22/10/2023
LA DEPRESSION DU POST PARTUM.
La découverte de la maternité peut entrainer des sentiments contradictoires pour de nombreuse mères. Parfois des émotions négatives prennent le dessus et se transforment en grande détresse.
La dépression post-partum est une maladie encore peu connue, voire taboue, qui touche 10 à 15 % des mères selon un rapport de la Commission des 1 000 premiers jours. Pour cette raison, il est essentiel de libérer la parole sur le sujet.
→Qu’est-ce que la dépression post-partum ?
La dépression post-partum est une maladie psychiatrique qui touche de nombreuses femmes après la naissance de leur enfant. Également appelée dépression post-natale, elle peut apparaître à tout moment au cours de l’année qui suit la naissance du bébé
Avec le soutien de l’entourage et des professionnels de santé, tout rentre dans l’ordre rapidement, généralement dans les 10 jours qui suivent l’accouchement.
Néanmoins les papas ne sont pas épargnés de la dépression du post partum.
Comme les jeunes mamans, les papas peuvent vivre dans la période précédant l’arrivée de leur bébé et longtemps après, une dépression. La naissance d’un enfant représente un changement de vie et de rythme, des nuits hachées et de nouvelles responsabilités qui peuvent tout aussi bien impacter le père que la mère. La dépression post-natale chez les pères se manifeste par des symptômes similaires à ceux de la maman.
→ Les symptômes d’une dépression du post partum.
Les symptômes d’une dépression post-partum sont proches de ceux de l’épisode dépressif caractérisé.
Voici les signes qui doivent alerter :
•Fatigue intense ;
•Irritabilité
•Douleurs physiques ;
•Dévalorisation de soi ;
•Pleurs incontrôlables
•Culpabilité ;
•Difficulté à gérer le stress
•Idées noires.
•Craintes excessives centrées sur l’enfant et sur sa capacité à bien s’en occuper ;
•Phobies d’impulsion comme la peur de faire du mal à son nouveau-né volontairement;
D’autres maladies peuvent prendre la forme d’une dépression, comme des problèmes de thyroïde, de diabète, d’autres maladies hormonales ou encore de pathologies neurologiques…
Parmi les facteurs de risque, on retrouve :
•Facteurs biologiques
•Changements hormonaux de la grossesse et de l’accouchement
•Evénements de vie stressants
•Histoire familiale de la mère
•Facteurs obstétriques, liés aux complications pendant la grossesse et l’accouchement
•Histoire psychiatrique personnelle de la mère
→ Aider une personne souffrant d’une dépression post-partum
Pour les proches, il est important de ne pas prendre à la légère ce type de symptômes et de ne pas minimiser les ressentis de la maman. Au contraire, il convient de la soutenir et de l’encourager à consulter rapidement.
L’attitude des proches est importante : Il est nécessaire de soutenir et de rassurer la jeune maman en lui expliquant que la dépression post-partum est une maladie de laquelle on peut guérir, grâce à l’accompagnement de professionnels de santé (infirmière, puéricultrice, médecin traitant, psychologue, psychiatre…).
Pour surmonter cette épreuve, il est souhaitable que la maman puisse se reposer un peu sur son entourage ou sur des personnes de confiance, capables de prendre le relai pour la soulager de cette charge mentale.
Enfin, il est également essentiel que la jeune maman puisse prendre du temps pour elle, en ayant, par exemple, la possibilité de pratiquer une activité sportive ou manuelle.
Conserver un lien social est fondamental lorsque l’on souffre de dépression. Pouvoir sortir avec ses amis de temps en temps sans culpabiliser et ne pas être exclusivement focalisée sur son nouveau quotidien de jeune maman, participe à la guérison et au bien-être général.
Pour surmonter cette épreuve, il est souhaitable que la maman puisse se reposer un peu sur son entourage ou sur des personnes de confiance, capables de prendre le relai pour la soulager de cette charge mentale.
Enfin, il est également essentiel que la jeune maman puisse prendre du temps pour elle, en ayant, par exemple, la possibilité de pratiquer une activité sportive ou manuelle.
Conserver un lien social est fondamental lorsque l’on souffre de dépression. Pouvoir sortir avec ses amis de temps en temps sans culpabiliser et ne pas être exclusivement focalisée sur son nouveau quotidien de jeune maman, participe à la guérison et au bien-être général.
L’attitude des proches est importante : Il est nécessaire de soutenir et de rassurer la jeune maman en lui expliquant que la dépression post-partum est une maladie de laquelle on peut guérir, grâce à l’accompagnement de professionnels de santé (infirmière, puéricultrice, médecin traitant, psychologue, psychiatre…).
Pour surmonter cette épreuve, il est souhaitable que la maman puisse se reposer un peu sur son entourage ou sur des personnes de confiance, capables de prendre le relai pour la soulager de cette charge mentale.
