Sergio Grajeda, MD

Sergio Grajeda, MD Ciencia, Arte y Filosofía AMOR ES LEY...PERO AMOR CONSCIENTE
INRI (IGNIS NATURA RENOVATUR INTEGRAM) FUEGO DE LA NATURALEZA QUE RENUEVA INTEGRAMENTE.

Tres gráficos que te harán parar, suspirar y pensar 1. El primero hace referencia cuando somos padres, y en la mayoría d...
14/06/2023

Tres gráficos que te harán parar, suspirar y pensar

1. El primero hace referencia cuando somos padres, y en la mayoría de los casos es en nuestros veintes a treintas que pasamos la mayor cantidad del tiempo con nuestros hijos. Después, ellos van creciendo y el tiempo disminuye dramáticamente. A partir de los cincuentas, apenas vemos a nuestros hijos 1 hora por dia y hasta menos.
Aprovecha cada experiencia que tengas con tu hijo, no pierdas sus festivales, sus torneos, sus presentaciones. Se un padre presente, tanto emocionalmente como físicamente. Al final, todas esas experiencias seguirán dando alegrias en el futuro, cuando te sientes en la mesa y los dos se miren y empiecen a contar esa historia a los amigos y a la familia.
2. El segundo hace referencia cuando somos hijos, y ciertamente, llegó a estremecerme. Es chocante entrar a esa realización de que a final de mis veintes, mi tiempo con mi familia disminuyó radicalmente. Deje mi hogar cuando tenía 27 años, y veo a mi familia de dos a tres veces por año. Cada vez que los veo, siempre les digo tal vez sea la ultima vez que nos veamos e intento realmente vivir ese momento estando presente con todos mis sentidos. En busca de un mejor futuro, muchos hemos renunciado a nuestro hogar, a nuestro nido, dejando atrás familia, amigos, y a nuestra tierra. Si tienes todavía la dicha y suerte de poder ver a tu familia aunque sea una hora al dia, hazlo y acuérdate que estas invirtiendo en algo de mucho valor.
3. El tercer grafico es sorprendente. Es el tiempo que empezamos a pasarlo solos. Trabajo en un hospital, y he visto no uno, sino decenas de casos de personas que no tienen a nadie, literalmente a nadie. Su vida depende de un grupo administrativo. Que dolor el saber que no tienes a nadie, o que nadie sabrá que ya no estas más. Por eso, continua nutriendo tus relaciones interpersonales y familiares. Y algo muy importante, entrena tu músculo del aburrimiento, y disfruta de tu aventura contigo mismo.

Espero que tengas una excelente semana. Si te gusto, comparte con tus seres queridos y no te olvides de vivir el momento. Aquí y ahora es lo único real.

Feliz Miercoles! Como todo miercoles, nos toca ver un grafico que dice mas que las palabras:Esta es la piramide de la co...
07/06/2023

Feliz Miercoles!
Como todo miercoles, nos toca ver un grafico que dice mas que las palabras:

Esta es la piramide de la competencia con sus cuatro niveles, podriamos describirla de la siguiente manera:
Empezando por abajo:
1. Incompetencia inconsciente: donde tenemos falta de conciencia de nuestra propia incompetencia, mejor dicho, no sabemos nada de lo que no sabemos.
2. Incompetencia consciente: somos conscientes de nuestra incompetencia, o, sabemos que no sabemos.

3. Competencia consciente: somos competentes pero requerimos esfuerzo y concentracion para ejercer.

4. Competencia incosciente: sprezzatura, accion sin esfuerzo. Dominio de la habilidad.
Ahora lo importante de esta piramide no solamente es saber donde estamos, sino como podriamos ascender.

Estas 3 preguntas nos pueden ayudar a identificar en que nivel nos encontramos para asi poder empezar a desarollar la practica requerida y empezar a ascender:

1. Soy consciente de lo malo que soy en X actividad?
2. Soy capaz de realizar la actividad/tarea con constancia?
3. Soy capaz de desempenar actividad X del que solo 1% de la poblacion es capaz?

Como decia el gran Socrates cuando le preguntaban cuanto sabia, y decia, solo se que nada se.

Si te gusto, comparte con tus cercanos para que ellos tambien sepan identificar en que parte de la piramide se encuentran!

Palabra de la Semana: EMPATÍALa empatía es esa capacidad de poder participar en los sentimientos de otra persona identif...
05/06/2023

Palabra de la Semana: EMPATÍA
La empatía es esa capacidad de poder participar en los sentimientos de otra persona identificándonos en ellos.

Es una habilidad que cuándo es bien comprendida y usada nos puede llevar a comprender a una persona más profundamente. Nos va ayudar a poder ver sus pensamientos, sus sentimientos y a poder comprender sus futuras acciones.

En cambio, cuándo es usada equivocadamente, y digo esto, cuándo es guiada por el ego, esta habilidad queda obscurecida.
Todos tenemos en esta vida la misión de sanarnos a través del amor propio, y esta capacidad, la llamada empatía, nos puede ayudar a que toda esa energía que la dirigimos internamente podamos hacerla externamente con el fin no solo de sanarse a uno mismo, sino también a nuestro prójimo.

Feliz jueves, y feliz primero de Junio. Hoy es jueves de medicina y fisiología. Les traigo algo interesante.Terminando m...
01/06/2023

Feliz jueves, y feliz primero de Junio. Hoy es jueves de medicina y fisiología. Les traigo algo interesante.

Terminando mi rotacion de endocrinologia, me tope con una paciente, muy similar a la imagen.
Si vemos que nos llama mas la atencion podemos ver:
- Cara de luna (mayor deposito graso)
- La joroba de bufalo (deposito graso)
- Sarcopenia (disminucion de musculo)
- Estrias rojas en el abdomen
Que interesante saber que toda esta patologia se debe al desbalance de una hormona: el cortisol.

Este es el sindrome de Cushing, patologia causada por el exceso de cortisol.
Lo que nos lleva a deducir algunas de las funciones de esta hormona esencial para la vida. Sus funciones son basicamente divididas en: metabolicas, antiinflamatorias e inmunologicas.

1. Gluconeogenesis (creacion de glucosa) por eso se la llama glucocorticoide. Considerada por eso diabetogenica.
2. Catabolismo proteico (que lleva a la perdida de masa muscular, piel delgada, osteoporosis).
3. Eleva la presion arterial porque retiene sal y agua.
4. Reguladora inmunologica (que en este caso llevaria a una disminucion de la inmunidad)
5. Disminuye la inflamacion.

Espero que hayas aprendido algo del Sindrome de Cushing y del cortisol. Si te gusto, comparte con tus seres queridos y amigos! Nos vemos el siguiente jueves con jueves de medicina.

FELIZ MIÉRCOLES!Todos los miercoles compartiré gráficos que dicen mas que palabras. 1. El primero nos muestra como la co...
31/05/2023

FELIZ MIÉRCOLES!

Todos los miercoles compartiré gráficos que dicen mas que palabras.

1. El primero nos muestra como la consistencia juega un papel crucial en El Progreso. La consistencia es productividad, solo que acumulada lleva hasta la meta que en muchos casos es el dominio de una habilidad. Desarrollemos consistencia, para desarrollar carácter.
2. El segundo requiere menos explicación. Todo empieza con una intención, que seria un deseo o pensamiento, que al ser ejecutado se convierte una acción, al ser repetido se vuelve una practica, y al ser repetido constantemente se vuelve una constancia, luego un habito, para penetrar a lo profundo de nosotros mismos y convertirse en parte de nosotros.

Esta es la mitocondria, una organela que se encuentra dentro de la celula y que es la encargada de producir la mayor can...
30/05/2023

Esta es la mitocondria, una organela que se encuentra dentro de la celula y que es la encargada de producir la mayor cantidad de energía para el funcionamiento esta.

Interesantemente, para que uno pueda tener mitocondrias se necesita una madre. Porque toda esa información genética viene exclusivamente de ella.

Por eso, quiero decirle a mi Mamita, que ella es mi energía tanto en el microcosmos como en el macrocosmos.

Mama, tu me diste algo que mi papa nunca podría.
Te amo muchísimo.

En la vida, encontré la emoción necesaria para enfrentarme a ella. Ella misma me brindó la necesaria sabiduría para comp...
29/05/2023

En la vida, encontré la emoción necesaria para enfrentarme a ella. Ella misma me brindó la necesaria sabiduría para comprender lo que necesito comprender. Me dio lo justo y necesario para poder vivir como fue planeado desde arriba.
Sí cometí errores, repetitivos y tediosos. Sin embargo, pude levantarme una y otra vez, incansablemente, y con la misma sonrisa, me miraba en el espejo y sabia que seguía siendo yo, el único, el amado.
Por eso siento y soy, me observo y soy, me recuerdo y soy.

A veces estando sentado en el bus puedo sentirme completo, cuanto menos espero, cuanto menos quiero. En ese momento que ...
17/12/2021

A veces estando sentado en el bus puedo sentirme completo, cuanto menos espero, cuanto menos quiero.
En ese momento que parece eterno y parece pequeño, soy lo que tengo que ser, y me entiendo y me acepto…

Dos ojos en busca de una luzY otros ojos radiando como farosSe encuentran y se quedan estaticosEl movimiento de la vida ...
07/09/2021

Dos ojos en busca de una luz
Y otros ojos radiando como faros
Se encuentran y se quedan estaticos

El movimiento de la vida se detiene en ese instante
Dos almas se reconocen
Dos sonrisas se generan
Y por si fuera poco
Dos corazones empiezan a latir sincronicamente

Del caos de la duda nace el espiritu de la esperanza
Y de la voz de su amada el obtiene su fuerza para buscarla
El no puede ver, pero la escucha con su corazon
Y ella sin saber a quien habla, siente que alguien la escucha

Es asi como los encuentros verdaderos se generan
Son sucesos cosmicos que no viven en un espacio limitado
Dos seres se llaman desde el nacimiento de sus almas
Y sus encuentros estan pre escritos

Solo hace falta reconectarse, mirarse hacia dentro
Para vibrar en esa frecuencia que solo se percibe con el corazon

Que tu corazon sea tu antena
Y que tu palabra pertenezca al latido de la vida

Dirección

Cochabamba

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sergio Grajeda, MD publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría