Йога студио "Изток"

Йога студио "Изток" Йога студио "Изток"

Седмичен график:

ПОНЕДЕЛНИК
13:05 – 13:55 - Йога за всички
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи с меч (напреднали, открито)

ВТОРНИК
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

СРЯДА
13:05 – 13:55 - Пилатес
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи

)
20:10 – 21:10 - Тай Чи меч – НОВА ГРУПА (начинаещи, открито)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 - Пилатес
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 - Тай Чи (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи форма и меч (напреднали, открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 - Тай Чи – базова техника (открито)
12:00 – 12:55 - Тай Чи – оръжие (открито)
14:00 – 15:15 - Класическа йога

Неделя:
17:00 – 18:15 – Класическа йога


* Йога студио “Изток” си запазва правото да променя настоящия график

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК 🌻10 – 16 августПОНЕДЕЛНИК13:05 – 13:55 - Йога за всички18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)20:10 – 21:0...
09/08/2026

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК 🌻10 – 16 август

ПОНЕДЕЛНИК
13:05 – 13:55 - Йога за всички
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи с меч (напреднали, открито)

ВТОРНИК
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

СРЯДА
13:05 – 13:55 - Пилатес
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:10 - Тай Чи меч – НОВА ГРУПА (начинаещи, открито)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 - Пилатес
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 - Тай Чи (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи форма и меч (напреднали, открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 - Тай Чи – базова техника (открито)
12:00 – 12:55 - Тай Чи – оръжие (открито)
14:00 – 15:15 - Класическа йога

НЕДЕЛЯ - Почивен ден

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК 3 – 9 августПОНЕДЕЛНИК18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)2...
03/08/2026

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК
3 – 9 август
ПОНЕДЕЛНИК
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи с меч (напреднали, открито)

ВТОРНИК
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

СРЯДА
13:05 – 13:55 - Пилатес
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:15 - Тай Чи меч – НОВА ГРУПА (начинаещи, открито)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 - Пилатес
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 - Тай Чи (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи форма и меч (напреднали, открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 - Тай Чи – базова техника (открито)
12:00 – 12:55 - Тай Чи – оръжие (открито)
14:00 – 15:15 - Класическа йога

НЕДЕЛЯ
17:00 – 18:15 - Класическа йога

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976

🧘 КЛАСИЧЕСКА ИНТЕГРАЛНА ЙОГАКогато тялото е напрегнато, умът е претоварен, а денят минава прекалено бързо, понякога е ну...
31/07/2026

🧘 КЛАСИЧЕСКА ИНТЕГРАЛНА ЙОГА

Когато тялото е напрегнато, умът е претоварен, а денят минава прекалено бързо, понякога е нужно просто да спреш.

Да се раздвижиш.
Да подишаш по-дълбоко.
Да се върнеш към себе си.

Класическата интегрална йога обединява движение, дишане, концентрация и дълбока почивка в една цялостна практика.

В часовете практикуваме:
- асани за сила, гъвкавост и по-добра стойка
- пранаяма – дихателни техники за повече жизненост и спокойствие
- медитация и осъзнато присъствие
- дълбока релаксация

Подходящо е както за напълно начинаещи, така и за хора с опит. Работим в малки групи, в спокойна атмосфера и с лично внимание към всеки.

📍 Йога студио „Изток“
Интерпред, ет. 11, до метростанция „Жолио Кюри“

✅ Подходящо за начинаещи и практикуващи с опит
✅ Малки групи и лично внимание
✅ Приемаме карти MultiSport

Виж актуалния график и запази своето място:
https://yogaiztok.corsizio.com/

📞 0888 417 976
🌐 www.yogaiztok.com

Един час за тялото, дъха и вътрешната ти тишина.

🌿 ЦИГУН ЗА НАЧИНАЕЩИДенят ти минава в бързане, напрежение и твърде много мисли?Дай си един час, в който да забавиш темп...
31/07/2026

🌿 ЦИГУН ЗА НАЧИНАЕЩИ

Денят ти минава в бързане, напрежение и твърде много мисли?

Дай си един час, в който да забавиш темпото, да раздвижиш тялото и да си върнеш усещането за вътрешна опора.

Цигун е древна китайска практика с плавни движения, спокойно дишане и внимание към тялото. Не е нужно да си гъвкав, спортен или да имаш предишен опит.

В часовете ще работим за:
- освобождаване на напрежението в тялото
- по-добра стойка, баланс и координация
- повече лекота и жизненост през деня
- по-тих и събран ум

Подходящо е, ако прекарваш много време седнал, чувстваш умора, скованост или просто имаш нужда от по-спокоен начин да се погрижиш за себе си.

📍 Йога студио „Изток“
Интерпред, ет. 11
Срещу метростанция „Жолио Кюри“
✅ Приема се MultiSport

За начинаещи - без натоварване - за всяка възраст

👕 Носи удобни дрехи и чисти спортни обувки.

Запиши се за час:
https://yogaiztok.corsizio.com/

📞 0888 417 976
🌐 www.yogaiztok.com

Не е нужно да си в добра форма, за да започнеш. Нужно е само да започнеш.

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК 27 юли – 2 августПОНЕДЕЛНИК18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, откр...
27/07/2026

🧘‍♀️СЕДМИЧЕН ГРАФИК
27 юли – 2 август

ПОНЕДЕЛНИК
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи с меч (напреднали, открито)

ВТОРНИК
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

СРЯДА
13:05 – 13:55 - Пилатес
18:40 – 19:40 - Цигун (начинаещи)
20:10 – 21:15 - Тай Чи меч – НОВА ГРУПА (начинаещи, открито)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 - Пилатес
17:30 – 18:15 - Цигун (начинаещи)
18:30 – 19:40 - Класическа йога
20:00 – 21:00 - Тай Чи (начинаещи)
21:00 – 22:00 - Тай Чи (средно ниво)

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 - Тай Чи (начинаещи)
20:10 – 21:00 - Тай Чи (напреднали, открито)
21:00 – 21:50 - Тай Чи форма и меч (напреднали, открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 - Тай Чи – базова техника (открито)
12:00 – 12:55 - Тай Чи – оръжие (открито)

НЕДЕЛЯ
17:00 – 18:15 - Класическа йога

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976

До кая на седмицата ви очакваме както следва:ЧЕТВЪРТЪК13:05 – 13:55 | Пилатес (НОВО)20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи21...
23/07/2026

До кая на седмицата ви очакваме както следва:
ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 | Пилатес (НОВО)
20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи
21:00 – 22:00 | Тай Чи – средно напреднали

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 | Тай Чи – начинаещи
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи форма и меч – напреднали (на открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 | Тай Чи – базова техника (на открито)
12:00 – 12:55 | Тай Чи – техника с оръжие (на открито)
14:00 – 15:15 | Класическа йога

НЕДЕЛЯ - почивен ден

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976

Започваме този понеделник с обедна йога с Мими и завършваме деня със Звуково пътешествие по залез :)Ето и всички часове:...
20/07/2026

Започваме този понеделник с обедна йога с Мими и завършваме деня със Звуково пътешествие по залез :)

Ето и всички часове:

ПОНЕДЕЛНИК
13:05 – 13:55 | Класическа йога
18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи
20:10 – 21:55 | ЗВУКОВО ПЪТЕШЕСТВИЕ - движение, дъх и дълбока релаксация (събитие без Мултиспорт)
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи с меч – напреднали (на открито)

Днес (вторник, 14 юли) ви очакваме на:17:30 - Цигун за начинаещи с Мими18:30 - Класическа йога с Мими 20:00 - Тай чи за ...
14/07/2026

Днес (вторник, 14 юли) ви очакваме на:
17:30 - Цигун за начинаещи с Мими
18:30 - Класическа йога с Мими
20:00 - Тай чи за начинаещи с Владимир
21:00 - Тай чи за средно напреднали с Владимир

Заповядайте! :)

🧘‍♀️ СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 13 – 19 юли 🧘‍♀️ПОНЕДЕЛНИК13:05 – 13:55 | Хатха йога18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи20:10 – 21:...
13/07/2026

🧘‍♀️ СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 13 – 19 юли 🧘‍♀️

ПОНЕДЕЛНИК
13:05 – 13:55 | Хатха йога
18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи с меч – напреднали (на открито)

ВТОРНИК
17:30 – 18:15 | Цигун за начинаещи
18:30 – 19:40 | Класическа йога
20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи
21:00 – 22:00 | Тай Чи – средно напреднали

СРЯДА
13:05 – 13:55 | Пилатес
18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи
20:10– 21:15 | Тай Чи меч – НОВА ГРУПА начинаещи (на открито)
20:15– 21:15 | ЗВУКОВА РЕЛАКСАЦИЯ (важат Мултиспорт)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 | Пилатес (НОВО)
18:30 – 19:40 | Класическа йога
20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи
21:00 – 22:00 | Тай Чи – средно напреднали

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 | Тай Чи – начинаещи
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи форма и меч – напреднали (на открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 | Тай Чи – базова техника (на открито)
12:00 – 12:55 | Тай Чи – техника с оръжие (на открито)
14:00 – 15:15 | Класическа йога

НЕДЕЛЯ - почивен ден

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976 See less

🧘‍♀️ СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 6 – 12 юли 🧘‍♀️ПОНЕДЕЛНИК13:05 – 13:55 | Хатха йога18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи20:10 – 21:0...
06/07/2026

🧘‍♀️ СЕДМИЧЕН ГРАФИК | 6 – 12 юли 🧘‍♀️

ПОНЕДЕЛНИК
13:05 – 13:55 | Хатха йога
18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи с меч – напреднали (на открито)

ВТОРНИК
18:30 – 19:40 | Класическа йога
20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи
21:00 – 22:00 | Тай Чи – средно напреднали

СРЯДА
13:05 – 13:55 | Пилатес
18:40 – 19:40 | Цигун за начинаещи
20:00– 21:15 | Тай Чи меч – НОВА ГРУПА начинаещи (на открито)

ЧЕТВЪРТЪК
13:05 – 13:55 | Пилатес (НОВО)
18:30 – 19:40 | Класическа йога
20:00 – 21:00 | Тай Чи – начинаещи
21:00 – 22:00 | Тай Чи – средно напреднали

ПЕТЪК
18:40 – 19:40 | Тай Чи – начинаещи
20:10 – 21:00 | Тай Чи – напреднали (на открито)
21:00 – 21:50 | Тай Чи форма и меч – напреднали (на открито)

СЪБОТА
11:10 – 11:55 | Тай Чи – базова техника (на открито)
12:00 – 12:55 | Тай Чи – техника с оръжие (на открито)
14:00 – 15:15 | Класическа йога

НЕДЕЛЯ - почивен ден

📌 Важно
Записване поне 1 час предварително
🔗 https://yogaiztok.corsizio.com/
📞 0888 417 976

Address

бУлица “Драган Цанков” №36, ИНТЕРПРЕД/СТЦ, блок "Б", ет. 11
Sofia
1113

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога студио "Изток" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога студио "Изток":

Shortcuts

Share

Category