ Не приемайте лекарства без консултация със специалист, ако имате чести епизоди на уртикария.

📢 В МЦ Хера се провежда активно клинично проучване за пациенти с хронична уртикария.

Ако имате повтарящи се обриви и сърбеж, които не се повлияват достатъчно от стандартното лечение или продължават твърде дълго, свържете се с нас!

📞 За повече информация: 02 404 8656 или 0882 441 433
София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. “Клисура”, №20, ДКЦ 23, ет.2

30/07/2026

💙 Търсите добър ендокринолог в София?

Д-р Иванина Арабаджиева е специалист по Ендокринология и болести на обмяната, която извършва диагностика, лечение и проследяване на пациенти с ендокринни заболявания.

Д-р Арабаджиева консултира при:
✔ Заболявания на щитовидната жлеза
✔ Захарен диабет
✔ Инсулинова резистентност и предиабет
✔ Наднормено тегло и затлъстяване
✔ Хормонални нарушения
✔ Заболявания на надбъбречните и паращитовидните жлези
✔ Профилактични ендокринологични прегледи
🔴Работи с НЗОК

📅 Запазете час онлайн 👉 https://superdoc.bg/lekar/ivanina-arabadzhieva
📞 Или на телефон: 0882 441 433 или 02 404 8656
📍София, ж.к. Хаджи Димитър, ул. “Клисура”, №20, ДКЦ 23, ет. 2

Address

20 Klisura Str. , Fl. 2, Hadzhi Dimitar Quarter
Sofia
1510

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 16:00

Website

https://heraclinics.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Медицински център Хера / Medical Center Hera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?