Psicóloga Alessandra Araújo

Psicóloga Alessandra Araújo ✒️ CRP: 01/18820
👩🏻‍⚕️ Psicóloga Psicanalítica, Sexóloga, Especialista em Avalia?

Você não precisa saber escrever. Precisa ter coragem de não se esconder.Por anos me sentei com mulheres que carregavam d...
03/06/2026

Você não precisa saber escrever. Precisa ter coragem de não se esconder.

Por anos me sentei com mulheres que carregavam dentro delas histórias que nunca tinham sido ditas nem para si mesmas.

A raiva que virou dor de cabeça.
O luto que virou ansiedade.
O desejo que virou vergonha.

A escrita íntima não cura porque é bonita. Cura porque não deixa você fugir do que já está aí.

Estou criando um espaço para isso.

Um lugar construído sob a lente da psicologia onde você aprende a se tornar a curadora da sua própria história. Se chama Curadoria do Ser.

Em breve...

Comenta "QUERO" se você quer ser a primeira a saber quando chegar.

Quando você hesita em escolher por si mesma, isso não é fraqueza. É o peso de tudo que te ensinaram sobre o que uma mulh...
02/06/2026

Quando você hesita em escolher por si mesma, isso não é fraqueza. É o peso de tudo que te ensinaram sobre o que uma mulher deve ser.

Desde pequena você ouviu vozes.

Da sua mãe, que também aprendeu a se apagar.
Da sua avó, que nunca teve escolha.
Da igreja, que chamou de pecado o seu desejo.
Da cultura, que chamou de egoísmo o seu cuidado.
De um sistema inteiro que foi construído para que você se colocasse por último.

E você foi acreditando.

Não porque era fraca. Mas porque repetiram tanto que virou verdade dentro de você.

Escolher por si não é egoísmo. Nunca foi. Foi só isso que não te deixaram ver.

A ansiedade que você sente quando tenta se colocar em primeiro lugar?

É o sistema sendo desafiado.
É o antigo resistindo ao novo.
É a sua cura em andamento.

Você não está sendo egoísta.
Você está, finalmente, sendo sua.

Me conta aqui: qual foi a voz que mais te fez duvidar de você mesma?

Seu corpo já entendeu o que você ainda está tentando ignorar.Ele não esquece o que você passou. Ele não desiste de tent...
29/05/2026

Seu corpo já entendeu o que você ainda está tentando ignorar.

Ele não esquece o que você passou. Ele não desiste de tentar dar certo aquilo que você tanto quer. Ele insiste até se esgotar.

Qual sinal você reconheceu hoje? Me conta aqui.

Acorda, trabalha, dorme, repete. E a sensação é que a vida está acontecendo sem você.Se você se reconheceu nisso isso nã...
28/05/2026

Acorda, trabalha, dorme, repete. E a sensação é que a vida está acontecendo sem você.

Se você se reconheceu nisso isso não é normal, mesmo que pareça.

Pequenos movimentos para voltar a participar da sua vida:

1⃣ Escolhe uma coisa hoje só uma que seja só sua. Um café em silêncio, uma música que você gosta, dez minutos sem obrigação nenhuma
2⃣ Pergunta para você mesma: o que eu faria hoje se ninguém precisasse de mim?
3⃣ Observa os momentos em que você está presente de verdade e os momentos em que está só no piloto automático
4⃣ Para de adiar o que te faz bem. A caminhada, o livro, a conversa que nutre. Hoje. Não segunda.
5⃣ Escreve uma coisa só uma que você quer que aconteça na sua vida ainda esse ano. Não para planejar. Para lembrar que você ainda tem desejos.

Você não precisa reformular tudo. Precisa começar a aparecer para si mesma, todos dias e aos poucos, tudo vai ficando diferente.

Me conta aqui: em qual momento do dia você se sente mais presente?

Em algum momento você deixou de se reconhecer. E seguiu mesmo assim. Eu sei. Porque vejo isso todos os dias. Mas existe ...
26/05/2026

Em algum momento você deixou de se reconhecer. E seguiu mesmo assim. Eu sei.

Porque vejo isso todos os dias. Mas existe um caminho de volta. E ele começa com gestos pequenos:

1⃣ Para por 5 minutos no seu dia sem celular, sem tarefa, só você
2⃣ Pergunta para si mesma: o que eu estou sentindo agora? Não o que você deveria sentir o que você está sentindo de verdade
3⃣ Observa o que te cansa além do cansaço físico o que drena sua energia sem você perceber
4⃣ Lembra de algo que você gostava de fazer e parou sem motivo claro
5⃣ Escreve uma frase honesta sobre como você está não para ninguém ver, só para você

Reencontrar a si mesma não é um evento. É uma escolha pequena, feita todo dia.

Você está pronta para começar? Me conta aqui. Estou ouvindo. 🤍

Sabe aquele cansaço que não passa nem depois de dormir?Eu vejo isso todo dia no consultório mulheres que descansaram o c...
25/05/2026

Sabe aquele cansaço que não passa nem depois de dormir?

Eu vejo isso todo dia no consultório mulheres que descansaram o corpo mas não conseguem desligar a cabeça.

Não é fraqueza, não é frescura, as vezes pode até ser seu corpo paralisando para vc não cair.

É o resultado de anos acreditando que parar é um luxo que você não pode ter. Seu corpo está pedindo socorro de um jeito que você ainda não aprendeu a ouvir.

Salva esse post e se isso fez sentido para você, me conta aqui nos comentários. Quero te ouvir. 🤍

Quantas vezes você já se impediu de avançar por uma crença que nem é sua?Crescemos ouvindo que mulher não deve se expor....
22/05/2026

Quantas vezes você já se impediu de avançar por uma crença que nem é sua?

Crescemos ouvindo que mulher não deve se expor. Que falar sobre o próprio corpo é falta de pudor. Que ter ambição é vaidade. Que sucesso é pra quem tem mais sorte, mais tempo, mais tudo menos pra você.

E a gente vai carregando essas “verdades” como se fossem fatos. Sem questionar. Sem perceber que elas estão ocupando o espaço que deveria ser seu.

No Corpo em Palavra, a gente faz exatamente isso: nomeia o que trava, questiona o que foi imposto e abre caminho para o que você realmente pode ser.

Porque antes de mudar qualquer coisa na sua vida profissional, nos seus relacionamentos ou na sua autoestima você precisa se perguntar: essa crença é minha? Ou eu só aprendi a acreditar nela?

Se você está pronta para essa conversa, e destravar suas crenças me chama. 💛

☕️ Corpo em Palavra continua acontecendo… e as vivências têm sido profundamente bonitas.Existe algo muito especial quan...
20/05/2026

☕️ Corpo em Palavra continua acontecendo… e as vivências têm sido profundamente bonitas.

Existe algo muito especial quando mulheres se encontram em um espaço onde não precisam performar força o tempo inteiro.

Aos poucos, as palavras começam a aparecer.
O corpo começa a responder.
E aquilo que estava guardado, silenciosamente, encontra lugar.

Cada encontro tem sido um movimento de presença, escuta e reconexão.

Não é sobre ter respostas prontas. É sobre voltar a sentir a própria existência com mais verdade.

O grupo continua aberto. E talvez esse seja o momento de você também caminhar conosco.

Me chama no direct

Tem relações que continuam não porque fazem bem, mas porque, em algum momento, você aprendeu que precisava diminuir part...
18/05/2026

Tem relações que continuam não porque fazem bem, mas porque, em algum momento, você aprendeu que precisava diminuir partes de si para conseguir permanecer nelas.

Você evita conflito, silencia o que sente, flexibiliza limites, entende tudo, suporta mais do que deveria… e aos poucos vai deixando de perceber o quanto isso custa.

O problema é que, quando uma mulher precisa se reduzir para manter um vínculo, ela começa a se afastar de si mesma. E depois de muito tempo funcionando assim, já não consegue distinguir o que é amor, adaptação ou medo de perder.

Comece observando:1. Onde você se coloca em segundo lugar? 2. O que você aceita para não decepcionar? 3. Em quais esco...
15/05/2026

Comece observando:

1. Onde você se coloca em segundo lugar?
2. O que você aceita para não decepcionar?
3. Em quais escolhas seu corpo pesa?
4. O que você deseja, mas sempre adia?
5. Que parte sua precisa voltar a ser ouvida?

Reconectar-se começa quando você para de olhar só para fora e volta a se escutar por dentro.

Se você sente que chegou a hora, venha se reconectar caminhando comigo.

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