26/05/2026
Хормоналната Йога Терапия (ХЙТ) е специализирана система, създадена от бразилската психоложка и йога терапевт Дина Родригес през 90-те години на миналия век. Тя съчетава физически упражнения, дихателни практики и енергийни техники. Действа като напълно естествена алтернатива на традиционната хормонзаместителна терапия. Методът има за цел да активира и балансира жлезите с вътрешна секреция. Вместо да се внасят външни хормони, ХЙТ стимулира тялото да възобнови производството на хормони чрез комбинация от динамични физически пози (асани) за масаж на коремните органи, интензивни дихателни техники (Бхастрика) за повишаване на енергията, тибетски енергийни техники за насочване на жизнената енергия (Прана) директно към жлезите и йога Нидра за дълбока релаксация, успокояване на ума и неутрализиране на стреса.
Практиката въздейства директно върху основните точки на женската ендокринна система: яйчници (за регулиране на естрогена и прогестерона), щитовидна жлеза (за контрол на метаболизма, жизнеността и теглото), хипофиза (главната жлеза в мозъка, която дирижира работата на всички останали жлези), надбъбречни жлези (за управление на стресовия хормон кортизол, който често блокира половите хормони).
Терапията е предназначена за жени на различна възраст, които се сблъскват с хормонални предизвикателства:
✅️Жени над 35 години: Като превенция срещу естествения спад на хормоналните нива.
✅️При менопауза: Облекчава симптоми като топли вълни, безсъние, раздразнителност и умора.
✅️При репродуктивни проблеми: Помага при безплодие, причинено от ниски хормонални нива, както и при болезнен или липсващ цикъл (ПМС).
✅️При здравословни състояния: Поддържа тялото при поликистозни яйчници и хипотиреоидизъм.
Научните изследвания на Дина Родригес показват, че при редовна практика (3-4 пъти седмично) нивата на естроген при жените се повишават средно със 154% в рамките на няколко месеца. Физическите ползи включват облекчаване на дискомфорта, подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, както и дългосрочна превенция срещу остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.
Практики по ХЙТ в Tara Art Yoga Studio ще се проведат:
в събота, 30.05. и 06.06., от 11.00 ч,
във вторник, 02.06., 09.06., 16.06. и 23.06. от 18.30 ч.
Местата са ограничени.
Запазете своето на тел. 0888 223077 - Теди Райнова
