En Balance Mental

En Balance Mental En Balance Mental, es un Centro Psicológico Integral, que orienta el trabajo al servicio del BIENESTAR EMOCIONAL.

Queremos acompañarlos en su desarrollo personal, enfatizando en la decisión de ser felices y tener paz mental en el aquí y en el ahora.

15/05/2026

🚨 MELANIE KLEIN EXPLICÓ POR QUÉ LOS NIÑOS NO SOLO SIENTEN AMOR… TAMBIÉN RABIA, ENVIDIA Y MIEDO 🚨

Muchas personas dicen:

👉 “Los niños no entienden esas cosas.”
👉 “Son puros e inocentes.”
👉 “Todavía no sienten cosas tan complejas.”

Y suelen escuchar lo mismo:

👉 “No hay que meterles ideas.”
👉 “Están muy chicos para eso.”
👉 “Los niños solo juegan.”

Pero Melanie Klein explicó algo mucho más complejo.

Desde muy temprano, el mundo emocional infantil ya es intenso.

Los niños pueden sentir:

• amor
• rabia
• celos
• miedo a perder
• envidia
• culpa

No como “mini adultos”,
pero sí como psiquismos vivos, complejos y profundamente afectados por sus vínculos.

Por eso ocurre algo muy común:

• celos entre hermanos
• enojo hacia quien cuida
• culpa después de una rabieta
• angustia por ausencias pequeñas

No es que sean malos.
No es que sean dramáticos.
Es que su vida emocional ya está en marcha.

La idea incómoda es esta:

👉 La infancia no es vacía ni simple.
👉 Está llena de emociones intensas que muchas veces los adultos prefieren no ver.

Pero también hay algo importante.

Entender eso no vuelve la infancia más oscura.

La vuelve más real.

Y cuando se toma en serio el mundo emocional de un niño,
también se le puede acompañar mejor.

13/05/2026

💤 Dormir de tu perro: ¿Qué nos dice su postura? 🐾
Nuestros perros pasan cerca del 50% del día durmiendo, pero ¿sabías que la forma en que se acomodan no es casualidad? Cada postura es una ventana a sus instintos, sus emociones y su nivel de confianza con nosotros.

🧬 El lenguaje del descanso en 5 posturas:

Forma de Dona (Curled) 🟠: Es la postura del instinto ancestral. Al proteger sus órganos vitales y mantener el calor en el núcleo, el perro busca seguridad. Es común en lugares nuevos o cuando la temperatura baja.

De Costado Profundo 🔵: Cuando un perro se tumba de lado con las patas extendidas, significa que se siente completamente seguro. Es aquí donde entran en la fase REM y es probable que los veas mover las patas como si corrieran en sueños.

Postura de Rana (Sploot) 🟢: Muy común en cachorros o razas braquicefálicas. Buscan el contacto directo del vientre con suelos frescos. Es la técnica maestra de refrescamiento rápido tras un paseo intenso.

Exposición Total (Panza arriba) 🟣: ¡La prueba de fuego! Al exponer su vientre, la zona más vulnerable, el perro muestra confianza absoluta. Además, les ayuda a disipar calor rápidamente a través del abdomen.

Vínculo Cercano 🌸: Si tu perro busca apoyar su espalda contra ti o dormir sentado cerca de tus pies, está reafirmando su sentido de manada. Para ellos, el contacto físico durante el sueño es la forma más pura de decir "estamos juntos y nos cuidamos".

🧠 La ciencia del descanso canino
¿Por qué debemos prestar atención? 🧪 El descanso de calidad es fundamental para el aprendizaje y la regulación emocional del perro. Un perro que duerme en posiciones relajadas tiene niveles de cortisol (estrés) más bajos. ¡Observar cómo duerme es la mejor forma de saber si tu hogar es su lugar seguro! 🏠✨

29/04/2026

El Centro Psicológico "En Balance Mental", presenta los Muñecos Psicoterapeúticos de su método R. E. S. E. T. Es una herramienta de autorregulación que puede mejorar la atención, reducir la ansiedad y acompañar el aprendizaje.
Su función es sostener la atención ideal en el TDAH y TEA
Feria Conalpedis en El patio histórico del Palacio Legislativo del Estado Plurinacional de Bolivia

01/04/2026

Hay personas que saben querer, pero lo hacen con medida. Están, acompañan, dicen lo correcto, aparecen cuando se las necesita. Pero hay algo en su forma de dar que parece calculado, contenido, cuidadosamente dosificado. No es frialdad ni falta de interés. Es una manera de vincularse donde el afecto existe, pero no desborda. Como si amar implicara también mantener cierto control.

A este fenómeno lo llamo el afecto administrado. Es una forma de entrega emocional que regula cuánto se da, cuándo y hasta dónde. No por manipulación, sino por protección. La persona siente, pero no se permite sentir demasiado. Da, pero se reserva una parte. Como si cruzar cierto umbral implicara un riesgo que no está dispuesta a asumir nuevamente.

Este patrón suele tener su origen en experiencias donde amar implicó perderse, desbordarse o salir herido. Vínculos en los que el afecto no fue correspondido, o donde entregarse demasiado tuvo consecuencias dolorosas. Entonces, el alma aprende a amar con límites internos muy claros. No se cierra, pero tampoco se expone completamente. Encuentra una forma intermedia que le permite vincularse sin repetir el daño.

Pero el afecto, cuando se vive siempre bajo control, pierde algo de su potencia. No porque deba ser desmedido, sino porque necesita cierta libertad para ser vivido plenamente. Y reconocer esta forma de amar no implica dejar de cuidarse, sino preguntarse qué parte del corazón quedó en resguardo permanente. Porque a veces, lo que protegemos con tanto cuidado… también está esperando ser vivido sin cálculo.

21/03/2026

Los conceptos que mencionas parecen distintos, pero en realidad muchas veces forman parte de una misma dinámica psicológica profunda. Desde una mirada de psicología profunda (Freud y Jung), todos pueden estar conectados con conflictos inconscientes que aún no han sido integrados.

Intentemos verlo como un sistema.

1. El autosabotaje

El autosabotaje ocurre cuando una parte de la psique bloquea o destruye aquello que conscientemente deseamos.

No es irracional: suele haber una parte inconsciente que teme las consecuencias del cambio.

Por ejemplo:
• miedo al éxito
• miedo a perder pertenencia
• miedo a ser visto
• lealtades familiares inconscientes

Entonces la psique crea obstáculos:
• procrastinación
• errores repetidos
• decisiones que arruinan avances

Es una lucha interna entre partes de la psique.

2. La identidad de víctima

La posición de víctima puede surgir cuando el individuo ha vivido dolor real y la psique queda organizada alrededor de esa experiencia.

Con el tiempo puede convertirse en una estructura psicológica donde:
• el poder se percibe siempre afuera
• el cambio parece imposible
• la responsabilidad se externaliza

No es debilidad. Es una forma de protección psíquica.

Pero si se fija demasiado, impide el movimiento.

3. La pulsión de muerte (Freud)

Freud hablaba de dos fuerzas básicas en la psique:

Eros
• vida
• creación
• vínculo
• crecimiento

Thanatos
• destrucción
• repetición
• retorno a lo inorgánico

La pulsión de muerte no significa querer morir necesariamente. Muchas veces aparece como:
• repetición de patrones destructivos
• sabotaje de lo bueno
• atracción hacia lo que daña
• compulsión a repetir el trauma

Es como si la psique intentara resolver algo inconcluso repitiéndolo.

4. El patrón oposicionista

El patrón oposicionista desafiante puede surgir cuando la psique se organiza alrededor de la resistencia.

A veces aparece cuando:
• hubo exceso de control en la infancia
• se vivió injusticia o autoridad abusiva
• la identidad se formó en la lucha

Entonces la persona puede sentir una necesidad inconsciente de oponerse incluso a lo que le conviene.

No es simple rebeldía. Es identidad defensiva.

5. Las deudas

Las deudas económicas también pueden tener un componente psicológico.

A veces expresan dinámicas inconscientes como:
• culpa inconsciente
• dificultad para recibir
• repetición de historias familiares
• miedo a la estabilidad
• conflicto con el valor propio

El dinero, psicológicamente, suele estar ligado a:
valor personal, poder, intercambio y límites.

6. Cómo se conecta todo

Muchas veces estos elementos aparecen juntos cuando la psique está atrapada en un complejo profundo no resuelto.

El ciclo puede verse así:

dolor temprano
↓
estructura defensiva
↓
identidad de víctima
↓
autosabotaje
↓
repetición del conflicto
↓
refuerzo de la herida

Y el ciclo continúa.

7. La salida según Jung

Para Jung la salida no es luchar contra estas partes, sino hacerlas conscientes.

El trabajo consiste en:
• reconocer la sombra
• comprender la función de estos patrones
• retirar proyecciones
• integrar partes rechazadas de la psique

Cuando algo se vuelve consciente pierde gran parte de su poder automático.

Una frase muy junguiana para cerrar

“Lo que no se hace consciente se vive como destino.”

Muchos patrones que parecen destino son procesos inconscientes buscando ser vistos.

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estamos felices de que nos sigan! Elizabeth Torrez Flores
23/02/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estamos felices de que nos sigan! Elizabeth Torrez Flores

La cultura de los memes se ha convertido en una forma contemporánea de expresar emociones colectivas. A través de plataf...
22/02/2026


La cultura de los memes se ha convertido en una forma contemporánea de expresar emociones colectivas. A través de plataformas como Facebook, Instagram y TikTok, las personas comparten imágenes y frases que transforman el estrés, la frustración o el cansancio en humor compartido.

Desde la neurociencia, el humor activa circuitos de recompensa en el cerebro y favorece la liberación de dopamina, ayudando a disminuir momentáneamente el estrés. Además, comprender un meme implica procesos cognitivos complejos que integran memoria, contexto y experiencia personal, fortaleciendo el sentido de pertenencia.

Así, los memes no solo entretienen: funcionan como pequeñas estrategias de regulación emocional colectiva, donde reír también es una forma de desahogarse y sentirse acompañado. 🤍
́apositiva

19/11/2022

Actividades para niños hecha por niños, suena a una idea muy interesante...

Además de fomentar el aprendizaje mediante el desarrollo de circuitos neuronales, el juego despierta la curiosidad y aumenta el placer de descubrir nuevas habilidades escondidas en los niños. A su vez, cuando los infantes juegan, aumentan su bienestar, autoestima, curiosidad y finalmente, se motivan a aprender más.

Lo que se aprecia en el siguiente 𝚟í𝚍𝚎𝚘 𝚍𝚎 𝚝𝚒𝚔𝚝𝚘𝚔 𝙵𝚞𝚎𝚗𝚝𝚎 es un claro ejemplo de que las ideas que surgen durante la infancia son de gran potencial, gracias al alto nivel de imaginación y a ese "soñar en grande" con el que se mueven los niños, y el rol de los adultos que rodean a las niñas y niños debería estar enmarcada en brindarles atención y a impulsarlos a intentar, a crear, a inventar en otras palabras a emprender.

07/11/2022

"Dicen que en la vida conocerás el amor de muchas formas, el Amor de pareja, de la familia o de una mascota. Lo que no te dicen es que cuando amas una mascota, tu vida cambia por completo, descubres a través de sus ojos que la vida es tan simple".

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