What are the opening hours?

Monday 13:00 - 20:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 08:30 - 20:00 Friday 08:30 - 20:00 Saturday 09:00 - 10:30

Център за Йога и Медитация Ишвара, кв. Възраждане, Улица Владимир Висоцки 4-6, ет. 3, Varna (2026)

11/07/2026

Имаме ли наистина свободна воля?
От малки сме възпитавани да вярваме, че сме напълно свободни.

„Животът е в твоите ръце.“ „Можеш да бъдеш каквото поискаш.“ „Сам избираш съдбата си.“

Но дали е така?
Ако свободната воля беше абсолютна, защо толкова трудно се отказваме от вредните навици? Защо повтаряме едни и същи грешки? Защо знаем кое е правилно, а толкова често правим точно обратното?

Замислете се. Избирате ли кога да се разгневите? Избирате ли да изпитате завист? Избирате ли страховете си? Или те просто се появяват, а после започват да управляват мислите, думите и действията ви?

Йога казва, че човекът, който е подвластен на ума си, не е свободен. Той просто следва своите самскари – натрупаните впечатления, желания, страхове, карма и обусловености. Смята, че избира, но всъщност реагира.

Тогава къде е свободата?
Според много духовни традиции тя съществува само в един решаващ момент – изборът на кого ще служите.

Ще служите ли на Истината или на илюзията? На Любовта или на страха? На Душата или на егото?
Защото човек винаги служи на нещо.

Ако не служи на висшите принципи – истинност, любов, състрадание, дисциплина и осъзнатост – неизбежно започва да служи на нисшата си природа. На алчността. На гордостта. На завистта. На гнева. На непрестанното желание да получава още и още.

Именно това много традиции наричат „служене на дявола“. Не непременно като същество с рога и опашка, а като символ на всичко, което ни отдалечава от истинската ни природа и ни държи в неведение.

Парадоксът е, че човекът, който вярва, че не служи на никого освен на себе си, най-често вече служи на собственото си его. А егото обещава свобода, но носи зависимост. Обещава щастие, но създава ненаситност. Обещава сила, но поражда страх да не загубим това, което сме натрупали.
Истинската свобода не е да правиш всичко, което ти се прииска.

Истинската свобода е да не бъдеш роб на онова, което ти се приисква.
От този първи избор произтичат всички останали. Всеки ден само затвърждаваме посоката, която вече сме избрали – съзнателно или несъзнателно.

Затова духовният път не ни отнема свободата. Той ни помага за първи път да я открием.
Може би най-голямата илюзия е, че сме напълно свободни.

А най-голямата истина е, че свободата започва едва когато престанем да бъдем роби на себе си.

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

09/07/2026

Ако някой друг подреждаше живота ви, щяхте ли да му позволите?

Да решава с какво да започва денят ви, за какво да хабите силите си, кое да отлагате и за кое все да „не остава време“.

Едва ли.

И все пак точно това често се случва.

Не защото някой ни принуждава, а защото неусетно започваме да живеем според чуждите очаквания.

Работим повече, за да наваксваме. Купуваме, за да впечатляваме или да запълваме емоционали празноти. Съгласяваме се, за да не разочароваме. А онова, което истински ни носи радост, все остава за „някой ден“.

Но животът не се променя с едно голямо решение. Той се променя от дребните избори, които правим всеки ден.

Всеки път, когато кажете „да“ на нещо, което не искате, казвате „не“ на нещо, което има значение за вас.

Замислете се – ако погледнете последния месец, по какво ще разберете, че сте живели за себе си, а не просто сте отметнали поредните задачи?

Времето не ни се изплъзва изведнъж. То си отива тихо – ден след ден.

Затова не чакайте удобния момент. Намерете още днес време за онова, след което се чувствате по-живи, по-спокойни и повече себе си. Именно тези моменти правят живота истински.

Последното място за предстоящия Йога лагер в Еленския Балкан може би е за вас. Подарете си тишина, добро настроение, истинска почивка и възстановяване.

Планински Йога Лагер - Изключване от Матрицата 4 - 25 юли - 1 август, Еленски Балкан

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь

08/07/2026

🕉️Кой от нашите близки или приятели ще помни, или ще се интересува след 10-15 години:
..колко голям е бил домът ви...каква кола сте карали...колко пари сте изкарвали...дали сте имали най-новия телефон...колко извънредни часа сте работили...колко имота сте купили...колко последователи сте имали в социалните мрежи...дали сте носили скъпи дрехи, обувки или часовници...каква длъжност е пишело на визитката ви.

Но хората ще помнят...

Дали сте ги карали да се чувстват спокойни, приети и ценени.

Дали сте намирали време да седнете с родителите си на една маса, вместо винаги да казвате: „Нямам време.“

Дали сте играли с децата си, вместо непрекъснато да гледате телефона.

Дали сте били до приятел, когато животът му се е разпадал.

Дали сте изпълнявали обещанията си.

Дали сте умеели да слушате, без веднага да съдите и да давате съвети.

Дали сте подали ръка на човек, който не е можел да ви върне услугата.

Дали сте се отнасяли с уважение към продавачката в магазина, сервитьора, чистачката, колегата или възрастния човек на улицата.

Дали след срещата с вас хората са си тръгвали с повече надежда, повече спокойствие и повече вяра в доброто.

Истинското богатство не се измерва с това, което притежавате, а с това, което оставяте в сърцата на хората.

Но има една важна подробност.

Не пренебрегвайте работата, развитието и финансовата си стабилност с мисълта, че "не са важни". Те също са част от вашата Дхарма – начинът, по който се грижите за себе си и за хората, които разчитат на вас.

Домът, доходите и професията не са цел. Те са средство.

Средство да осигурите спокойствие на семейството си.
Да помогнете на човек в нужда.
Да имате свободата да прекарвате повече време с близките си.
Да подкрепите кауза, в която вярвате.
Да живеете достойно, без страх и постоянна борба за оцеляване.

Проблемът не е, че се стремите към успех.

Проблемът започва, когато по пътя към успеха изгубите себе си, здравето си и хората, заради които изобщо сте тръгнали.

В края на живота едва ли ще си кажете:

„Иска ми се да бях прекарал още няколко часа в офиса.“

Много по-вероятно е да си помислите:

„Иска ми се да бях прегръщал близките си по-често.
Да бях казвал по-често „Обичам те“.
Да бях живял по-съзнателно, а не само по-натоварено.“

Не избирайте между успеха и човечността.
Постигайте успех, но не забравяйте защо го правите.
Защото накрая хората няма да помнят какво сте притежавали.

Ще помнят как са се чувствали, когато са били до вас.

Аз ще се запитам, дали успях да бъда достатъчно полезен и добър към всички вас, които ми се доверихте, и с които заедно години наред вървим по пътя на здравето, спокойствието, светлината в живота и духовното си развитие?!

Дали можеше да направя нещо още по-добре, да бъда по-добър.....по-човечен......?!.....
Вие какво ще се запитате в последните си минути?!

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

08/07/2026

...малко бърза гимнастика, Йога, загряване и разтягане на Григор Димитров преди тренировка и мач...Всеки ден и по няколко пъти.

А вие кога?!?!
..очаквам ви от 18:30 за вашата пълноценна Йога практика в най-уютното място за оздравителни и духовни практики.

Отделете специално време и място за себе си!

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

07/07/2026

Много хора говорят за аурата, но малцина знаят какво всъщност представлява.

Според йога аурата не е мистично сияние, което могат да видят само избрани хора. Тя е естественото енергийно поле, което обгръща всяко живо същество. То отразява нашето физическо здраве, жизнената енергия (прана), състоянието на ума, емоциите и дълбокото ни вътрешно равновесие.

Помислете за нея като за невидима защитна атмосфера около вас.

Когато е силна, човек усеща спокойствие, стабилност и вътрешна увереност. По-лесно взема правилни решения, възстановява се по-бързо след трудности и не позволява на чуждото настроение, напрежение или негативност да го разклащат.

Когато е отслабена, се чувстваме лесно изтощени, раздразнителни, разсеяни, претоварени и сякаш непрекъснато носим чужди тежести върху себе си.

Затова в йога не се стремим просто да „чистим аурата". Стремим се да живеем така, че тя естествено да бъде силна и жизнена. Именно това ще бъде една от основните теми в предстоящия ни практически курс за премахване на негативните въздействия и възстановяване на енергийното ни поле.

Какви са нейните функции?

• Поддържа и разпределя жизнената енергия в организма.
• Действа като естествена защитна обвивка срещу външен стрес и психическо напрежение.
• Отразява вътрешното ни състояние – мисли, емоции и навици.
• Подпомага възстановяването на тялото и нервната система.
• Влияе върху начина, по който общуваме с хората и какво привличаме в живота си.

Какво отслабва аурата?

Не само силните житейски удари.

Понякога малките ежедневни навици я изтощават много повече.

• Постоянен стрес и тревожност.
• Липса на сън и преумора.
• Потиснати емоции и непростени обиди.
• Продължителен страх, вина и гняв.
• Прекаляване с алкохол, наркотици и други зависимости.
• Силно преработени храни и хаотичен начин на живот.
• Липса на движение и чист въздух.
• Непрестанен поток от негативни новини и социални мрежи.
• Продължително пребиваване в конфликтна и токсична среда.
• Лъжа, завист, агресия и действия, които са в разрез със собствената ни съвест.

Всичко това постепенно намалява прана – жизнената сила, която подхранва аурата.

Какво я укрепва?

Добрата новина е, че аурата непрекъснато се възстановява, когато започнем да живеем по-съзнателно.

Най-силните средства според йога са:

• Осъзнато и дълбоко дишане.
• Пранаяма.
• Медитация.
• Йога асани.
• Достатъчно качествен сън.
• Чиста, естествена храна.
• Разходки сред природата.
• Слънчева светлина и чист въздух.
• Мантри и молитва.
• Благодарност и прошка.
• Добри дела и безкористна помощ.
• Истинност в мислите, думите и действията.
• Подреден дом и чисто лично пространство.
• Време в тишина, далеч от постоянния шум.

В предстоящия курс ще съчетаем именно тези принципи с лесни ежедневни практики и традиционни ритуали за пречистване на аурата, дома и личното пространство. Само по няколко минути на ден могат постепенно да възстановят силата на вашето енергийно поле.

Колкото по-чиста става нашата прана, толкова по-естествено укрепва и аурата.

Истината е, че не сме беззащитни.

Всеки ден, с всяка своя мисъл, всяко решение, всяка храна, всяко вдишване и всяка постъпка ние изграждаме или отслабваме собственото си енергийно поле.

Затова истинската духовна практика не е бягство от света.

Тя е начин да създадем такава вътрешна сила, че да останем спокойни, ясни и изпълнени със светлина, независимо какво се случва около нас.

Започнете само с пет минути на ден.

Пет минути осъзнато дишане.
Пет минути тишина.
Пет минути грижа за себе си.

Понякога именно тези няколко минути променят не само деня ни, а и посоката на живота.

Защото когато укрепим собствената си светлина, тъмнината постепенно губи силата си.

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

07/07/2026

Рубрика: попитай Стенли, епизод 3116

Стенли, как да се предпазя от негативно въздействие?! Има хора около мен, които усещам как буквално ми изпиват енергията...."- често задаван въпрос.....

И още един:

Защо спираме с грижата за себе си, не дълго след като сме започнали?! (Йога, спорт, здравославно хранене, двежение......) Само мотивация ли ти липсва?

Започвам с втория въпрос, а на първия - прочетете по-надолу...

Повечето хора не започват да се грижат за себе си, когато всичко е наред.

Започват, защото животът ги е притиснал.

Болки в тялото, стрес, безсъние, паник атаки, изтощение, наднормено тегло, раздяла, здравословен проблем... или просто усещането, че повече не могат да живеят по стария начин.

Тогава идва решението:

"От понеделник започвам."
"От Нова година ще променя живота си
"Записвам се на йога."
"Спирам захарта."
"Ще спортувам."

И в началото мотивацията е огромна.

Но има един проблем.

Мотивацията почти винаги се ражда от болката.
А когато болката намалее... мотивацията също започва да изчезва.

След месец вече се чувстваме по-добре. След два месеца имаме повече енергия. След три месеца болките са намалели.

И умът започва да шепне:

"Днес може да пропуснеш."
"Няма да стане нищо."
"Вече си добре."

Първо пропускаме една практика.
После една седмица.
После един месец.
И след време отново се оказваме на същото място, откъдето сме тръгнали.

Това е един от най-големите капани на човешкия ум.
Да използва практиката като лекарство, а не като начин на живот.
Истината е, че не практикуваме само когато сме зле.
Практикуваме, за да не се връщаме отново там.
Не чакаме колата да се развали, за да сменим маслото. Не чакаме зъбът да се счупи, за да започнем да го мием.

Защо тогава чакаме душата, умът и тялото ни да започнат да страдат, преди да започнем отново да се грижим за тях?

Истинската практика започва не когато имаш мотивация.
Тя започва тогава, когато разбереш, че постоянството е много по-ценно от вдъхновението.
Не практикувай, защото страдаш.

Практикувай, защото обичаш себе си достатъчно, за да не чакаш страданието да се върне и отново да те събуди.
Това е разликата между временната промяна и истинската трансформация.

И може би най-важният въпрос е:

Защо чакаме да ни стане тежко, за да започнем да се грижим за себе си?

Нашите баби са знаели, че домът и човекът имат нужда от редовно пречистване. Палели са свещ, кадели са с тамян, поръсвали са със светена вода, отправяли са молитва.

Днес можем да добавим към тази мъдрост още работещи практики – осъзнато дишане, кратки медитации, визуализации, лесни сутрешни и вечерни ритуали и техники за вътрешно успокояване.

Именно на това е посветен новият курс, който подготвям.

Ако често усещате необяснима умора, тежест, напрежение, тревожност или имате чувството, че поемате негативността на хората около вас... ако искате да се освободите от натрупаните негативни влияния и да се чувствате по-леки, по-спокойни и по-защитени, този курс е създаден за вас.

Ще научите лесни, но изключително ефективни практики за пречистване на дома и личното пространство, освобождаване от натрупания стрес и тежките емоции, възстановяване на вътрешния баланс, повишаване на жизнената енергия и изграждане на по-силно усещане за спокойствие, увереност и вътрешна опора.

И не, не е необходимо да разполагаш с час свободно време.
Понякога са достатъчни само 5–10 минути на ден.

Защото когато вътрешният ни свят е чист и подреден, външният постепенно започва да се променя.

Очаквайте подробностите съвсем скоро.

А до тогава - пратиктиките в Център за Йога и Медитация Ишвара продължават с пълна сила по график - 08:30 и 18 30.

Не пропускайте да отделите специално време и място само за себе си.

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

05/07/2026

Вината – другото име на емоционалната карма

Не всяка карма идва отвън.

Има карма, която създаваме сами – всеки път, когато заглушим най-тихия, но най-мъдър глас в себе си.

Наричаме я вина.

Тя рядко се появява веднага. В началото прилича на дребен компромис. На едно "няма значение". На едно "само този път". На решение, което знаем, че не е правилно, но умът успява да оправдае с десетки логични аргументи.

Това е вечната битка между душата и егото.

Душата не говори силно. Тя не спори. Не убеждава. Просто знае.

Знае коя работа не е за теб.

Знае коя връзка отдавна е приключила.

Знае кога предаваш собствените си ценности.

Знае кога живееш живота на другите, вместо своя.

Но умът е изключителен адвокат. Той ще намери причина да останеш още малко в токсична връзка. Да търпиш работа, която те унищожава. Да премълчиш истината, за да не разочароваш някого. Да предадеш мечтите си заради сигурността. Да отложиш промяната "за по-подходящ момент".

В момента тези решения изглеждат разумни.

Месеци или години по-късно започват да дават своята цена.

Понякога като постоянна тревожност.

Понякога като необяснима тъга.

Като усещане за празнота.

Като вътрешно напрежение, което не си отива дори когато всичко външно изглежда наред.

Понякога и тялото започва да говори на езика, който сме отказали да чуем със съзнанието. Не защото всяка болест се причинява от емоции, а защото продължителният вътрешен конфликт може да се отрази и на начина, по който живеем, мислим и се чувстваме.

Вината не е наказание.

Тя е сигнал.

Показва ни разстоянието между живота, който живеем, и живота, който дълбоко в себе си знаем, че е истинският.

Затова истинското освобождение не започва с това да се обвиняваш още повече.

Започва с честност.

С готовността да признаеш къде си предал себе си.

Да поискаш прошка – когато е необходимо.

Да простиш – когато можеш.

И най-вече да започнеш отново да живееш в съгласие със собствената си съвест.

Защото най-дълбокият мир не идва, когато убедиш света, че си прав.

Той идва, когато вече не се налага да убеждаваш собствената си душа.

И все пак има нещо, което е по-силно от вината.

Това е пълното приемане.

Да приемеш себе си – с всичко, което си направил, и с всичко, което не си направил. Да приемеш, че миналото не може да бъде променено, колкото и да го преживяваш отново и отново в ума си.

Единственият момент, в който можеш да направиш различен избор, е този, който живееш сега.

Именно тук започва истинската свобода.

Не когато изтриеш миналото, а когато престанеш да създаваш нова вина. Когато избереш осъзнатост вместо автоматични реакции, любов вместо самоосъждане и истина вместо бягство.

Така прекъсваш веригата. Спираш да натрупваш нови тежести, нова емоционална карма и започваш да живееш по начин, който носи мир – както на ума, така и на душата.

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

04/07/2026

Когато за първи път попаднах на материал за джйотиша (ведическата астология), не очаквах да се впечатля толкова.
Бях свикнала с астрология, която основно описва.
Имаш това положение - значи си такава.
Имаш тази Луна - значи емоциите ти работят по този начин.
Имаш този аспект - значи тук ще ти е трудно.
И дотам.

После попаднах на обяснение как работи ведическата астрология:
Как в картата се вижда къде има напрежение, коя планета създава препятствие, каква тема носи.
И най-важното - какви действия могат да я успокоят, балансират или отработят.
И аз бях в шок🙃

Помислих си: Чакай малко, значи не е просто: „Имаш това положение, оправяй се.“
А е: Положението е такова, носи това.
И може да се работи с него така.

Разбира се, казвам го много опростено.
Но точно тази конструкция ме запали:
не само диагноза, а посока.
Не само описание, а действие.
Не само „такава си“, а „ето как тази енергия може да бъде изчистена, омекотена, осъзната, насочена“.

С две думи във ведическата астрология предизвикателствата не са прокоба.
Не са и повод да се страхуваш.
Те са индикатори. Учители.Показват къде има урок, къде има натрупан модел, къде има нужда от повече зрелост, повече смирение, повече правилно действие.

И най-важното:
предизвикателството не идва без ресурс.

Може егото да не харесва формата. Може да искаме по-бърз, по-лесен или по-приятен път. Може да ни се струва, че точно това не трябваше да се случва.

Но картата не показва само къде е трудно.
Тя показва и какъв е пътят през трудното.

За мен това е една от най-големите сили на ведическата астрология:
тя не гледа препятствието само като проблем. Гледа го като част от пътната карта на съзряването.

И затова въпросът не е само:
„Защо това ми се случва?“
А:
„Какво ме учи?
Какво действие иска от мен?
Къде трябва да порасна?
И как мога да премина през това по-осъзнато?“

На 7.07 в Подаръците и предизвикателствата на юли - Ведическа астологична работилница ще гледаме на месеца точно по този начин.

Ако усещаш, че юли вече те поставя в теми, които не искаш просто да „избуташ“, а да разбереш и преминеш по-осъзнато — уебинарът е за теб.
Ще ми е драго да се включиш 🙏🏻🤍

01/07/2026

Трите врати на мъдростта

Има една притча за млад човек, който попитал мъдрец:

„Как да премина по Пътя на живота?“

Мъдрецът му казал:

„Ще срещнеш три врати. Прочети надписа на всяка от тях и премини през опита, който животът ще ти даде.“

На първата врата пишело:

„Промени света.“

И човекът тръгнал с огън. Борил се с несправедливостта, с хаоса, с всичко, което не отговаряло на неговата представа за правилно.

След време разбрал:

Не всичко зависи от мен. Мъдростта започва, когато спра да хабя душата си в битки, които не са мои.

На втората врата пишело:

„Промени другите.“

И той започнал да убеждава, поправя, насочва, спасява. Но колкото повече се опитвал да промени хората, толкова повече се изморявал.

Докато не прозрял:

Другите не са източникът на моята болка. Те са огледало. Показват ми какво още живее в мен.

На третата врата пишело:

„Промени себе си.“

Това изглеждало най-дълбокото. И той започнал да се бори със себе си — със слабостите, страховете, грешките, несъвършенствата.

Но дори духовното развитие може да стане насилие, ако зад него стои отхвърляне към самия себе си.

Тогава се обърнал назад и видял, че от другата страна на третата врата пишело:

„Приеми себе си.“

После видял обратната страна на втората:

„Приеми другите.“

И накрая — обратната страна на първата:

„Приеми света.“

Не като примирение.

Не като отказ от действие.

А като край на вътрешната война.

Защото истинската промяна не започва от напрежение, контрол и осъждане.

Тя започва от яснота.

От присъствие.

От смирение.

От онова тихо място в нас, което вече не се бори с живота, а започва да го разбира.

Йога не е бягство от света.

Йога е завръщане към себе си — за да можем да живеем по-будно, по-истински и по-свободно.

Център Ишвара — пространство за практика, осъзнаване и завръщане към себе си.

Пиши ни, ако усещаш, че е време да преминеш през следващата

Намасте 🙏
Стенли Савов-Яшь 🧘

Център за Йога и Медитация Ишвара

11/07/2026

09/07/2026

08/07/2026

08/07/2026

07/07/2026

07/07/2026

05/07/2026

04/07/2026

01/07/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	13:00 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	08:30 - 20:00
Friday	08:30 - 20:00
Saturday	09:00 - 10:30