07/08/2026
En este fragmento de nuestro en vivo " Problemas en la Columna, qué hacer y qué evitar." el Dr. Christian Morales, Traumatólogo Ortopedista especialista en Cirugía de Columna en Clínica Incor, revela el enfoque correcto para mantenerse activo sin lesionarse.
La clave está en comprender que no existe una rutina única para todos: el ejercicio ideal depende estrictamente de cada persona, evaluando su edad, el tipo de dolencia o enfermedad específica y su condición física actual. El ejercicio siempre debe ser guiado y adaptado a tus necesidades individuales para proteger tu salud.
¿Te han recomendado suspender el ejercicio por dolor de espalda? Déjanos tu caso en los comentarios ⬇️