Luciana Buske Psicóloga

Luciana Buske Psicóloga Sou Luciana Buske, psicóloga CRP 07/15.197, resido na cidade de Agudo, RS

28/07/2026

Conteúdo que gera identif**ação tem valor, mas quando para aí, vira entretenimento emocional. O que realmente muda alguma coisa é entender o funcionamento específico da sua história, não apenas reconhecer sintomas numa lista.

Concorda comigo? Comenta aqui!

24/07/2026

”Você merece descansar” é verdade. Mas pra quem aprendeu que parar é arriscar, a permissão racional não desliga a cobrança interna. Descanso sem culpa também precisa ser aprendido e isso começa pelo entendimento, não pela força de vontade.

Se isso fez sentido, compartilha esse vídeo. E se você quiser entender melhor como funciona esse padrão, me manda uma mensagem.

16/07/2026

Quero saber se aí também é assim? 👀

14/07/2026

Ser mãe presente não precisa signif**ar desaparecer de si mesma. Mas para muitas mulheres, foi exatamente isso que aconteceu e muito devagar, sem que ninguém nomeasse. Cuidar dos filhos e cuidar de si não são escolhas opostas. Precisam coexistir.

Se você precisa se reencontrar, compreender sua nova fase e entregar aos outros a sua melhor versão, começamos essa mudança no processo terapêutico! Vamos conversar?

08/07/2026

“Tá tudo aqui” geralmente não signif**a que está resolvido. Signif**a que está guardado, sem organização, sem critério, esperando o momento de transbordar. Terapia não é perda de tempo. É o tempo que organiza o que você carrega, antes que ele organize você. A pergunta é: você sabe organizar o que tem aí dentro sozinho? Ou só está empurrando pra mais fundo?

Descansar não começa quando a agenda f**a vazia.Começa quando a gente consegue estar inteira no momento que está vivendo...
02/07/2026

Descansar não começa quando a agenda f**a vazia.

Começa quando a gente consegue estar inteira no momento que está vivendo.

A rotina acelera.
A mente já está no próximo compromisso antes mesmo de terminar o que está vivendo agora.

Percebo que muitas das minhas pausas acontecem em momentos muito simples: caminhando em meio à natureza, observando um fim de tarde, sentindo o vento no rosto ou até durante um trajeto, quando um horizonte bonito me faz diminuir o ritmo por alguns instantes.

Esses momentos não resolvem todos os desafios.
Também não substituem o cuidado com a saúde mental quando ele é necessário.

Mas eles me lembram de algo importante: nosso funcionamento muda quando criamos espaço para voltar ao presente.

Nem sempre precisamos fazer mais.
Em muitos momentos, precisamos apenas diminuir o ritmo o suficiente para perceber o que está acontecendo dentro e fora de nós.

A vida continua com suas demandas. Mas ela ganha outra qualidade quando conseguimos estar, de verdade, onde estamos.

E você, quais momentos ajudam você a voltar para o presente?

29/06/2026

Perfeccionismo não é só mesa organizada e entrega impecável. Às vezes ele aparece como procrastinação, como autocrítica constante, como a incapacidade de reconhecer o que foi bem.

Se você se reconheceu em algum desses, provavelmente não é só “jeito de ser”. É um padrão. E padrão pode ser compreendido e reaprendido! É isso que eu faço no processo terapêutico!

Quer mudar sua forma de reagir ao mundo? Envia a palavra REAGIR aqui nos comentários e eu te chamo no direct!

24/06/2026

A Seleção Brasileira voltou a contar com psicóloga na Copa, com foco em rotina, adaptação e saúde mental dos jogadores.

Não é terapia no sentido clínico, é cuidado psicológico aplicado à performance. Mas o recado é o mesmo: até no ambiente de mais alta exigência física, alguém entendeu que a mente também precisa de espaço.

Então por que a sua mente não precisaria de cuidado também?

23/06/2026

Terapia não remove os obstáculos do caminho. Ela te ajuda a perceber que você tem mais rotas do que imaginava e que o automático não precisa ser o único jeito de chegar em algum lugar.

Isso é repertório emocional. E é isso que se constrói no processo terapêutico. Vamos encontrar novas rotas para suas emoções?

17/06/2026

Terapia que promete só coisas boas não é terapia, é ilusão com hora marcada.

O processo real inclui desconforto, inclui olhar para o que você evitava, inclui semanas mais difíceis.
E é justamente por isso que ele transforma alguma coisa.

Tem dúvidas do que a terapia pode fazer por você?
Me manda uma mensagem e vamos conversar!

Endereço

Avenida Concórdia, 2621
Agudo, RS
96540-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5555999588080

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Luciana Buske Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Luciana Buske Psicóloga:

Atalhos

Compartilhar

Categoria