Път към себе си

Home
Bulgaria
Sofia
Път към себе си

Call Directions Website Contact the practice

Подкрепа за теб в емоционално трудни моменти.
Работа с тялото, емоциите и връзката със себе си.

ReConnect – връщане към себе си е пространство за родители, които преминават през емоционално трудни моменти и търсят по-мек, осъзнат и дълбоко свързващ подход.

Работя травма-информирано и соматично – с тялото, емоциите и вътрешните реакции – за да подкрепя родителите да изграждат вътрешна устойчивост, яснота и сигурност. Когато родителят се свърже със себе си, връзката с детето естествено се трансформира.

Това пространство е покана за забавяне, присъствие и връщане към себе си – като човек и като родител.

02/10/2026

Спри да се бориш с поведението ми
и започни да ми помагаш да разбирам
какво става в и с мен.

01/10/2026

Защо не можем да очакваме от едно дете на 5 - 7- 9 да се справя с емоциите си?

Онзи ден отново срещнах пост из ФБ от майка, която казваше, че детето на 7 не можело да се справя с емоциите и търсеше решение.

На първо място: радвам се, че търси и пита. Радвам се, че все повече родители го правят.

Във връзка емоциите и децата:

Темата е - така да кажа - многообхватна

Най-важното, обаче, което искам да кажа с този пост е:

- Децата нямат изграден механизъм за справяне с емоциите, т.е. механизъм, който ние си мислим, че е нужно да имат
- Децата попиват това, което ние правим с нашите емоции —> именно поради тази причина, когато започнем да търсим по посока “деца-емоции-справяне”, би било добре да започнем от нас самите, а именно:
—> какво е нашето отношение към емоциите?
—> как изразяваме емоциите си? И изобщо изразяваме ли ги?
—> изразяваме ли ги или ги потулваме?
—> справяме ли се с тях, умеем ли да се саморегулиране или го правим посредством незабелязани механизми дори и за нас - отбягваме, страним, критикуваме, заместваме с друго действие, постоянно правим, бързаме, искаме всичко да е перфектно направено и др.под.

т.е. , когато сме усетили, че искаме от децата си да сдържат гнева си, първо е добре да погледнем себе си и какво правим ние с нашия гняв.

Ако искате да научите повече по темата, можете да изберете някой от двата линка в коментар.

30/09/2026

Какво означава “държи се като дете”

Понякога ползваме този израз за възрастни, но понякога използвайки го, забравяме, че когато взаимодействаме наистина с деца, те се държат като деца, а в същото време искаме от тях да се държат като малко по-пораснали? ��Стана ми интересно и любопитно.. Какво всъщност означава и включва в себе си фразата - държи се като дете?

Това е малък човек, който:
- Не знае какво да прави с емоциите си. Не може и няма изградена способността да ги регулира, управлява.
- Иска (изисква) повечето неща сега и на момента
- Реагира на момента
- Когато получи отказ, негодува, тръшка се, мрънка, иска
- Казва “не”, упорства
- Лесно се сърди
- Използва фрази като: “тогава няма..; няма да си ми..; ти си…;
- Ако някой не направи нещо за него, свързано с него, то това означава “край на връзката”

Всичко това, а и още, е реалното детско поведение, защото ние като родители сме там до него, за да му дадем насока, упора, подкрепа.
Замислете се, обаче какво изисквате от децата - нещо, което може би все още не могат да правят заради възрастта си…
Замислете се и какво във вашето поведение прилича на детско… това е нещото, на което можете да обърнете внимание за себе си, за да вървите по своя път към себе си.

Търсиш пътя към себе си,
Открий го в линка в коментар

29/09/2026

15 септември отмина
Отминаха пожеланията за успех - сега е нужно да успяваме ….

Да успяваме - обаче - питам се аз - в какво и как точно?

Хващам се пак за думата.. този път - “успех”

Може би сме свикнали да следваме общественото
Може би нямаме време да забавим, за да вникнем в значението на думите и най-вече какво стои отдолу.. ?

Когато пожелавам успех на ученик, който предишната година е бил отличник, какво му пожелавам сега … -> “Продължавай така. Нека имаш все 6-ци” - Това ли е най-важното?

Когато пожелавам успех на дете, на което - така да кажем - ученето не му се отдава много или не е намерило своята среда, за да се изразява - какво му казвам? - . “Тази година, получавай по-добри оценки”

Може би за една част от децата оценките са важни, защото така се чувстват видени, зачетени, стойностни. Досега не са усещали такива просто, защото “са”.., а само, когато постигат нещо… , защото по този начин привличат вниманието и усещат връзка. С времето обаче - когато това стане норма - спират да привличат и внимание и просто получават поредното “браво” вкъщи.

Та, успехът каква мерна единица е? И според кого и по какъв критерий?

Целта на поста ми не е аз да (за)давам някакъв критерий, а да обърна внимание.

За мен “успехът” в обсъждания случай е: да имаш/попаднеш в подкрепяща среда, която ти помага да разкриеш това, което носиш себе си, да го развиеш и след това да намериш начин да го практикуваш.

edit: Успехът е да постигнеш нещо, което ти отвътре искаш, копнееш, желаеш, а не нещо, заложено отвън.

Какво мислите вие?

28/09/2026

"Не можем да не се запитаме колко преживявания и чувства остават неизказани и непреработени в децата.
като цяло много повече внимание отделяме да нахраним децата си, а не ритуалите около храненето, създадени да поддържат връзката между хората"
"Стойте до децата си" - Г. Нюфелд, Г. Мате

--> заповядайте на обсъждането на книгата и събитието: "СТОЙТЕ до ДЕЦАТА СИ - Към кого се обръща детето, когато търси посока и ориентир?" на 30 септември от 19:00 часа.

Линк в коментар -->>

25/09/2026

Бъди “добър” човек ..
Искам детето ми да стане “добър” човек…

На няколко пъти през изминалите седмици срещам пожелания хората да са добри, да станат добри…

Нищо лошо в пожеланието - нека наистина да има добрина…

Обаче аз се запитах:
- Какво всъщност означава да бъда добър?
- Кой определя критерия на “добрината”?
- По какво се измерва добрината?

Аз ако постъпвам по един начин в дадена ситуация, а друг по друг начин (не говоря в случая за причиняване на болка, страдание, съзнателно нараняване) това класифицира ли ме мен като добър или лош или другият като противоположното?
Защото аз ако съм свикнал да отстъпвам, да се съгласявам, да поемам, да давам, то, като поема още една задача или свърша още едно нещо, това в категорията “добър” ли ме слага? Или ако друг, който следва вътрешния си усет, слага граници, ако откаже, отмени или забави, то това към “лошите” ли го причислява?

“Добро” дете ли е това, което прави всичко, което му се каже и изпълнява? Или просто е загубило връзка с вътрешния си глас?
“Лошо” ли е онова дете, което се инати, спори, отстоява?

Може би, когато пожелаваме на някого да бъде “добър” е добре да поясним какво означава това, да го опишем.

Аз бих пожелала на хората:
- Първо да следват себе си, но истински познавайки се
- Да “изказват” себе си
- Да бъдат първо състрадателни към себе си, за да могат да бъдат такива и към другите
- Да бъдат истински с другия, когато са с него - да го чуват, без да приемат лично казаното от него
- Да започнат да виждат хората и действията им отвъд личните си възприятия

А ти какво пожелание за “добър” би отправил?

24/09/2026

Как различаваме импулса, инстинкта и интуицията? И какво се случва с естествената ни автентичност, когато още като деца започнем да се отказваме от части от себе си, за да запазим връзката с другия?

--> Можете да проветете на линка в коментар -- >>

23/09/2026

"Децата не се държат нарочно зле с родителите си: те просто следват инстинктите си. За съжаление последните са се изкривили по независещи от тях причини."
"Стойте до децата си" - Г. Нюфелд, Г. Мате

--> заповядайте на обсъждането на книгата и събитието: "СТОЙТЕ до ДЕЦАТА СИ - Към кого се обръща детето, когато търси посока и ориентир?" на 30 септември от 19:00 часа.

Линк в коментар -->>

21/09/2026

Продължавам темата за кортизола, стреса, тревогата и гнева този път в блог статия.
Аз лично намирам доста взаимовръзки - прочетете ако ви е любопитно.

📝 - Линк към статията в коментар -->>
🪢 - Линк към свързаното събитие-процес във връзка работата с гнева, тревогата, напрежението и кортизола - също в коментар --->>>

Address

Sofia

Telephone

+359893424823

Website

https://www.consciousparenting-coach.com/, http://compassionate-reparenting.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Път към себе си posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Път към себе си:

Want your practice to be the top-listed clinic in Sofia?