05/05/2023
💢Гневът е наша естествена емоция, усеща се като силна енергия, танцуваща надолу-нагоре по тялото ни за да покаже, че някой нарушава границите ни или се държи неправилно с нас.
🌡Игнорирането на това чувство, не решава проблемите, а често даже ги увеличава.
Най-видимите физиологични промени свързани с тялото са свързани с:
- повишено кръвно налягане
- производство на адреналин
- учестена сърдечно-съдова дейност
- втвърдени мускули
- ускорено дишане и др.
⚡️Честото изпитване на тези симптоми предразполага развитието на заболявания.
Гневът намира своя начин да се прояви най-вече чрез тялото.
🔥Важно е да приемаме собствените си чувства, защото както положителните така и негативните емоции имат своето място в нашия живот и е хубаво да използваме гнева не за унищожение, а да насочим енергията за изграждане и растеж по конструктивен начин.
