28/08/2026
🤔¿Por qué en la primera sesión no me das soluciones?
Es una pregunta mucho más frecuente de lo que parece.
Y tiene sentido......
Cuando llegamos a terapia, muchas veces llegamos cansados de pensar, de intentar, de sostener… y queremos que alguien nos diga qué hacer.
Pero una primera sesión no debería convertirse en una lista de consejos.
Antes necesitamos comprender qué está pasando, cómo llegaste hasta aquí, qué has intentado, qué necesitas y qué recursos ya tienes.
Porque una misma situación puede necesitar respuestas muy diferentes según la persona.
No se trata de darte una respuesta rápida.
Se trata de construir contigo una respuesta que tenga sentido para ti.
🌿 La terapia no empieza cuando alguien te dice qué hacer.
A veces empieza cuando, por fin, puedes empezar a entender lo que te está pasando.
👉¿Qué otra pregunta sobre terapia te gustaría que responda en esta sección?
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