17/07/2026
ВСЯКА КРАЧКА Е КРАЧКА КЪМ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО
След операция на колянна или тазобедрена става най-важното лечение започва с движението.
Правилното раздвижване, добрата стойка и спазването на препоръките на ортопеда са ключът към бързото и безопасно възстановяване.
⸻
4 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА
🩼 Използвайте правилно патериците
Не натоварвайте оперирания крак повече, отколкото е разрешил Вашият ортопед.
🚶 Раздвижвайте се ежедневно
Всяка крачка подобрява кръвообращението, възстановява мускулната сила и намалява риска от усложнения.
🪑 Седете правилно
Поддържайте изправен гръб, коленете под ъгъл около 90° и избягвайте ниски и меки мебели.
💪 Не пропускайте упражненията
Редовната рехабилитация е най-краткият път към самостоятелното движение.
⸻
Запомнете
✔ Движението намалява риска от тромбози.
✔ Активността подпомага по-бързото възстановяване.
✔ Следвайте индивидуалния план, изготвен от Вашия ортопед и рехабилитатор.
✔ Търпението и постоянството дават най-добрите резултати.