Димитър Цветанов - психолог, хипнотерапевт

01/09/2026

Септември е! Месец през който лятото започва да си отива. Настъпват промени във времето. Става по-хладно. Природата започва да се приготвя за предстоящата зима.

Улавяйки тази трансформация е хубаво да знаем и помним, че оцелявят само тези, които могат да се адаптират към настъпващите промени. Които не стискат невротичните рамки, а се потапят в обстановката обичайки себе си и другите, приемайки и осъзнавайки случващото се.

Когато пуснем илюзията за контрол и прегърнем непознатото, външната динамика престава да бъде заплаха и се превръща в пространство за естествено разгръщане. Защото адаптацията не е загуба на себе си, а най-висшата форма на доверие — към собствената ни устойчивост и към дълбоката мъдрост на самия живот.

Нека Септември донесе на всички много радост, щастие и късмет!

18/07/2026

07/06/2026

Често макари съзнателно да копнеем за споделена любов, несъзнателно правим всичко възможно да я отблъснем или саботираме. Под това истинската близост ни плаши, защото изважда на повърхността старите, потиснати травми и дефицити от детството, които нервната ни система е свикнала да свързва с болка, контрол или загуба на идентичност.

За да се предпазим от това въображаемо повторение, ние избираме емоционално недостъпни партньори или пък отхвърляме грижовните хора под предлог, че са ни „скучни“, лишавайки се от автентичното преживяване да бъдем обичани просто заради това, което сме. Саботажът е автоматичен защитен механизъм на егото: когато реалността не съвпада с нашия вътрешен модел за отхвърляне, ние умишлено създаваме конфликти, за да се върнем в познатата зона на страданието.

Да обичаш зряло означава първо да сключиш примирие със собствените си отречени части и да спреш да търсиш чуждото валидиране. Когато нервната система излезе от режим на постоянна хипербдителност и тревожно очакване да ни наранят, партньорството престава да бъде бойно поле за себедоказване и се превръща в едно свещено пространство за съпреживяване и взаимност.

Ако усещаш, че повтаряш едни и същи болезнени сценарии в личния си живот и искаш да разбереш повече за твоята позиция в партньорските отношения, те каня да се присъединиш към предстоящата терапевтична група - "Аз в партньорството". В това защитено пространство, чрез силата на груповата динамика и преживелищни опити, ще изследваме как да трансформираме моделите, които ни пречат да получаваме обич. Заедно ще разплетем нишките на несъзнавания страх, за да преминем от самосаботаж към автентично свързване със себе си и с другия.

Запази своето място сега от линка в коментар.

25/09/2025

Днес, на този 25 септември, си давам сметка, че преди точно 25 години в далечната 2000г - милениума, поех по пътя на психологията и психотерапията - на душелечението! Психология - наука за ума, психиката, поведението - както пише по дебелите книги, а за мен винаги е била като жива река, която ме носи в дълбокия океан на човешката душа. Четвърт век учене и практика – срещи с болка, страх, треперене, ужаси, със сенките и светлината, с раните, които носят своята мъдрост в която прозира Животът – ме научиха да слушам не думите, а тишината зад тях, да разчитам трептенето на тялото и мълчаливия зов на Духът.

В тези години се учех не толкова да давам съвети и отговори на въпроси, а да се смирявам пред тайните на Живота, който лекува чрез нашата готовност да присъстваме. Това пътуване ме научи, че съм преди всичко ученик на живота, а не учител – и затова днес свеждам глава в благодарност към всички, които ми показаха пътя с пример, доверие и любов.

Благодаря!