29/05/2026
En tiempos de incertidumbre, también debemos cuidar nuestra salud mental y la de nuestros niños y niñas.
Como país estamos atravesando momentos difíciles debido a los bloqueos, la escasez de alimentos y la tensión social. En este contexto, es importante hablar sobre la “psicosis colectiva”: un estado en el que el miedo, la ansiedad y la angustia pueden propagarse rápidamente entre las personas, afectando nuestras emociones, pensamientos y conductas.
Los niños y niñas son especialmente sensibles a lo que escuchan, ven y perciben en su entorno. Aunque muchas veces no comprendan completamente la situación, sí sienten el estrés de los adultos, los cambios en la rutina y la preocupación constante.
🔹 Algunas recomendaciones para las familias:
* Evitar conversaciones alarmistas frente a los niños.
* Mantener rutinas dentro de lo posible.
* Brindar información clara y adecuada a su edad.
* Validar sus emociones y permitirles expresarse.
* Buscar espacios de calma, juego y contención emocional.
Recordemos que en momentos de crisis, la tranquilidad también se construye en casa. Acompañemos a nuestros niños con empatía, seguridad y amor. 🤍
Si notas cambios importantes en el comportamiento, sueño, alimentación o estado emocional de tu hijo o hija, buscar apoyo profesional también es una forma de cuidado.