Alejandro Pardo Psicólogo

27/05/2026

26/05/2026

Vivis preso de tus emociones?

25/05/2026

¿Tenes bruxismo? ¿Te mandan placas de contención? TE LEO...

25/05/2026

25/05/2026

¿Te sentís cansado aunque hayas dormido?

¿Te cuesta relajarte? ¿Tu mente sigue acelerada incluso cuando tu cuerpo ya está agotado? ¿Tenés el cuello duro, ansiedad o te irritás por cosas mínimas?

Muchas veces no es “estrés normal”.

Tu sistema nervioso puede estar pidiendo algo que le falta… y el magnesio suele ser una pieza clave.

Cada día veo más personas viviendo en alerta sin darse cuenta.

Te leo 👇
¿Te pasa alguna de estas señales?

20/05/2026

A veces el problema no es la pareja.
Es la herida que se activa dentro de nosotros.

Nicole no solo tenía miedo a que una relación no avanzara.
Tenía años sosteniéndose sola emocionalmente.

Un padre que prometía… pero no cumplía.
Una madre emocionalmente distante.
Y un sistema nervioso que aprendió a vivir en alerta.

Entonces el cuerpo empieza a tensarse:
• garganta cerrada
• ansiedad emocional
• necesidad de control
• miedo profundo al abandono
• agotamiento nervioso

Y ahí aparece una pregunta silenciosa:

“¿Cuándo alguien me va a elegir sin que yo tenga que luchar por amor?”

Las Flores de Bach no tapan emociones.
Ayudan a que el sistema emocional deje de sobrevivir… y empiece a sanar.

En este caso, las flores clave fueron:

🌿 Chicory
🌿 Walnut
🌿 Star of Bethlehem
🌿 Holly
🌿 Mimulus
🌿 Larch
🌿 Centaury

Porque muchas veces el verdadero cansancio no es físico.
Es emocional.

Y cuando una mujer deja de perseguir amor…
empieza a recuperar su valor.

Lic. Alejandro Pardo
Psicólogo Integrativo & Terapeuta Holístico

20/05/2026

La mayoría cree que sanar es “sentirse bien”.
Pero muchas veces sanar primero te vuelve consciente.
Consciente de relaciones que agotan.
De hábitos que anestesian.
De lugares donde tu cuerpo vive en alerta.
Por eso algunas personas sienten que ya no pueden volver a ser como antes después de empezar este proceso.
No es debilidad.
Es regulación.
Y cuando el sistema nervioso deja de sobrevivir… empieza a decir la verdad.






Insomnio

17/05/2026

Amar no siempre se parece a las películas.
A veces se parece más a dos personas agotadas haciendo cuentas en silencio mientras el bebé llora y el celular vibra con deudas pendientes.
Amar también es quedarse.
Aunque el cuerpo esté lleno de cortisol, aunque falte tiempo, aunque sobren preocupaciones y la oxitocina parezca escondida debajo de las facturas.
Porque hay etapas donde no alcanza el dinero, no alcanza la energía… y aun así, dos personas siguen eligiéndose en medio del caos.
El amor adulto no siempre tiene flores.
A veces tiene ojeras, turnos dobles, ansiedad, discusiones tontas y un “ya va a pasar” dicho con el alma cansada.
Y aun así…
hay gente que sigue bajando la luna. 🌙

16/05/2026

Ayer hable sobre los 5 lenguajes del amor para estas parejas que buscan construir, incluso cuando no está "todo bien".