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Psicóloga Barbara Antelo

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Psicóloga Barbara Antelo

🧠Terapia Cognitivo Conductual
💻Atención Virtual y presencial en La Plata
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24/07/2023

La tristeza y la depresión son términos que suelen utilizarse como sinónimos por eso hoy les traigo las diferencias entre ambos.

La depresión es uno de los problemas de salud más incapacitante, actualmente se encuentra entre los problemas de salud pública más importantes y con más crecimiento en la sociedad.

27/02/2023

Y vos, ¿Qué formas de autocuidado tenes?

02/02/2023

Cómo les prometí arme un post acerca de la positividad tóxica, tan presente hoy en día.
¿Te encontraste alguna vez intentando suprimir emociones que pueden resultar incómodas?

09/01/2023

El otro día les comentaba acerca de la respiración cuadrada, con este cuadrito les explico el paso a paso para realizarla. Es importante entender que como toda habilidad es necesario practicarla varias veces para poder incorporarla dentro de nuestro repertorio. Te recomiendo practicarla primero en momentos en que te sientas tranquilo para luego usarla en momentos de ansiedad.

30/12/2022

Es muy importante entender que lo que está sintiendo la persona es muy desagradable y molesto.

¿Te paso alguna vez de tener que acompañar a alguien durante un ataque de pánico?
¿De qué otra forma crees que podrías ayudar?

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