Centro de Salud y Bienestar Integral - CSBI

28/07/2026

🥋 ¡APRENDE KUNG FU Y DEFENSA PERSONAL EN FAMILIA! 🥊
Entrena con tus hijos, fortalece la confianza y aprendan a defenderse con el tradicional estilo Choy Lee Fut (defensa efectiva contra uno o múltiples oponentes).
🏆 Respaldado y Certificado por la Asociación Sudamericana de Boxeo Chino. ¡Tus hijos obtendrán sus grados y cinturones con certificación oficial!
💰 INVERSIÓN: > 🔥 Combo Papá/Mamá + Hijo: 250 Bs. > 👤 Individual: 180 Bs. por alumno.
📍 Lugar: Plaza Ella Loba (Obrajes, Zona Sur).

28/07/2026

❤️ LACOMUNICACION SALUDABLE: PUENTE ENTRE EL SER Y EL VÍNCULO DE PAREJA.
Mantener una comunicación saludable en la pareja va mucho más allá de la cortesía o formas de evitar discusiones; es la base que permite reconocer que detrás de cada reacción hay una historia, esquemas aprendidos y heridas que buscan proteger.

Cuando una pareja se comunica con apertura y respeto, dejan de verse como enemigos en un ciclo de ataque y defensa, donde uno se siente atacado y el otro agredido y pasan a convertirse en compañeros que se miran con empatía y consideración.

Una comunicación auténtica ayuda a distinguir lo que realmente sucede de lo que nuestros miedos nos hacen creer: nos permite expresar necesidades profundas en lugar de reclamos, poner límites sin sentir culpa y brindar seguridad sin perder nuestro espacio.

Al hablar con verdadera escucha, transformamos la relación en un espacio seguro donde las viejas heridas como el miedo al abandono o la sensación de invasión pueden sanar, y donde el vínculo se fortalece no por la ausencia de diferencias, sino por la capacidad de entenderlas y crecer juntos.

Una comunicación saludable es el pilar que sostiene un amor maduro donde cada uno es visto y valorado por quien es realmente, y la pareja se convierte en refugio y no en campo de batalla.

En el consultorio psicológico CSBI trabajamos este y muchos otros aspectos va en la terapia de pareja, conta contáctanos para la orientación psicológica o para el proceso de terapia al whatsapp 76780704 o al 77705836.

28/07/2026

28/07/2026

28/07/2026

23/07/2026

La importancia de hablar de lo doloroso.
Hablar de las experiencias que nos hirieron o nos causaron dolor no es fácil, pero es un paso fundamental para sanar.

Cuando guardamos lo que nos duele, el sufrimiento suele crecer y quedarse atrapado en nosotros, afectando nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.

Poner palabras a lo que vivimos nos ayuda a darle sentido a lo ocurrido, a no sentirnos culpables o solos en ese proceso y ayuda a aliviar el peso que llevamos dentro.

No significa olvidar lo sucedido, sino dejar de ser prisioneros de ello. Compartir el dolor con alguien de confianza o un profesional de la salud mental permite cuidar nuestra salud mental y emocional y asi recuperar la tranquilidad y la paz interior.

En el consultorio psicológico CSBI contamos con profesionales de diferentes especialidades para trabajar las necesidades de nuestra población, contáctanos al whatsapp 76780704

20/07/2026

TALLER DE INMERSIÓN EN LA RESPIRACIÓN
Te invitamos a un espacio vivencial para explorar tu respiración como portal al cuerpo, a la energía y a estados ampliados de consciencia.

Recorreremos CUATRO CAMINOS DEL ALIENTO:

• PRANAYAMA (India) - La ciencia del prana. Técnicas ancestrales para dirigir la energía vital.
• CHI KUNG / QIGONG (China) - Circulación vital y armonización de la energía interna.
• BREATHWORK (Occidente) - Liberación consciente a través de la respiración conectada.
• TZA LUNG DEL BUDISMO TIBETANO (Tíbet) - Calma, lucidez y presencia plena.

¿QUÉ VAS A EXPERIMENTAR?
- CUERPO: Sensaciones sutiles, desbloqueo de tensiones, aumento de vitalidad.
- MENTE: Silencio interno, claridad mental, presencia en el aquí y ahora.
- CONSCIENCIA: Estados expandidos, introspección profunda y conexión.

¿PARA QUIÉN ES?
Para cualquier persona que quiera reconectar con su cuerpo, reducir estrés, profundizar su práctica meditativa o simplemente regalarse un espacio de escucha interior. No se requiere experiencia previa.

📅 FECHA: Sábado 25 de Agosto
🕞 HORA: 15:30 hrs
📍 LUGAR: Calle Paseo de Gracia #390, Los Pinos, Zona Sur, La Paz
👥 ORGANIZAN: Centro de Salud y Bienestar Integral (CSBI) y Escuela San Gar Kwoon
📲 CONTACTO Y RESERVAS: 77705836 / 72588169 (WhatsApp y llamadas)
Trae ropa cómoda, mantita y botella de agua.
“Respirar es recordar quién eres.”
Te esperamos.

19/07/2026

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR COMO HABLAMOS CON MUESTROS HIJOS.
Las palabras que les decimos a los niños y niñas son como semillas que quedan grabadas en su corazón y en la idea que construyen de sí mismos.

Cuando les hablamos con respeto, reconociendo sus esfuerzos, escuchando sus ideas y diciéndoles claramente que son importantes, valiosos y queridos tal como son, construimos una base sólida de autoestima que les acompañará toda la vida.

La familia es su primer mundo: si en casa aprenden que sus sentimientos importan, que pueden equivocarse sin dejar de valer y que son parte fundamental de ese hogar, crecerán seguros y capaces de quererse a sí mismos. Al contrario, cuando las palabras son críticas, comparativas o indiferentes, terminan dudando de su propio valor.

No necesitamos frases complicadas: basta con decirles “me gusta cómo te esfuerzas ”, “te escucho”, “estoy orgulloso/a de ti”, “en esta familia te queremos mucho”. Esas palabras sencillas les enseñan que merecen respeto, cariño y confianza, y les ayudan a convertirse en personas que se quieren y se cuidan.
CONSULTORIO PSICOLÓGICO CSBI WHATSAPP 76780704.