03/08/2026
Ин йога, звукотерапия и йога нидра с Райя | Syntara. За един специален клас те очакваме този четвъртък от 19:15 ч. в Сантоша.
Сантоша е част от пътя на Райя, докато е в България. Днес тя живее в Ню Йорк – град, който постоянно те държи нащрек. Шум, движение, информация, известия... в един момент свикваш да живееш в режим на непрекъсната стимулация и забравяш какво е да се отпуснеш истински.
Именно затова Райя създава Syntara – преживяване, което съчетава няколко метода, подкрепени от съвременни научни изследвания, за да помогнат на нервната система плавно да премине от напрежение към покой.
Ще започнем с дихателни техники, които успокояват ума и връщат вниманието в настоящия момент. След това ще се потопим в ин йога – бавна практика, която освобождава натрупаното напрежение в тялото. Звукотерапията и вокалното тониране използват вибрацията на звука, за да задълбочат усещането за спокойствие. А накрая йога нидра ще ни отведе в състояние на дълбока почивка, в което тялото се възстановява, докато съзнанието остава будно.
Каним те да се присъединиш към първото издание на Syntara в България. Ако усещаш, че ежедневието рядко оставя пространство да забавиш темпото и просто да си поемеш дъх, ще се радваме да споделим тази вечер заедно.
• Кога: 6 август, четвъртък, 19:15 - 21:15
• Къде: Сантоша (ул. Крум Попов 56-58)
Обмен: 10 евро
👉 Запази място на имейл [email protected] или телефон: 0877 748 108
