HD Therapy

HD Therapy ,,HD Therapy” е създаден, за да предостави качествено лечение, превенция и да ви поддържа в добро здраве и отлична форма!

27/05/2026

😖 Болка в рамото? Ограничено движение? Дискомфорт при тренировки или дори в ежедневието?

В този случай пациентът премина първо през 🩺 обстойна консултация и функционална оценка, за да анализираме реалната причина за проблема, ограниченията в движението и натоварванията, които провокират болката.

📋 След направения анализ преценихме кои процедури и подходи да включим в комплексната възстановителна терапия, спрямо индивидуалното състояние на пациента.

✅ Всеки човек е различен и терапията винаги се съобразява с конкретния проблем и нуждите на тялото.

Ако и ти имаш:

✔️ болка в рамото
✔️ ограничено движение
✔️ дискомфорт при тренировки
✔️ напрежение и слабост в ръката

📩 Запиши час за консултация
#болкаврамото #кинезитерапия #рехабилитация #физиотерапия

✅️Остави коментар ,,болка" и ще ти изпратя файл с подбрани от мен упражнения при борки в кръста 💪🔥 СЛАБО ЯДРО = СЛАБ ГР...
11/05/2026

✅️Остави коментар ,,болка" и ще ти изпратя файл с подбрани от мен упражнения при борки в кръста 💪

🔥 СЛАБО ЯДРО = СЛАБ ГРЪБНАК 🔥
Болката в кръста рядко е „само от диска“ или „само от възрастта“.
Много често проблемът идва от липса на стабилност, слаб контрол и обездвижване.
Когато мускулите на ядрото (core) не стабилизират добре тялото:
❌ натоварването се прехвърля към кръста
❌ стойката се влошава
❌ напрежението в мускулите се увеличава
❌ рискът от болка и травми става по-голям
Силното ядро не означава само плочки.

То означава: ✔️ стабилен гръбнак
✔️ по-добра стойка
✔️ по-малко напрежение
✔️ повече контрол и движение без болка

📌 Истината е, че кръстът има нужда не само от „почивка“, а от правилно движение и постепенно изграждане на сила.

✅️Остави коментар ,,болка" и ще ти изпратя файл с подбрани от мен упражнения при борки в кръста 💪

📌 П.П. Разбира се, няма универсална програма, подходяща за абсолютно всеки.
Причината за болката и моментното състояние на всеки човек са различни, затова най-добрият подход е упражненията да бъдат назначени след подробен преглед и функционална оценка.
Въпреки това, упражненията, които са в програмата, са подходящи за голяма част от хората — особено при хронични болки в кръста, свързани със слабост, обездвижване и липса на стабилност. 💪

#болкивкръста #кръст #гръбнак #кинезитерапия #рехабилитация

Address

Хаджи Димитър Асенов 119
Stara Zagora
6000

Opening Hours

Monday 10:30 - 18:30
Tuesday 10:30 - 18:30
Wednesday 10:30 - 18:30
Thursday 10:30 - 18:30
Friday 10:30 - 18:30
Saturday 10:30 - 18:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HD Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HD Therapy:

Shortcuts

Share

Category