Психологичен Център SOVA

31/08/2026

🦉„Промяната не отрича извървяното — тя му дава посока напред.“
- Психологичен Център SOVA
@последователи
@топ фенове
#психотерапия #терапия #психолог #психология #менталноздраве #психотерапевт

04/06/2026

Какво са сънищата? ❤🦉➡

➡ Психодрама група за работа със Сънища - все още отворено записване, предстои затваряне

И още за сънищата:

➡ https://sovapsychologist.com/prosto-sun-ili-put-kum-nesuznavanoto/

➡ https://sovapsychologist.com/kakuv-e-mehanizmut-na-sunyvaneto/

@последователи

25/05/2026

Какво е една година личен опит през психодрама..

Това е една година път.
Път през срещи, тишини, роли, страхове и истини.
Път, в който понякога губиш мястото си, за да намериш себе си.

Имаше моменти, в които се сблъсквахме с “нещата, които ни убиват” —
не винаги буквално, а тихо и бавно:
премълчаното, срамът, вината, самотата, нуждата да бъдем други.
Онези вътрешни гласове, които свиват света ни.

И точно там започваше работата.

Да влезеш във вътрешния си свят не е красиво пътешествие.
Понякога е хаос.
Понякога е среща с грешките ни — старите и новите.
С изборите, които са ни наранявали.
С местата в нас, които сме избягвали твърде дълго.

Но именно там, сред грешките и уязвимостта, започва промяната.

Благодарим на групата за смелостта да бъде истинска.

За доверието.
За сълзите, смеха, конфронтациите и подкрепата.
За това, че за една година създадохме място, в което човек може да бъде видян.

Пътят продължава. 🤍 🦉

@топ фенове

Психологично консултиране и психотерапия - Кристина Кръстева и Психологичен Център SOVA

Още отворени групи:
Психодрама група за работа със Сънища

30/04/2026

🦉❤ Нова статия в Сова ➡ ЛЮБОВ И ПРИВЪРЗАНОСТ

„За да постигнем трайна любяща връзка, трябва да можем да се настроим на най-дълбоките си нужди и копнежи и да ги превърнем в ясни сигнали, които помагат на любимите ни да откликнат. Трябва да можем да приемаме любовта и да си отвръщаме със същото.“

– д-р Сю Джонсън

Цялата статия ➡ https://sovapsychologist.com/lubov-i-privurzanost/

@последователи

„За да постигнем трайна любяща връзка, трябва да можем да се настроим на най-дълбоките си нужди и копнежи и да ги превърнем в ясни сигнали..Привързаност

27/04/2026

🦉 Комуникационните роли в семейството: как се свързваме, когато ни е трудно?

Във всяко семейство има моменти, в които разговорите стават по-напрегнати, думите – по-рязки, а тишината – по-тежка. В такива ситуации ние не просто „реагираме“, а несъзнателно заемаме определени позиции, чрез които се опитваме да се справим с напрежението и да запазим връзката.

Тези позиции са описани от Вирджиния Сатир, една от най-влиятелните фигури в семейната терапия. Тя не ги разглежда като черти на характера, а като начини, по които човек комуникира, когато се чувства несигурен, застрашен или емоционално претоварен.

Важно е да направим едно разграничение още в началото: това не са фиксирани роли, в които човек „е заключен“. Те са по-скоро адаптации – начини да се запази балансът в отношенията, дори когато този баланс идва на не малка цена.

➡ Цялата статия ще откриете тук: https://sovapsychologist.com/5-te-roli-v-semeistvoto/

@последователи

08/04/2026

Q&A - Какво е психодрама? 🦉➡

Група за Личен Опит - през Психодрама Варна 2026г.

@последователи

06/04/2026

„Истината на душата се разкрива в действието.“
— Джейкъб Леви Морено

Не като край.
А като едно зряло събиране на всичко преживяно.

И тази група завърши..
През тази една година преживяхме какво е ..

Да стоим – там, където най-много боли.
Да дадем правото другия на бъде друг – дори когато е трудно да го разберем.
Да погледнем на действието като избор да бъдеш автентичен, а не удобен.

Психодрамата ни позволи да видим, изиграем и почувстваме
онези вътрешни сцени, които дълго са чакали да бъдат срещнати.

Имаше сълзи.
Имаше смях.
Имаше истини, които променят.

И най-вече – имаше хора, които се осмелиха да бъдат истински.

Благодарим на всеки, който беше част от тази група.
За доверието. За смелостта. За човечността.❤

Отворено е записването за новата група за личен опит - Група за Личен Опит - през Психодрама Варна 2026г.❤

@последователи