Ases Gym

Ases Gym Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ases Gym, Calle Regimiento Carabineros Nº 581, Sucre.

Centro de acondicionamiento físico, orientado a la Salud, Nutrición, Belleza y bien estar personal, con énfasis en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la nutrición(Diabetes, Sobre peso, Obesidad, Delgadez, etc.).

𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘆𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗮𝗻𝘀𝗶ó𝗻 📐🦅Para lograr una espalda ancha y fuerte, no basta con colgarse de la barr...
09/06/2026

𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘆𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗮𝗻𝘀𝗶ó𝗻 📐🦅
Para lograr una espalda ancha y fuerte, no basta con colgarse de la barra y balancearse😑 La verdadera clave de la expansión dorsal está en el control: iniciar el movimiento desde las escápulas, guiar el empuje con los codos hacia abajo y evitar que los brazos se lleven todo el trabajo💪

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, sabemos que las dominadas son una prueba máxima de fuerza relativa. Cada repetición ejecutada con una técnica impecable y una extensión completa es un ladrillo más en la construcción de una estructura sólida y poderosa 🃏✨

✅ Inicia el jalón deprimiendo los hombros
✅ Lleva el pecho hacia la barra, no solo la barbilla
✅ Controla la bajada y maximiza la tensión muscular

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𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼🏬Muchos cometen el error de estirar estáticamente o, peor aún, ir dir...
04/06/2026

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼🏬
Muchos cometen el error de estirar estáticamente o, peor aún, ir directo a una actividad pesada sin preparar el cuerpo🏋 Tus articulaciones necesitan "despertar"🤔 El movimiento controlado y dinámico lubrica los cartílagos, eleva la temperatura interna y prepara el sistema para la carga pesada👊

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, entrenamos con inteligencia🧠 Un buen calentamiento articular no te quita energía, al contrario: desbloquea tu verdadero rango de movimiento y te permite empujar o jalar con muchísima más estabilidad🃏✨

✅ Mayor lubricación en las uniones
✅ Menos rigidez y tirones innecesarios
✅ Transferencia de fuerza mucho más eficiente

¡Desliza, aplica estos movimientos en tu próxima rutina y cuida tu longevidad como atleta!

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¿𝗘𝗹 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮 𝗲𝘀𝘁á 𝗳𝗿í𝗼? 𝗛𝗮𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻❄️💪Dejar de entrenar en esta temporada solo hará que te cueste el doble r...
02/06/2026

¿𝗘𝗹 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮 𝗲𝘀𝘁á 𝗳𝗿í𝗼? 𝗛𝗮𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗺ú𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗿𝗱𝗮𝗻❄️💪
Dejar de entrenar en esta temporada solo hará que te cueste el doble recuperar tu ritmo después😨 La mejor forma de combatir las bajas temperaturas no es con café o cobijas, es activando tu circulación y rompiendo tus récords personales😃

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺 mantenemos el ambiente y la energía al máximo para que tu única preocupación sea dar el 100% en cada serie🏋 No le des espacio a las excusas del invierno; tu mejor versión se construye todo el año🃏🚀

✅ El clima cambia, tus metas no
✅ El sudor es el mejor abrigo
✅ Vence la pereza desde el primer minuto

¿Cuál es tu secreto para vencer el frío y venir a entrenar?

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𝗟𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗰𝗲 🃏🚪La motivación es hermosa, pero es un sentimiento pasajero☹️ Si entrenas s...
28/05/2026

𝗟𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗲𝗰𝗲 🃏🚪
La motivación es hermosa, pero es un sentimiento pasajero☹️ Si entrenas solo los días en que te sientes con ganas, tus resultados serán igual de variables que tu estado de ánimo😮

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, sabemos que los días más importantes no son aquellos en los que entras saltando de alegría, sino esos días grises o de cansancio en los que decides amarrarte las zapatillas y presentarte de todos modos💖 La disciplina es el puente entre tus metas y tus logros ⚡🦾

✅ La motivación te da el empujón inicial
✅ La disciplina te mantiene en el camino
✅ La constancia construye tu mejor versión

Cuando la mente te diga que no, deja que el hábito responda por ti. ¡Nos vemos en la sala!

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𝗧𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 🤱❤️ Hoy celebramos a esas mujeres extraordinarias que nos enseñan a ser fuertes an...
27/05/2026

𝗧𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 🤱❤️
Hoy celebramos a esas mujeres extraordinarias que nos enseñan a ser fuertes ante cualquier adversidad, a levantarnos después de cada caída y a caminar con la frente en alto😎

No hay orgullo más grande que compartir la pasión por cuidar el cuerpo y la mente con la persona que nos dio la vida ❤️ ¡Feliz Día de la Madre a todas las guerreras de 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺! Que su día esté lleno del amor y la admiración que se merecen💥

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𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗵𝗮𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 Ir al gimnasio y levantar cargas es solo la mitad del trabajo 😉 ...
26/05/2026

𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗵𝗮𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲
Ir al gimnasio y levantar cargas es solo la mitad del trabajo 😉 La verdadera transformación ocurre cuando pasas de "mover peso" a estimular la fibra muscular de verdad👍 El título lo dice todo: activa tus músculos con fortaleza💪

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, promovemos un entrenamiento consciente🧠 No se trata de cuántas repeticiones haces mecánicamente, sino de la tensión, el control y la intensidad con la que llevas cada músculo hacia su límite para obligarlo a crecer y mejorar su rendimiento 🃏✨

✅ Siente la contracción en cada fase del movimiento
✅ Controla la carga, no dejes que la inercia te controle a ti
✅ Busca la máxima estimulación, no solo el cansancio

¡Cambia tu enfoque hoy mismo en cualquier rutina y nota la diferencia en tus resultados! 🚀

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𝗩𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗱✨Voluntad patriótica y espíritu de libertad es lo que se respira en cada rincó...
25/05/2026

𝗩𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗲𝘀𝗽í𝗿𝗶𝘁𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗱✨
Voluntad patriótica y espíritu de libertad es lo que se respira en cada rincón de nuestra amada Chuquisaca❤️ Ser herederos del primer grito de libertad nos compromete a ser fuertes, resilientes y a luchar con disciplina por nuestras metas todos los días👍

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, celebramos el orgullo de ser chuquisaqueños trabajando a diario por nuestra mejor versión 😀Porque la libertad también se vive con un cuerpo fuerte, una mente sana y una voluntad inquebrantable 🃏🔥

¡Felicidades, Chuquisaca! Viva la tierra de la libertad 🙌🔴⚪

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¡𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢 𝗠𝗔𝗠Á 𝗙𝗜𝗧! 🏃‍♀️💨Solo para mamás y por tiempo limitado, del 25 al 31 de mayo su inscripción mensual a tan solo 𝟭𝟬𝟬 ...
25/05/2026

¡𝗣𝗥𝗢𝗠𝗢 𝗠𝗔𝗠Á 𝗙𝗜𝗧! 🏃‍♀️💨
Solo para mamás y por tiempo limitado, del 25 al 31 de mayo su inscripción mensual a tan solo 𝟭𝟬𝟬 𝗕𝘀. 🫶🏼
Ven y entrena con nosotros 💚
Escríbenos aquí👉🏻 wa.link/x5cb2o

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¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮?💧🏋️‍♂️Cuando entrenas duro, tu cuerpo pierde líquidos y minerales e...
21/05/2026

¿𝗦𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮?💧🏋️‍♂️
Cuando entrenas duro, tu cuerpo pierde líquidos y minerales esenciales a través del sudor 💦 Dejar de tomar agua reduce tu rendimiento drásticamente😰 Hidratarse es restaurar tu aguante: cada sorbo es la recarga que tus músculos necesitan para mantener la fuerza, regular la temperatura y evitar la fatiga prematura💪

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, queremos que mantengas la intensidad de principio a fin😁 No esperes a tener sed para tomar agua; la sed es la primera señal de que ya te estás deshidratando 🃏✨

✅ Mantiene tus niveles de energía
✅ Evita calambres y tirones musculares
✅ Acelera la recuperación entre series

¡Ve por tu agua y sigue rompiendo tus límites hoy! 🚀

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𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 🏎️⛽Entrenar sin el aporte nutricional adecuado no solo limita tu fuerza y res...
19/05/2026

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 🏎️⛽
Entrenar sin el aporte nutricional adecuado no solo limita tu fuerza y resistencia, sino que puede llevar a la pérdida de masa muscular y mareos innecesarios😵‍💫

En 𝗔𝘀𝗲𝘀 𝗚𝘆𝗺, promovemos resultados reales basados en la ciencia del entrenamiento🏋 Para que tus músculos respondan, necesitan glucógeno y nutrientes que solo una alimentación balanceada puede darles 🃏✨

✅ Más potencia en tus cargas
✅ Mejor recuperación post-entreno
✅ Entrenamientos más largos e intensos

¡Dale a tu cuerpo el combustible que se merece antes de pisar el acelerador! 🍎💪

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Dirección

Calle Regimiento Carabineros Nº 581
Sucre

Horario de Apertura

Lunes 05:00 - 22:00
Martes 05:00 - 22:00
Miércoles 05:00 - 22:00
Jueves 05:00 - 22:00
Viernes 05:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 20:00
Domingo 08:00 - 12:00

Teléfono

+59174427831

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