29/04/2022
-El ser humano necesita su aporte para el desarrollo y reparación de músculos y tejidos.
-Las proteinas generan sensación de saciedad ayudando a controlar el peso.
-El consumo recomendable de proteinas debe estar entre el 30 y 40% de todo lo que comemos.
-Si queremos perder peso aumentar a un 50%.
-Se recomienda diariamente 0,8 gramos de proteina por kg de peso.
Consejo:
Una excelente opción para aumentar el consumo de proteinas y mantener las calorias bajas son: Las proteinas que tiene Herbalife, te las recomiendo.
Comenta cuantos gramos de proteina consumes diariamente.
