04/09/2024
💡Alguns fatos sobre a ansiedade que talvez você não saiba:
1) Ansiedade é diferente de Transtorno de Ansiedade-
Ansiedade é uma emoção que sentimos a partir de expectativas e medos.😮
E o transtorno? É quando essa sensação interfere em nossa qualidade de vida de forma persistente.🫠
2) Não podemos eliminar a ansiedade, pois ela é importante para a nossa vida.👍🏽
3) Não falamos em cura, mas sim em tratamento para lidar melhor com ela 🧠
4) Ela pode se apresentar por meio de sintomas físicos como falta de ar, coração acelerado, dormência, tremor, entre outros🫀
5) A evitação pode aumentar a ansiedade: tenho medo de determinada situação então sempre fujo, então aquela sensação desagradável vai se fortalecendo.
Espero que tenha apreciado o conteúdo, qualquer dúvida deixa nos comentários.
Abraços, Sharline❤️