Womeno

09/06/2026

Напоследък се чувстваш различно?

Килограмите се трупат по-лесно.
Сънят не е същият.
Настроението се променя без видима причина.
Цикълът става непредвидим.

Много жени се питат дали това е просто стрес, умора или нещо друго.

Често това са първите признаци на хормоналните промени на перименопаузата, които започват години преди самата менопауза.

📱 Мобилното приложение на е създадено, за да помогне на жените да разберат по-добре какво се случва с тялото в този период.

С него лесно, удобно и дискретно всяка жена може да проследява цикъла си и симптомите, които я безпокоят, с достъп до надеждна информация, консултации със специалисти и експертна подкрепа.

✨ На 10 юни ще представим Womeno App на форума „Женско здраве и превенция“, организиран от сдружение Женско здраве Феерия в Русе.

🕠 17:30 ч.
📍 Регионална библиотека „Любен Каравелов“, Русе
🎟️ Вход свободен и специален подарък от Womeno за всички присъстващи: 🎁 едномесечен безплатен достъп до Премиум версията на приложението.

Очакваме ви за разговор за женското здраве, превенцията и информирания избор. Защото всяка жена заслужава да разбира тялото си — навреме, спокойно и с подкрепа.

07/06/2026

Менопаузата не започва с първата топла вълна.

Често започва години по-рано с куп въпроси, на които никой не дава ясен отговор.

В Womeno вярваме, че знанието е в основата на добрата грижа за здравето, а информираността е първата стъпка към навременни решения и по-добро качество на живот.

Затова сме щастливи да се включим в поредната инициатива на сдружение Женско здраве Феерия, посветена на открития разговор за женското здраве и превенцията.

✨ На 10 юни ще представим Womeno на форума „Женско здраве и превенция“ в Русе – събитие, което събира здравни специалисти, експерти, както и всички жени, които искат да научат повече за своето здраве.

Благодарим на Дунав Мост за публикацията и интереса към мисията на Womeno.

Прочети повече тук ⬇️

Провеждат отворен разговор в Регионалната библиотека

05/06/2026

Когато говорим открито за женското здраве, повече жени получават отговорите, които търсят, и знанието, необходимо за вземане на информирани решения.

Именно затова винаги подкрепяме инициативи, които създават пространство за такива разговори.

На 10 юни ще представим Womeno на информационния форум "Женско здраве и превенция" в Русе - събитие, организирано от сдружение Женско здраве Феерия и посветено на женското благополучие във всеки етап от живота.

Форумът събира лекари, здравни специалисти и всички жени, които искат да научат повече за своето здраве от експерти в областта – открито и достъпно.

Темите включват:

▪️Сън, стрес и ментално благополучие
▪️Хранене и физическа активност
▪️Профилактика и изграждане на здравословни навици

Щастливи сме да бъдем част от този важен разговор и да представим мисията на Womeno - да помага на жените да намират достоверна информация, експертна подкрепа и персонализирани насоки за по-добро здраве и качество на живот.

Събитието е с вход свободен.
Очакваме ви!

Womeno: информираността е първата стъпка към личното благополучие.

На 10 юни от 17:30 ч. в Регионална библиотека „Любен Каравелов“ ще се проведе информационе

04/06/2026

Перименопаузата идва с много въпроси.

Защо качваш килограми около талията?
Защо либидото ти намалява?
Защо все по-често избухваш?

Затова създадохме Womeno APP. 📱

За да ти дадем всички отговори на едно място.
За да не търсиш решения в Гугъл.
И за да ти помогнем да откриеш това, което работи за теб.

Как ти помага Womeno APP:

✔️ Проследяваш цикъла си
✔️ Следиш симптомите си
✔️ Консултираш се с експерти и лесно запазваш час за преглед
✔️ Гледаш полезни видео уроци и четеш само надеждна информация
✔️ Намираш подкрепа от жени, които преминават през същото

Всичко на едно място.

Изтегли приложението, за да преминеш през хормоналния преход по-здрава, спокойна и уверена.

🔗 Линкът е в коментарите.

03/06/2026

Имате въпроси за пери- и менопаузата?

Чудите се дали симптомите, които изпитвате, са нормални и какво можете да направите, за да се чувствате по-добре?

Запознайте се с Тяна Пресолска – експерт по менопауза и част от екипа специалисти на Womeno.

Тяна посвещава професионалния си път на темата за женското здраве и по-специално на промените, които настъпват по време на перименопаузата и менопаузата. Тя е докторант в Медицински университет – София с фокус върху медико-социалните и естетичните грижи в този важен етап от живота на жената.

Нейната подготовка обединява знания в областта на храненето, медицинската козметология, ендобиогенната медицина и метаболитното здраве. Благодарение на този холистичен подход Тяна помага на жените да разберат по-добре сигналите на своето тяло, да вземат информирани решения и да изградят устойчиви навици за по-добро качество на живот.

🎤 На 5 и 6 юни Тяна ще бъде лектор на ICAMP 2026 с темата „Metabolic Health in Midlife Women“, където ще представи най-новите научни данни за връзката между перименопаузата, менопаузата и метаболитното здраве.

📲 Ако имате нужда от персонална подкрепа и насоки, можете лесно да запазите консултация с Тяна през приложението Womeno.

В Womeno вярваме, че всяка жена заслужава достъп до надеждна информация, експертна подкрепа и увереност по пътя към по-добро здраве. 💜

01/06/2026

🇦🇹 Womeno във Виена ✨

Този уикенд имахме удоволствието да бъдем част от Health & Wellness Day във Виена и да представим на една вдъхновяваща среща в American International School.

Един прекрасен ден, изпълнен с вдъхновяващи срещи и хора, които вярват, че женското здраве заслужава повече внимание, разбиране и подкрепа.

Говорихме за менопаузата, дишането, движението и малките промени, които могат да окажат голямо влияние върху качеството на живота ни.

Благодарим на всички, които отделиха време да се запознаят с нашата платформа и мисията зад нея и да споделят своите истории. Всяка такава среща ни напомня защо съществува Womeno.

💜 Заедно правим темите за менопаузата и женското здраве по-видими и по-достъпни.

Kalina Milanova Anna Grozdanova
Dora Strezova Tanya D. Sabeva

01/06/2026

Очите ти парят? 👀

Усещаш ги сухи, раздразнени или „уморени“ дори след сън?

Много жени не свързват това с #перименопаузата.
Но сухотата в очите е един от по-малко познатите симптоми на хормоналните промени.

👉 Естрогенът и андрогените участват в поддържането на стабилен слъзен филм и добра хидратация на очите. Когато нивата им започнат да се променят, очите могат да станат:

• по-сухи
• по-чувствителни
• зачервени
• по-лесно раздразними от екрани, климатик или лещи

Много жени описват чувството като усещане за „пясък в очите.“

👉 Стресът, недоспиването и дългото стоене пред екран често допълнително влошават проблема.

👉 Какво помага?

• достатъчна хидратация
• по-чести почивки от екран
• овлажняващи капки без консерванти
• качествен сън
• омега-3 и противовъзпалителни храни
• преглед при офталмолог при по-силен дискомфорт

Понякога тялото просто се опитва да ти покаже, че преминава през промяна — не само отвътре, но и в най-малките детайли. 👁️

30/05/2026

🏆 Womeno е финалист на глобалните FemTech World Awards в категорията „Menopause Innovation of the Year“ и е сред трите компании в света, номинирани за отличието.

Това признание е много повече от награда. То е знак, че темата за женското здраве, пери- и менопаузата все по-уверено заема своето място в глобалния разговор за иновации, качество на живот и равен достъп до здравна грижа.

За нас е чест да бъдем разпознати от международна фемтех общност, която подкрепя решения с реално въздействие върху живота на жените. Това е още едно доказателство, че създаденото от български екип може да бъде забелязано и оценено на световната сцена.

Благодарим на всички жени, специалисти, партньори и приятели, които са част от мисията на Womeno. Това признание ни мотивира да продължим да развиваме иновативни решения, които помагат на жените да преминават по-уверено през всеки етап от живота си. 💜

🔗 В статията ще научите повече за отличието и какво означава то за бъдещето на Womeno.

Womeno е сред трите компании-финалисти в категорията Menopause Innovation of the Year на престижните FemTech World Awards – едно от водещите международни

29/05/2026

Женското здраве все по-често става част от важните разговори за бъдещето на работната среда. За нас това не е просто тема, а мисия, за която полагаме усилия всеки ден.

🏅Затова сме особено щастливи, че проектът Womeno Friendly Workplace Programs беше отличен с трето място в категорията ✨Human Innovation✨ на INNO/VISION Awards 2026.

Зад това признание стои една много важна тема:
как компаниите могат да създават по-подкрепяща, продуктивна и приобщаваща среда за жените в пери/менопауза.

За нас отличието е едновременно чест, отговорност и мотивация да продължим да развиваме решения с реално значение за живота и благополучието на жените.

🔗 В статията разказваме повече за инициативата и мисията зад проекта.

Kalina Milanova Anna Grozdanova
Dora Strezova Tanya D. Sabeva

Womeno получи поредно признание, този път от водещия конкурс за иновации INNO/VISION Awards 2026. Щастливи сме да споделим, че проектът Womeno Friendly

28/05/2026

Малките избори всеки ден могат да имат голямо значение за начина, по който се чувстваме в пери/менопауза.

Храната не е просто „режим“ – тя е подкрепа за хормоните, енергията, съня и настроението ни.

✨ Повече пълноценни храни
✨ Достатъчно протеин
✨ Добри мазнини
✨ Хидратация
✨ По-малко захар и алкохол

Не е нужно всичко да се промени за един ден. Понякога дори една малка стъпка е начало към това да се почувстваме по-добре в тялото си. 🌿

Кое е най-трудното за теб в храненето през този период? 👇