Психотерапевтична практика Ангел Ангелов

30/01/2023

25/01/2023

ЩАСТЛИВ БРАК

Дългогодишният брак невинаги означава щастлив брак. Мнозина съпрузи остават заедно от страх пред неизвестността, от инертност или защото така е редно.

В щастливия брак, когато и двамата съпрузи изпитват истинска обич един към друг, единият винаги е готов да позволи на другия да решава сам за себе си, без да го командва. В този брак отсъстват непрестанните кавги, при които единият мисли и говори вместо другия и изисква от него да изпълнява задълженията си. Зависимостта е, фигуративно казано, змията в рая на щастливия брак, тъй като създава модели на налагане и подчинение, с които разрушава взаимоотношенията.

Това слабо място може да бъде премахнато, но битката ще е люта, защото става въпрос за власт и контрол, с които малцина са готови да се откажат без борба. Най-важното е зависимостта да не се смесва с любовта.

Изображение: pixabay.com

22/01/2023

ДЕТСКО РАЗВИТИЕ

Ранни белези за нарушено развитие при децата:

МИТ: „Всяко дете се развива със собствени темпове, не сравнявайте детето си с другите.“
РЕАЛНОСТ: Всяко по-значимо закъснение от средните норми за детските постижения на развитието (сядане, лепетна реч, пълзене, прохождане, проговаряне) е сигнал за проблем и трябва да се потърси професионално мнение.

МИТ: „Детето ще го израсте – с времето нещата ще се наместят от само себе си.“
РЕАЛНОСТ: Макар да има изолирани случаи на спонтанно наваксване в забавяне на развитието, мнозинството от децата, които показват трудности, имат нужда от целенасочена помощ.

МИТ: „Щом педиатърът не вижда нищо притеснително, всичко е наред.“
РЕАЛНОСТ: Повечето родители на деца с проблеми в развитието, допринесли за това представяне, споделят, че им се иска педиатрите им да не са ги успокоявали с „Нищо му няма на детето, ще го израсте.“.

МИТ: „Ако детето не прави нещо, ще започне да прави направо следващото. Например – не казва думички на 2 годишна възраст, но ще проговори с цели изречения.“
РЕАЛНОСТ: Етапи не се пропускат. Ако детето не се е справило с една задача на развитието, няма да премине към следващата, докато не усвои нужното.

СЪВЕТ: Следете нормите и сигналите за отклонения в детското развитие.

Изображение: pixabay.com

20/01/2023

ПРОБЛЕМ

Когато човек има проблем, за него е важно да разбере причините и факторите, лежащи в основата на този проблем. Само така човек може да реши (или да отстрани) проблема си.

Неразбирайки нещата, хората приемат, че те нямат значение и по този начин причините и факторите, предизвикали проблема, остават неразбрани, а там – и самия проблем остава да „стои“. Целта на психологичното консултиране е да помогне на хората да разбират.

Изображение: pixabay.com

19/01/2023

Лесно достъпна локация в кв. Левски във Варна с автомобил и градски транспорт. Кликнете на снимката или линка за упътване чрез Google Maps:

4.9 ★ · Psychologist

18/01/2023

ТЕСТ „Имам ли нужда от консултация с психотерапевт?“

Ако отговорите с „да“ на един или повече от въпросите по-долу, това може да е индикация, че трябва да се занимавате с тези въпроси по-интензивно и е препоръчително да потърсите съдействието на терапевт.

СТРАХОВЕ
~ Понякога сте тревожни и не можете да си обясните защо?
~ Имате ли някакви симптоми на тревожност? (напр. тремор, ускорен сърдечен ритъм, задух)?
~ Избягвате ли определени ситуации?
~ Разпознавате ли паник атаките?

ДЕПРЕСИИ
~ Имате ли все по-малко енергия?
~ Става ли все по-трудно и по-трудно да изпълнявате ежедневните си задължения?
~ Липсва ли Ви обичайната лекота?
~ Често ли сте тъжни?
~ Размишлява ли много?
~ Отдръпвате ли се от социало общуване?

СТРЕС и BURN-OUT (професионално прегаряне)
~ Чувствате ли се все по-изтощени?
~ Имате ли проблеми със съня?
~ Лесно ли се стресирате?
~ Често ли сте неспокоен отвътре?
~ По-малко продуктивни ли сте от преди?

ПСИХОСОМАТИЧНИ ОПЛАКАНИЯ
~ Имате ли соматични оплаквания (напр. главоболие, болки в стомаха или гърба), които не могат да бъдат обяснени с медицински изследвания?
~ Не можете ли да спазвате ангажиментите си поради тези симптоми?

ЛИЧНОСТНИ ПРОБЛЕМИ
~ Имате ли проблеми със самочувствието си?
~ Подлагате ли се на голям натиск?
~ Постоянно ли искате да бъдете дейни?
~ Затрудняват ли Ви контактите с останалите?
~ Имате ли силна самокритичност?

ЗАВИСИМОСТИ
~ Употребявате ли редовно помощни средства (напр. алкохол, медикаменти и др.), за да спите, да се отпуснете или да се изключите?
~ Съсредоточени ли сте върху фигурата и хранителните си навици и това заема ли Ви по няколко часа на ден?

18/01/2023

Работя като клиничен психолог и психотерапевт от 2012 г. След дипломирането ми като магистър по Клинична психология в Софийския университет, продължих да разширявам уменията си със специализирани курсове.

Като клиничен и консултативен психолог съм сертифициран да работя с високоспециализирани проективни, личностови и невропсихологични методики като:
• ТАТ (Thematic Apperception Test) – тематичен тест за възприемане
• Rorschach Тest – мастилените петна на Роршах и други

Участвал съм в различни международни конференции на психологични теми. Придобил съм правоспособност за фамилен и брачен консултант към Институт по психодрама, индивидуална и групова психотерапия „Бернхард Ахтерберг“. Имам практическо обучение в реална работна среда към Университетска болница „Св. Марина“ във Варна. Придобил съм стаж в института по психология към RWTH AACHEN университет в Аахен, Германия.

Работя като клиничен психолог в Център за психично здраве „Д-р П. Станчев“ в Добрич от 2014 година, специализирайки в лечението на хора със зависимости и тежки психични разстройства. От 2020 г. съм ръководител на Програма за психо-социална рехабилитация на лица зависими към опиоиди. От 2018 г. имам собствена психотерапевтична практика във Варна.

16/01/2023

РЕАЛИСТ

Почти 90% от хората, които идват с някаква заявка при мен, казват "аз съм реалист".

Но какво означава да си реалист, уважаеми?

Да се доверяваш на сетивата си? Сериозно се съмнявам.

Да си реалист означава да си отворен за нова информация и нови възможности. Означава да разбираш принципа на развитието и промяната. Означава да знаеш, че ти създаваш света около себе си и светът отвън, в който съществуваш, е проекция на света ти вътре. Ти си автора на собствената си реалност.

Едва когато разберем това, можем да започнем да се подписваме под творенията в живота си, да поемаме отговорност за тях, да ги приемаме такива, каквито са, без да се съдим за тях и разбира се, да ги променяме. Това е критичната първа крачка. Когато разберем тази идея, ние хващаме кормилото в ръце. Взимаме руля от мощната хватка на случайността и започваме да управляваме машината на собственото си битие.

Ако приемем тази идея за истина, ние вече сме с позитивна нагласа. Какво можем да си позволим да създадем от тук нататък в живота си с тази нагласа? Как ще живеем занапред, като знаем, че съзнанието ни променя реалността около нас? Какво ще изберем да създадем? Какви хора ще привличаме в обкръжението си? Какво призвание ще изберем за себе си? Как ще се отнасяме към себе си и към другите?

Обмислете тези въпроси... Повече в лична комуникация.

Изображение: pixabay.com